性的に活動的で、妊娠を避けたい人は、出産管理に関しては選択肢に気づくべきです。妊娠を避けるのに役立つ多くの種類の避妊薬があります。しかし、妊娠を避けるための唯一の完全に信頼できる方法は、性別を控えることです。
英国の家族計画協会（FPA）は、性的に活発な女性の90％が避妊薬を使用しない場合、12ヶ月で妊娠すると主張しています。人は、初めてセックスをしたときも含めて、避妊なしでセックスするたびに妊娠するリスクがあります。
いくつかの方法は処方箋なしで利用可能であるが、ほとんどの方法は1つを必要とする。各形態の避妊には長所と短所があります。人々が妊娠を避けるために設計されたさまざまなタイプの避妊についての詳細は、こちらを参照してください。
バリアメソッド
障壁法は、精子が卵に到達することを妨げる。彼らは以下を含む：
1.男性用コンドーム
男性と女性のコンドームは、性感染症（STI）から守る唯一の避妊薬の種類です。
正確に使用された場合、男性のコンドームは、疾病管理予防センター（CDC）によると、妊娠に対して80％以上有効です。
男性用コンドームを正しく使用するには：
- 正しいサイズを選択してください。
- 勃起陰茎の頭にコンドームを置きます。割かれていない場合は、まず包皮を引き出します。
- コンドームの先端をつまんで空気を取り除く。
- ペニスを引き裂かないように注意して、陰茎の下にコンドームを展開します。
- 性交の後、膣から引き出す前に、コンドームの基部を所定の位置に保持する。
- コンドームを取り出して処分する。コンドームを再使用しないでください。
ほとんどの男性コンドームはラテックスで作られていますが、ラテックスアレルギーの人には他のタイプもあります。潤滑剤を使用する場合は、使用しているコンドームの種類に適合していることを確認してください。例えば、ラテックスコンドームは水系の潤滑油にのみ使用できます。
コンドームは、スーパーマーケット、ドラッグストア、オンラインの処方箋なしで、店頭で（OTC）ご利用いただけます。ラテックスフリーのコンドームもオンラインで購入することができます。
2.女性コンドーム
女性のコンドームも処方箋なしで入手できます。彼らは男性のコンドームの代わりに使用することができますが、1つと一緒に使用すべきではありません。
CDCによると、女性のコンドームは避妊に有効な約79％です。
多くのドラッグストアで女性用のコンドームが販売されていますが、現地の店舗に在庫がない場合はオンラインで入手できます。
3.ダイヤフラム
横隔膜は、人が膣の中に入れる避妊の障壁方法です。各使用の前にダイアフラムに殺精子剤を適用することが重要である。
殺精子剤と併用すると、CDCは、横隔膜が90％に近いと推定しています。
性交渉の数時間前に横隔膜を挿入し、性交後6時間そのままにしておき、24時間後に横隔膜を取り除かなければならない。ダイアフラムはSTIに対して保護しません。
4.頸部キャップ
頸部キャップ（米国ではFemCapとして販売）は、膣の奥深くに置かれた柔らかいシリコンカップです。それは精子が卵に達するのを止めるために子宮頸部を覆う。
子宮頸部キャップのこの有効性は、発生源によって異なるが、計画親の推定では、有効性は約70〜85％であると推定される。 STIに対する保護はありません。
5.スポンジ
避妊用スポンジは、人が処方箋なしで購入できる避妊方法です。殺菌剤を含むポリウレタンフォーム製で、スポンジは膣の奥深くにあり、子宮への侵入を阻止します。
単独で使用すると、スポンジは76〜88％の効果がありますが、コンドームと一緒に使用すると、妊娠やSTIのリスクがさらに低下します。
避妊用スポンジはオンラインで購入することができます。
6.殺精子剤
殺精子薬は精子を不活性化する化学物質です。処方箋なしで購入することができ、コンドームなどのバリア避妊の形で使用されますが、スポンジでは使用されません。
単独で使用する場合は、性欲の少なくとも10分前に殺精子剤を子宮頸の近くに挿入する必要があります。 60分間有効であり、約71％有効です。
殺精子薬ゲルは、ドラッグストアで見つかるか、オンラインで購入することができます。殺精子剤を避妊薬として使用する最も効果的な方法については、医師に相談してください。
ホルモン療法
ホルモン様式の避妊は、卵巣からの卵子の放出である排卵を止めることによって、発想を妨げる。この種の避妊はSTIに対する保護ではありません。
ほとんどのホルモン避妊薬は、医師の処方箋でのみ入手でき、緊急避妊薬を除き、通常オンラインでは入手できません。
7.避妊薬
避妊薬は、米国で最も一般的に使用されている避妊方法の1つです。
利用可能な丸薬の様々なブランドがあり、英国の国民保健サービス（NHS）によれば、処方された場合、99％以上が有効です。
しかし、典型的な使用では、それらは約95％有効である。
この錠剤には2つの形態があります：
- エストロゲンとプロゲスチンを含む併用ピル：これらは指示に従って毎日服用しなければなりません。錠剤パックには、しばしばホルモンがない丸薬が含まれています。これらの錠剤を服用する場合、1ヶ月の期間があります。
- プロゲスチンだけを含むミニピル：毎日同じ時間にこのピルを休憩する必要があります。ミニ錠剤を服用している人には必ずしも予定された期間があるとは限りません。
8.パッチ
NHSによると、避妊パッチは正しく使用されると99％の効果があります。典型的な使用では、それは90％に近い有効です。
人は避妊パッチを以下の場所に置くことができます：
- バック
- 臀部
- 胃
- 上腕
月経周期を考慮して、1週間は取り除く前に、各パッチを3週間着用しなければなりません。皮膚刺激のリスクはわずかです。
注射
避妊薬（Depo-Provera）は、通常12週間ごとに医師によって提供されます。 CDCによれば、正しく使用され、ある人が時間通りに発射されたと仮定すると、妊娠を予防する上で90％以上有効です。
計画された妊娠によると、避妊術を受けるのがやめられた後、妊娠可能性が正常に戻るまでには最大10ヶ月、時にはそれ以上の時間がかかります。
10.膣リング
NHSによると、NuvaRingとして知られているピストルコントロールリングは、正しく使用すると99％以上有効ですが、人為的ミスのために通常95％未満です。
この小さなプラスチックリングを3週間膣に入れます。妊娠を防ぐために体内にホルモンを放出します。
新しいリングを挿入する前に、月経期間を考慮してリングを7日間取り外す必要があります。
子宮内装置およびインプラント
子宮内装置（IUD）およびインプラントは、長期の避妊装置である。 NHSは、人的ミスの余地がほとんどないため、妊娠を予防する上で99％以上の効果があると述べています。ただし、STIに対する保護はありません。
11.IUD
IUDは、医者が子宮内に挿入する小さなデバイスです。 IUDには2つのタイプがあります。
- ホルモン：一度装着されると、IUDは交換する必要がある前に少なくとも5年間持続する。 IUD’sは完全に排卵を止めるわけではありませんが、精子が子宮に入るのを防ぐために子宮頸管粘液を肥厚させたり、ホルモンの変化を避けることによって避妊薬として働きます。ブランド名はMirena、Kyleena、Liletta、Skylaです。
- 銅ベース：ParaGardとして販売されているこのホルモンフリーのIUDは、銅線で覆われていて、子宮に入ることを試みている精子を破壊します。 1人のIUDは約10年間妊娠を防ぐことができます。
副作用には、期間、不規則な期間、月経中の痙攣が含まれます。
インプラント
インプラントはホルモン避妊のもう一つの形態です。看護師または医師は、妊娠から守るためにマッチ棒のサイズの棒を人の腕に挿入します。
インプラントはホルモンプロゲスチンを体内に放出することで働き、排卵を防ぎます。インプラントが避妊に有効であるとするCDCの推定値も99％を超えています。
インプラントは、約3年ごとに交換する必要があります。
その他の方法
13.自然家族計画
避妊の自然な方法は、人が月経周期の肥沃な段階にあるときに月経周期を追跡し、性別を避けることです。
個体の「肥沃な窓」は月に約6〜9日間持続し、排卵と一致し、これは卵の放出である。
自然家族計画にはいくつかの方法があります。多くの人が、排卵しているのか、肥沃なウインドウにあるのかを理解するために、以下のシグナルを使用しています。
- 基礎体温を測定する
- 子宮頸管粘液の質と量に注目する
- 数か月にわたるサイクルの詳細の開始時刻と終了時刻を記録する
それぞれの人の肥沃な窓は違うので、人は自分の身体の信号に注意を払うべきです。 CDCによると、自然の家族計画の方法は、正確に追跡された場合に約76％有効です。
14.緊急避妊
保護されていない性行為や避妊薬の服用が失敗した場合など、妊娠のリスクを減らすために避妊薬を使用することは可能です。
緊急避妊は、定期的な避妊法の代わりに使用すべきではありません。
緊急避妊には2つの形態があります：
- 緊急避妊薬：人は性交後3日以内にホルモン摂取をしなければなりません。すぐに服用する方が効果的ですので、できるだけ早くセックスしてから服用してください。ピルは通常、レボノルゲストレルを含む。これらの錠剤は医師またはドラッグストアから入手できます。
- 銅IUD：ParaGard IUDは、妊娠を防ぐために性交後5日以内に挿入することができます。予定妊娠によると、この時期に使用された場合、99.9％以上が有効です。
15.滅菌
女性と男性の両方は、妊娠可能性を永久に減らすための処置を受けることができます。 NHSは、これらの処置は通常、妊娠を予防するのに有効な99％以上であるが、STIに対しては保護しないと述べている。
男性は、精子を運ぶチューブを切ることを含む、精管切除術を受けることができる。それは入院を必要としないマイナーな処置です。ある場合には、凝固術の逆転が可能である。しかし、逆転後の出生率は必ずしも完全に回復するとは限らない。
女性は、卵管結紮（tubal ligation）として知られる滅菌手順を有することができる。これは、ファローピウス管を締め付けたり密封したりすることを含む。その効果は通常永久的です。まれに、チューブが再接続して妊娠することがあります。
妊娠検査を受ける時期
女性が妊娠している疑いがある場合、特に避妊の通常の方法が最近失敗した場合、妊娠検査を受けることができます。
妊娠の徴候は次のとおりです：
- 逃した、または遅い
- 拡大または優しい胸
- 疲労
- 排尿増加
- 吐き気
- 嘔吐
家庭の妊娠検査は安価で、薬局、ドラッグストア、および評判の良いウェブサイトからオンラインで入手できます。医師が結果を確認することをお勧めします。
取り除く
障壁の方法からホルモンの丸薬、パッチ、IUDまで、妊娠を避けるための多くの避妊オプションがあります。
異なる方法は、異なる人々のためにより良く働くかもしれないし、人はそれらのために働く避妊戦略を立てる前にいくつかの選択肢を試すかもしれない。
避妊の方法は、その有効性の点で異なります。性的に活発な人は、利用可能なオプションについて医師と話し合う必要があります。そのため、彼らは彼らに最適な方法を選択することができます。
最後に、男性と女性のコンドームがSTIを予防する唯一のタイプの避妊薬であることを忘れないでください。
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