なぜ私の頭は重く感じるのですか？

人の頭の重さは、頭蓋骨、脳組織、およびその他の問題で構成されています。そして時々、頭を握ることは重い仕事のように感じることができます。

ニュートラルまたは直立姿勢では、平均的な成人の頭は10から12ポンドの重さであると、ジャーナルによると、しかし、頭がいつもより重く見える場合があります。

時には、これは首と背骨の力学のためです。他の時には、基礎的な病状のためかもしれません。通常、頭が重いと感じると、緊急治療を受ける必要はありません。

原因は何ですか？

頭を重く感じさせる潜在的な原因のいくつかは次のとおりです。

1.バランス障害

バランスに影響するめまいと頭が痛むと、頭が重く感じる可能性があります。これらの症状はバランス障害の症状でもあります。

いくつかの異なるタイプのバランス障害が存在する。これらには、

メニエール病
位置のめまい
前庭ニューロン炎

各障害は、頭が正常よりも重いかのように感じさせます。

2.重症筋無力症

重症筋無力症（MG）は、筋肉を正常より弱くする状態である。症状は、最初は衰弱を引き起こし、頚部筋肉の疲労を容易にする可能性がある。

MGは、噛んだり、話したり、頭を持ち上げるなど、これまでの単純な作業をより困難にすることができます。これらの症状は、球茎の衰弱の症状として知られている。

3.姿勢が悪い

によると、首と頭が約15度前方に傾けば、頭は27ポンドの重さのように感じることができます。地面を見下ろすことに等しい60度の角度で、頭は60ポンドの重さのように感じることができます。

誰かが頭が重いと感じたら、彼らがどのようにそれを持っているかを評価するべきです。中立または直立姿勢ではない長時間の姿勢により、頭が特に重く感じられることがあります。

4.副鼻腔炎

副鼻腔の頭痛は、頭を特に重く感じさせる痛みや圧力を引き起こす可能性があります。顔面の洞穴が腫れたとき、この頭痛を経験します。

細菌やウイルスは、洞結節の内部に閉じ込められ、腫れ、黄色の排出、および鼻の詰まりを招く可能性があります。

5.緊張の頭痛

緊張型頭痛は、一般に発生する別の頭痛のタイプです。これらの頭痛は頭が絞られているように感じる鈍い痛みを引き起こす。

この頭痛のタイプはまた、頭が通常よりも重いかのように感じさせる肩と首の筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。緊張性頭痛のある人は、通常20分から2時間のどこかでそれを持っています。

治療オプション

姿勢が悪いために頭が重いと感じたら、見下ろして休憩をとることが大切です。この位置の変化には、タイピング、文字通り、または首を伸ばして中立位置に維持する作業などの間隔を取ることが含まれる。

人が頭が重く感じる頭痛を経験すると、店頭の鎮痛薬を飲むことができます。例には、アセトアミノフェン、イブプロフェン、およびナプロキセンが含まれる。

また、緊張の頭痛を引き起こす原因を特定して特定することもできます。例としては、飢え、十分な眠り、夜の歯磨きなどがあります。これらの習慣を避け、必要に応じて、それらを壊すのに役立つ治療を受けることは、人が緊張の頭痛を軽減するのに役立ちます。

バランス障害は、次のような薬物療法で治療されます。

抗コリン作用薬：これらの薬剤には、海綿症を治療するために伝統的に使用されるスコポラミンが含まれる。
鎮吐薬：これらの薬物は、人がめまいの結果として経験する可能性のある悪心を治療する。例としては、デキサメタゾン（デカドロン）とオンダンセトロン（ゾフラン）の組み合わせが挙げられる。
抗ヒスタミン剤：これらの薬物の種類は、うつ病の影響を軽減することができます。治療の例には、メメリジン（抗逆）、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）、およびプロメタジン（Phenergan）が含まれる。
ベンゾジアゼピン類：これらの薬物は、不安を和らげ、急性の病気やめまいを管理するためにデザインされています。めまいを治療するために使用されるベンゾジアゼピンの例には、ジアゼパム（バリウム）、クロナゼパム（クロノピン）、およびアルプラゾラム（ザナックス）が含まれる。

バランス障害のための他の治療には、めまいを軽減するための運動が含まれる。一例は、内耳に関連するめまいの影響を軽減するのに役立つEpley操作である。

家庭の救済とは何ですか？

頭痛を軽減するホームメディケアには、ヒーティングパッドを首と肩に当てることが含まれます。暖房パッドが布で覆われていることを確認して、人が皮膚を焼かないようにすることが不可欠です。

糖尿病や神経障害がある場合は、ヒートパッドを使用する前に医師に相談してください。

頚部筋肉が特に弱くなっていると感じたら、自宅で首筋鍛錬を行うことができます。これらの練習は、筋肉の緊張を軽減し、首を強くするのに役立ちます。

しかし、運動プログラムを始める前に必ず医師に確認してください。これらのプログラムの例は次のとおりです。

チンタック

このエクササイズは、優れた姿勢を維持する責任がある首の筋肉を強化するのに役立ちます。それを実行するために、人は壁に起立し、肩を引き戻し、まっすぐに見ることができます。

顎を下に動かし、首の後ろと肩甲骨の両側の筋肉を伸ばす。この位置を5秒間保持し、解放し、10回繰り返します。

後で焼く

背中の運動は、姿勢を強化し、頸部の筋肉を強化することができます。それを実行するには、肩の高さで腕を伸ばし、手のひらを前方に向けて壁に立てます。

ゆっくりと腕を上に持ち上げて、耳に近づけ、手のひらを前方に向けます。ゆっくりとアームを開始位置に戻します。 1日に少なくとも3〜5回、10回繰り返します。

医者を見に行くとき

姿勢を改善したり、緊張の頭痛を軽減するための措置を講じるなど、在宅治療で症状が解決することがよくあります。しかし、症状が悪化し始めたり、日常生活や活動に支障をきたしている場合は、治療を受けることが重要です。

頭部が重く感じられる1つの例は、誰かが卒中を経験している場合です。脳卒中は医療上の緊急事態です。脳卒中に関連する兆候のいくつかには以下のものがあります：

難解な話し方
顔面垂下
歩行とバランスを保つ突然の問題
重度かつ突然の頭痛
腕と首の衰弱

脳卒中や心臓発作を経験していると思ったら、すぐに911に電話をしてください。

取り除く

人の頭が異常に重いと感じる場合は、多くの潜在的な原因と治療法があります。疲労や不安を和らげ、首を伸ばすための措置を講じると、症状を軽減するのに役立ちます。