食後の胃の痛みや不快感には多くの原因があります。胃の痛みが食べた後に起こってから離れると、それは通常食物によって引き起こされます。
ダイエットに変更を加えたにもかかわらず、他の症状や進行中の不快感を抱える人は、病状になる可能性があります。
胃の痛みは、個体が新鮮な果物や野菜とバランスの取れた健康的な食事を食べることによって防止することができる。スパイシーで脂肪の多い食べ物を食べたり、甘い飲み物やカフェインを減らしたりするのも助けになるかもしれません。
この記事では、食べ物や医学的原因など、食べた後に人の胃が傷ついたり不快感を感じる21の理由を挙げます。
フード
多くの異なる理由から、人が食べる食べ物は、後で胃が痛むことにつながる可能性があります。
1.食中毒
食中毒の重要な症状の1つは、胃の痛みです。その他の症状としては、
- 嘔吐
- 下痢
- エネルギーの欠乏
- 高温
症状は食べてから数時間後に現れることがありますが、表面には数日か数週間かかることがあります。
食中毒は通常数日しか続きません。それは通常、安静と体液で家庭で治療することができます。
2.酸性食品
胃を刺激する酸性食品には、フルーツジュース、加工チーズ、トマトなどがあります。
果物ジュースを水やお茶に置き換えるなどの代替手段を見つけることは、胃の痛みを減らすのに役立ちます。
3.絡まった風
消化管に閉じ込められた風は不快感を引き起こす可能性があります。胃が伸びて不快感を感じたり、痛みがあります。
砂糖飲料や特定の食品は、鼓腸や風を引き起こす可能性があります。これらには、
- 玉ねぎ
- 豆
- キャベツ
- ブロッコリ
誰かがガムを噛んだり、お菓子を吸ったり、口を開いたりして食べると、空気を飲み込むことがあります。これは風の別の原因になる可能性があります。
4.スパイシーな食べ物
チリペッパーはスパイシーな食べ物の香りによく使われます。彼らはカプサイシン、熱いまたは燃えるような感覚を引き起こす化学物質を含んでいます。カプサイシンは、胃を含む体の敏感な部分を刺激する可能性があります。
5.消化不良
食べたり飲んだりすると、人は消化不良に苦しむことがあります。胃の痛みと同様に、彼らは肥大または病気を感じることがあります。
胃には食物を分解する酸が含まれています。時々、これは胃の内張りを刺激し、消化不良を引き起こす可能性があります。
豊富なまたは脂肪の多い食品、カフェイン、砂糖飲料、アルコールは消化不良を悪化させる可能性があります。
制酸薬として知られているオンラインで入手可能な店頭薬は、特定の食べ物や飲み物をカットしても差がない場合に役立ちます。
6.カフェイン
カフェインは紅茶やコーヒーに含まれる覚せい剤です。それは胃を刺激し、一部の人々の不快感を引き起こす可能性があります。
人々は選択肢を選ぶことができ、まだ熱い飲み物を楽しむことができますカフェイン紅茶とカフェインコーヒーはオンラインで入手できます。フルーツティーやレモンスライスのお湯は、日中は水分を溜めるのに役立ちます。
7.アルコール
アルコール飲料は膨満感を引き起こす可能性があります。ビールやスパークリングワインなど、炭酸ガスを使用している場合は特にそうです。彼らはまた、胸焼けを悪化させる可能性があります。
誰かが彼らが飲むアルコールの量を減らすと、それは多くの健康上の利益を持つことができます。アルコール飲料やアルコール飲料をアルコール飲料で飲むか、アルコールフリーのワインやビールを選ぶことは、アルコール消費を減らす方法です。
8.食物アレルギーまたは不耐性
一部の人々は特定の食品にアレルギーを起こすことがあります。これらは胃を刺激し、食後に痛みを引き起こす可能性があります。
不耐性は、アレルギーの軽度の形態です。アレルギーと不耐性の両方は、多くの異なる食品によって引き起こされる可能性があります。
一般的な不耐性にはグルテン、小麦、乳糖が含まれます。
彼らはアレルギーの可能性があると思えば、食べ物の日記を保管することができます。
食べ物の日記は、飲み物やスナックなど、食事ごとに消費したものの書面による記録です。彼らはまた、彼らの胃が痛む時の注意を含める必要があります。
日記をつけておくと、問題の原因となる食物を特定するのに役立ちます。人々はこの食物を食事から切り離すことができます。
9.食べ過ぎる
定期的に胃を過度に満たすことは、健康に良いことではありません。食べた後の不快感は、人が食べ過ぎるという兆候かもしれません。
人々は、糖尿病と消化器および腎臓病の国立研究所の健康的な部分のサイズに関する指針を見つけることができます。
医学的状態
ここでは、食事の後に誰かの胃が痛くなる病気のいくつかを挙げます。
10.胃炎
胃炎は胃の内面に炎症を起こさせます。胃の痛み、病気、嘔吐、消化不良の原因となります。
軽度の胃炎は、投薬や食事療法の変更で自宅で治療することができます。 1日を通して酸性食品を食べ、小さな食事を食べると助けになります。
11.炎症性腸疾患（IBD）
IBDは、腸に炎症を起こさせる。 IBDは、胃の痛みの1つを伴う症状の範囲につながる可能性があります。
IBDは、薬物療法および生活習慣の変化による治療を必要とする長期間の状態である。
12.胃潰瘍
胃潰瘍は、胃の内面に発生する痛みです。それは胃の真ん中に燃える痛みを引き起こすでしょう。
胃潰瘍はしばしば感染によって引き起こされる。また、長期間に渡って頻繁に服用されるアスピリンを含む医薬品の結果でもあります。治療は、抗生物質の有無にかかわらず、酸抑制薬による。
13.過敏性腸症候群（IBS）
IBSは消化器系に影響を及ぼす病気です。便秘や下痢だけでなく、胃のけいれんや鼓腸を引き起こす可能性があります。
症状は数日、数週間、または数ヶ月続くことがあり、食後に必ず起こるとは限りません。
治療法はありませんが、生活習慣の変化が役立ちます。これらには、
- ゆっくり食べる
- 脂肪や加工食品を避ける
- たくさんの運動をする
- アルコールと甘い飲み物を切る
- 定期的に食事を食べ、食事をスキップしない
14.胆石
胆石は、胆嚢に形成される硬質材料である。彼らが胆管を閉塞すると、鋭い突然の痛みを引き起こす可能性があります。
治療は、状態の重篤度に応じて、投薬または手術による。
15.胸焼け
胸やけは胃食道逆流（GER）として医学的に知られています。酸逆流症とも呼ばれます。
GERは酸が胃から食物パイプの中に上がることによって引き起こされます。それは胸や喉の灼熱感のように感じます。それはまた、胃の中で灼熱感を引き起こす可能性があります。
アルコール、スパイシーな食品、必要に応じて体重を減らすことで、胸やけを抑えることができます。
16.過活動甲状腺
甲状腺は、働く方法を体に伝えるホルモンを産生します。過活動甲状腺は、骨、筋肉、および心臓に影響を与えるかもしれない医学的問題を引き起こす可能性があります。
過活動甲状腺の1つの症状は、胃の痛みおよび下痢である。その他の症状には、睡眠障害、体重減少、急速な心拍などがあります。
17.セリアック病
セリアック病は消化器系の障害です。これは、ライムギ、オオムギおよびコムギに見出されるグルテンに対するアレルギーによって引き起こされる。
症状には、胃の痛み、便秘、下痢および鼓脹が含まれる。食物からグルテンを切ることは、状態の影響を止めることができます。
その他の原因
最後に、人の胃が食べた後に傷つけることができるいくつかの他のライフスタイルと健康の理由があります。
18.ストレス
ストレスは筋肉を緊張させ、胃の痛みや不快感を引き起こします。
食事の前にいくつかのゆっくりとした深呼吸が筋肉をリラックスさせることができます。ゆっくりと静かに食べると、胃の痛みを避けることができます。
19.太りすぎる
太り過ぎがあるということは、人が胸やけや胃潰瘍などの状態を発症する可能性が高いことを意味する可能性があります。
個体がある程度の体重を失うと、食べた後に胃が痛むのを防ぐのに役立ちます。
20.便秘
便通が十分でないか、硬くて通るのが難しい便を持つことは、便秘に起因する可能性があります。胃の痛みや鼓脹は、便秘の他の一般的な症状です。
人々は、繊維が多く、多量の水分を飲む食事を食べて便秘を治療することができます。
21.血圧治療
血圧を治療するために使用される薬は副作用を引き起こす可能性があります。これらには便秘や時には腹痛が含まれます。
この薬剤による副作用がある人は、代替タイプに切り替えることについて医師に話すことができます。
医者を見に行くとき
誰かがここに記載されている病状の症状を抱えている場合は、医師に相談してください。
食後の胃の痛みが長時間続くと、生活習慣や食生活の変化がうまくいかない場合、医師に相談してください。
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