なぜ食べた後に何人かの人がくしゃみをするのですか？

くしゃみは、人の鼻腔の刺激に対する自然な反応です。くしゃみは食べ物を食べることによっても引き起こされます。すべての食品や特定の食品が人にくしゃみを起こすことがあります。

くしゃみは、しばしば鼻を刺激するものを吸入した結果ですが、冷たい空気で呼吸したり、明るい光を見たり、眉毛を摘んだり、食べ物を食べたりすることによっても引き起こされます。

この記事では、食べている間のくしゃみの原因と、これを防ぐ方法を具体的に見ていきます。

食後にくしゃみを起こす原因は何ですか？

食後にくしゃみをする原因はいくつか考えられます。これらには、

味覚鼻炎は、特に食べた後に人にくしゃみを引き起こす状態です。鼻炎は、鼻で起こる刺激や腫脹の総称です。

味覚鼻炎はアレルギーに関連していないので、非アレルギー性鼻炎として知られています。鼻神経が環境誘因に対して過敏である場合に起こる。

味覚鼻炎の症状は、通常、数分以内に食べることができ、

味覚鼻炎は、スパイシーまたはホットな食べ物を食べた後に特に一般的です：

ジャーナルの記事によると、鼻の裏地には、唐辛子の中に見出される化合物であるカプサイシンを検出する特別な受容体がある。これらの繊維がカプサイシンの存在を検出すると、それらは1つ以上のくしゃみを引き起こすことができる。

トリガー食品を避けることにより、これらの症状を予防することができます。食べ物と症状の日記を保管して、どの食べ物が味覚鼻炎を引き起こすのかを知りたい場合があります。

いくつかの人々は、大きな食事を食べた後にくしゃみをする可能性があります。これは、「くしゃみ」という言葉と「飽きる」という言葉の組み合わせである、発作反射（snatiation reflex）として知られています。

人は胃がいっぱいになって伸びたときにこの反射を経験します。これは、1回のくしゃみやくしゃみの痛みを伴うことがあります。原因は不明だが、遺伝的要素があるかもしれない。

時には、ある人が特に敏感でアレルギーのある食品を食べると、くしゃみをすることがあります。他の症状には、かゆみがあるか、軽度の皮膚発疹が含まれる場合があります。

重度の症例では、過敏な腫脹および呼吸困難を引き起こすアナフィラキシーとして知られている重篤なアレルギー反応を有することがある。アレルギーの原因となる最も一般的な食品には、牛乳、卵、ピーナッツ、大豆、ナッツ類があります。

また、食後にくしゃみを起こすことがある風邪などの病気があることもあります。食事とくしゃみの2つの出現は関連しているように見えるかもしれませんが、別々です。

食べた後には、くしゃみを常に防ぐことはできません。しかし、くしゃみを減らす可能性のあるヒントがいくつかあります。これらには、

10までカウントしながら息を止めたり、人が快適に息を止めることができれば、これは、くしゃみの反射を抑制するのに役立ちます。
くしゃみが起きないように鼻の橋をつまむ。これは、息をしている人と同様の効果があります。
くしゃみや食べ物が人にアレルギーを引き起こすことが知られている食品を避ける。どのような食べ物がこの反応を誘発するのか不明な場合は、医師は食べ物の日記を保存するか、排泄食をすることをおすすめします。
大規模な食事が鼻の反射を引き起こす可能性があるため、いくつかの大きなものではなく、1日を通して小さな食事を食べる。
プソイドエフェドリンのような店頭薬（OTC）のうっ血除去薬を服用して、食後にくしゃみを起こす可能性のある鼻の腫れや感受性を減らす。市販のうっ血除去薬はオンラインで入手できます。
OTC抗ヒスタミン剤鼻スプレーはまた、食後のくしゃみの発生率を低下させるのに役立つかもしれない。これらの噴霧は、くしゃみを引き起こす炎症性化合物であるヒスタミンの放出を阻止する。抗ヒスタミン薬スプレーはオンラインで購入することができます。

食べた後にくしゃみをすることはめったに医療上の懸念の原因ではありませんが、時には迷惑になり、気を散らせ、刺激することがあります。また、液滴が空気中に広がってウイルスや細菌が広がる危険があるため、食後にくしゃみをする可能性を減らすことを望むかもしれません。

現在、味覚鼻炎や鼻血の治療法はありません。多くの場合、特定の食物を避けたり、大きな食事を食べたりすることを避けて、この反射を防ぐことができます。

自分のくしゃみに貢献している食物アレルギーがあると思う人は、アレルギー検査や自分の全体的な健康状態に基づいて他の介入について医師に相談することができます。