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どのフィッツパトリックスキンタイプはあなたですか?

フィッツパトリックスキンタイピングは、さまざまなタイプのスキンを分類する方法です。人のフィッツパトリックの肌タイプは何を彼らの肌について教えてくれるのですか?

人体の体重のほぼ16%を占めるこの皮膚は、体の最大の器官です。太陽の紫外線は人の肌を傷つけ、早期老化や皮膚がんの徴候を引き起こす可能性があります。

この記事では、フィッツパトリックスキンタイピングシステムについて説明し、フィッツパトリックの6種類の肌タイプのそれぞれを太陽から守る方法についても説明します。

フィッツパトリックの肌タイプは何ですか?

フィッツパトリックスキンタイプスケールで色が異なる上向きのヤシのグループ

フィッツパトリックの皮膚のフォトタイプとしても知られているフィッツパトリックの皮膚タイプのシステムは、1975年に開発されました。これは、肌のタイプや皮膚のがんのリスクを判断するのに便利な方法です。

この2013年の調査によると、フィッツパトリックのスキンタイピングは、皮膚科医が評価を実施したときに最も効果的でした。自己報告による肌のタイプはそれほど正確ではないことが判明した。

フィッツパトリックの肌のタイプは、皮膚が太陽にどのように反応するかについて、多くの人々にインタビューして決定されました。

収集されたデータ研究者には明確な傾向があり、6つの異なる種類の肌を識別することができました。これらのグループは事例の証拠に基づいているので、覚えておくことが重要です。

ある人が自分の肌がどのカテゴリにも完全に収まりきらないことがあるかもしれません。自己評価の場合、フィッツパトリックのスキンタイピングは、最終的なスキンタイプではなくガイドとして使用する必要があります。

タイプ1-6

フィッツパトリックの6種類の肌のタイプと関連する肌、髪、および目の色は、以下のセクションで探究されています。これらの肌タイプは、皮膚にどのくらいのメラニンが存在するかに応じて番号が付けられます。

フィッツパトリックスキンタイプ1

このスキンタイプの共通の特徴は次のとおりです。

フィッツパトリックスキン1型、淡い皮膚、そばかす、赤毛。

  • 太陽暴露前の象牙肌
  • 薄い青、薄い灰色、または薄い緑の目
  • 自然に金髪または赤毛

この皮膚タイプの日反応は次のとおりです。

  • 常に燃える
  • 常にピール
  • そばかすが現れる
  • 黄褐色でない

フィッツパトリックスキンタイプ2

このスキンタイプの共通の特徴は次のとおりです。

フィッツパトリックスキンタイプ2、軽い肌、金髪、青い目

  • 日光にさらされる前の肌
  • 青、灰色、または緑の目
  • 自然に金髪

この皮膚タイプの日反応は次のとおりです。

  • 頻繁にやけどする
  • そばかすがしばしば出現する
  • 貧弱な

フィッツパトリックスキンタイプ3

このスキンタイプの共通の特徴は次のとおりです。

フィッツパトリックスキンタイプ3、日焼けした肌および明るい茶色の金髪。

  • より暗い白い肌、金色のトーン
  • ヘーゼルまたは茶色の目
  • 自然にダークブロンドまたはライトブラウンの髪

この皮膚タイプの日反応は次のとおりです。

  • 皮膚がかゆくなることがあります
  • ときどき火傷
  • 時々タン

フィッツパトリックスキンタイプ4

このスキンタイプの共通の特徴は次のとおりです。

フィッツパトリックスキンタイプ4、茶色の肌、茶色または黒色の髪、および茶色の目。

  • オリーブまたはライトブラウンの皮膚
  • 濃い茶色の目
  • 自然に濃い茶色の髪

この皮膚タイプの日反応は次のとおりです。

  • そばかすがしばしばありません
  • よく燃えません
  • しばしば日焼け

フィッツパトリックスキンタイプ5

このスキンタイプの共通の特徴は次のとおりです。

フィッツパトリックスキン5型、茶色の黒い皮、目、髪の女性。

  • 茶色または茶色の肌
  • 濃い茶色の目
  • 自然に濃い茶色または黒い髪

この皮膚タイプの日反応は次のとおりです。

  • めったにそばかす
  • ほとんど燃えません
  • 常に日焼けする

フィッツパトリックスキンタイプ6

このスキンタイプの共通の特徴は次のとおりです。

フィッツパトリックスキンタイプ6人、黒い皮、髪、茶色の目。

  • ダークブラウン〜ブラックスキン
  • 茶色がかった黒い目
  • 自然に黒い髪

この皮膚タイプの日反応は次のとおりです。

  • そばかすことはない
  • 決して燃えない
  • 常に暗い黄褐色を発達させる

ごくわずかなメラニンを含む皮膚は、太陽の紫外線からの保護がほとんどありません。そのように、それは燃える可能性があります。

メラニン色素は、人の髪、皮膚、および虹彩に生じる暗褐色の色素である。それは太陽の紫外線に反応して皮膚を日焼けさせる。

メラニンが多い肌は、灼熱するよりも日焼けする傾向があります。皮膚が火傷すると、皮膚がんのリスクが高まります。皮膚がんの財団によると、米国の5人に1人は生涯に皮膚がんを発症する。

どのくらいのメラニンが含まれているかに応じて肌の種類を分類することができることは、どの程度燃え尽きるかを予測するのに役立ちます。

各肌の種類を保護する方法

人がフィッツパトリックのどの肌タイプを持っているのかを理解すれば、肌を守る方法について情報に基づいた選択をすることができます。

フィッツパトリックの各スキンタイプのスキンプロテクションに関するアドバイスを以下に示します。

タイプ1とタイプ2

皮膚に日焼け止めを塗っている女性。

フィッツパトリックスキンタイプ1または2の人は、太陽の損傷の危険性が高く、皮膚の老化の徴候があります。彼らはまた、黒色腫のような皮膚癌を発症する危険性がある。

米国癌学会によると、きれいな皮膚、そばかす、明るい髪は皮膚癌の危険因子です。これらの特性は、肌のタイプ1と2に似ています。つまり、これらの肌タイプの人は特別な注意を払う必要があります。

自分の肌を守るためには、タイプ1またはタイプ2の人は:

  • 常にSPFが30以上の日焼け止めを着用してください
  • 太陽の露出を避ける
  • 可能であれば日陰に座ったり歩いたりする
  • 保護のために幅の広い帽子を着用する
  • 有害な紫外線を遮断するサングラスを着用する
  • 長期間にわたり日中保護服を着用する

これらの保護措置は、皮膚がんを発症するこのリスクを軽減し、より肌が若く見えるようにするのに役立ちます。しかし、異常がないかどうかを確認することは依然として不可欠です。

肌のタイプが1または2の人は、皮膚の異常を毎月自分の皮膚の全身検査で確認する必要があります。

タイプ3〜6

皮膚のタイプが3〜6の人は、まだ皮膚がんを発症する危険性があります。しかし、そのリスクは、皮膚のタイプ1または2の患者のリスクよりも低い。

肌タイプ3から6のものは日焼け防止剤を定期的に使用することが重要です。自分の肌を守るためには、肌タイプ3〜6の人は次のようにしなければなりません:

  • 太陽の露出を監視し、制限する
  • ï保護のために幅の広い帽子を着用する
  • 紫外線を遮断するサングラスを着用する
  • 長期間使用しない場合は保護服を着用する
  • SPFが15以上のサンスクリーンを着用してください

他の肌のタイプと同様に、3〜6の肌タイプの人は毎月自分の皮膚を毎月異常をチェックする必要があります。

より暗い肌タイプの人にとっては、腺腺の黒色腫を眺めることも重要です。これは、人の手のひらや足の裏に手のひらに発生する可能性のある、皮膚の暗い場所です。

すべてのスキンタイプ

人工日焼け用ベッドと機械を使用することは、すべての肌のタイプに有害です。この2013年の調査によると、35歳になる前に人工日焼けベッドを使用すると、後にメラノーマを発症する可能性が75%高くなることが示唆されています。

このため、肌の種類にかかわらず人工日焼けを避けることが重要です。

医者を見に行くとき

医者と話すことには以下が含まれます:

  • 新しいモル
  • 既存の巨根が大きくなっている
  • 1モルの輪郭がぼんやりとしている
  • 茶色から黒色に変わる点
  • 真ん中に盛り上がったり塊ができたりする
  • テクスチャを変化させ、粗くなったり潰されたりするスポットの表面
  • かゆみがある
  • 出血したり泣いたりするモル数
  • 他のスポットと違って見えるスポット

取り除く

フィッツパトリックスキンタイプは、太陽から皮膚を保護する最良の方法を理解するために、肌タイプを評価するのに便利な方法です。太陽の損傷を避けることは、皮膚がんのリスクを軽減するのに役立ちます。

肌の種類にかかわらず、毎月の皮膚癌の早期兆候をチェックすることは常に重要です。これは特に、赤道の南に住む人々にとって、太陽がより強く、皮膚に害を及ぼす場合に当てはまります。

皮膚がんに心配がある場合や、皮膚に異常が認められた場合は、医師に相談してください。

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