食べた後の背中の痛みは、しばしば痛みの結果です。これは体の1つの領域から生じ、別の領域に放射する痛みです。いくつかの問題は、貧弱な姿勢から潰瘍まで、食後に背中の痛みを引き起こす可能性があります。
食べた後の背中の痛みやさまざまな治療法についての情報をお読みください。
原因
以下の問題は、食後に腰痛につながる可能性があります：
1.アレルギーと不耐性
特定の食物に対するアレルギーまたは不耐性を有する人々は、それらを食べた後に炎症を経験することがある。彼らがすでに背中の痛みを持っている場合、炎症は症状を悪化させる可能性があります。
炎症および背痛を引き起こす可能性のある食品の例には、
- アルコール
- 乳製品
- グルテン
- ピーナッツ
- シュガー
いくつかの食品は基礎症状を悪化させ、背痛を引き起こすことがあります。例えば、非常にスパイシーな食品は胸焼けを引き起こし、背中の痛みを悪化させる可能性があります。
2.胆嚢炎および胆石
胆嚢は肝臓の下にある梨状の器官です。それは体を脂肪を消化するのに役立つ液体である胆汁を貯蔵し、放出する。
胆石は炎症を起こすことがあります。特に胆石と呼ばれる硬質鉱床があれば炎症を起こすことがあります。脂肪質の食べ物を食べると胆嚢攻撃が誘発され、臓器に炎症が起こり痛みを引き起こします。
胆嚢攻撃の典型的な症状には、悪心および上腹部の重度の痛みが含まれる。この痛みは背中に放射することがあります。
3.心臓発作
背中の痛みは、特に以下のような症状を伴う場合、心臓発作を示すことがあります：
- 胸の痛み
- 光り輝く
- 吐き気
- 腕、顎、または首の痛み
- 発汗
アメリカ心臓協会によると、女性は男性より非定型心臓発作の症状を経験する可能性が高い。これらには、
- 背中の痛み
- 背中の背中の圧力
- めまい
- 腹部の痛み
- 息切れ
女性は心臓の問題を経験したときに常に胸の痛みを伴うとは限らないことに留意すべきである。
4.胸やけ
食後の背中の痛みは、胸焼け、胸の痛みを燃やすことによって特徴付けられる消化器症状から生じることがある。 1500万人以上のアメリカ人が毎日胸焼けを経験すると推定されています。
他の症状には、口中の酸味、喉の痛み、および咳が含まれる。特定の食品は、以下を含む胸やけの症状を引き起こすことがあります：
- アルコール
- カフェイン
- チョコレート
- スパイシーな食べ物
- トマト
週に2回以上の胸やけを経験すると、適切に管理されなければ潰瘍につながる胃食道逆流症（GERD）を示す可能性があります。
5.腎臓感染
腎臓感染は背痛の原因となることがあります：
- 腹痛
- 尿中の血液
- 排尿中の灼熱感
- 寒気
- 熱
- 頻尿
- 吐き気
- 尿意切迫感
- 嘔吐
症状は典型的には一日中存在しますが、食べてから気づく人もいます。腎臓感染が疑われる人は、合併症を防ぐために医師の診察を受けるべきです。
6.膵炎
膵臓は、消化および血糖調節に関与する器官である。膵臓の炎症は膵炎として知られている。症状としては、
- 食べた後に悪化する腹痛
- 背中の痛み
- 速いパルス
- 熱
- 吐き気
- 嘔吐
2013年調査の著者らは、膵炎の症例の約70％が長期間にわたる重度のアルコール消費によって引き起こされると報告しています。
7.姿勢が悪い
悪い姿勢は、背中の痛みの一般的な原因です。食事中にぶら下がった人は、食べてからこの痛みを経験するかもしれません。
座っている、立っている、または机の上で働いている間の姿勢が悪いと、いつでも背中の痛みにつながる可能性があります。
8.潰瘍
胃または食道の潰瘍は、後ろに放射する痛みにつながる可能性があります。他の潰瘍の症状には、
- げっぷ
- 膨満
- 胃の中の灼熱の痛み
- 食べた後に満腹感
- ガス
- 胸焼け
- 吐き気
感染はしばしば潰瘍を引き起こす。 ibuprofen（Advil、Motrin）やナプロキセンナトリウム（Aleve）などの非ステロイド性抗炎症薬の長期使用によるものでもあります。
スパイシーまたは酸性食品は潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。
処理
食後の腰痛の治療は根底にある原因によって決まります。一般的な治療方法は以下のとおりです。
食生活の変化
背中の痛みが胸やけ、潰瘍、食べ物の不耐性に起因する場合は、食事からトリガー食品を取り除くと効果的です。
トリガーの食べ物は人によって異なりますが、一般的な犯人には次のものがあります：
- アルコール
- パンとグルテン
- カフェイン
- チョコレート
- ピーナッツ
- スパイシーな食べ物
- 甘い食べ物
- トマト
トリガー食品を特定するには、食べ物の日記を保管したり、栄養士と一緒に働くことが役立ちます。
医薬品
食後に腰痛を治療するために使用される薬は、問題によって大きく変わるでしょう。例えば：
- 抗生物質は腎臓感染症および感染症を治療することができる。
- これらの症例が軽度である場合、疼痛緩和剤は膵炎および胆嚢炎の症状を抑制することがある。
- プロトンポンプ阻害薬や酸遮断薬は、胸やけ、消化器、潰瘍の治療に役立ちます。
理学療法と運動
理学療法士は貧弱な姿勢を矯正することができます。彼らは、筋肉を強化し、背中と背骨をサポートするのに役立つストレッチとエクササイズをお勧めします。
ヨガ、ピラティス、太極拳で行われる練習は特に有益です。
その他の治療
医師が食後に背痛の原因を特定できない場合は、一般化された背痛について共通の治療法を試してください。休息、氷の適用、鎮痛剤の使用などがあります。
防止
食後に背中の痛みを防ぐためのヒントをいくつか紹介します：
- 筋肉を強く保ち、貧弱な姿勢を防ぐために定期的に運動する
- 食べるときや机の上に座ったときにまっすぐに座って、必要に応じて背中のサポートを使う
- 胸やけを引き起こす食物を避ける
- 刺激性の潰瘍を避け、筋肉の緊張に寄与するストレスを軽減する
- アルコール消費量を制限する
- 脂肪、辛い、または甘い食べ物を避ける
- 遅れずに根底にある病状や感染症に対処する
医者を見に行くとき
痛みが持続的または悪化している人は誰でも医者に相談してください。
痛みが次のような症状を伴う場合は、迅速な治療を受けてください。
- 排尿中に痛みを燃やす、または他の泌尿器症状
- 黒またはタール便、これは潰瘍を示唆する
腰痛が心臓事象の以下の症状のいずれかを伴う場合、緊急サービスに連絡してください：
- 胸の痛み
- めまいや眩暈
- 吐き気
- 腹部、腕、顎または首の痛み
- 息切れ
- 発汗
取り除く
食後の背中の痛みは、通常、身体の別の部位からの痛みの結果であり、必ずしも心配する必要はない。
しかし、痛みが持続する場合、または他の症状が伴う場合は、医師に相談することが重要です。
食べた後の背痛のほとんどの原因は、投薬、生活習慣の変化、および食事の変更で容易に治療することができます。
