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あなたは耳鳴りについて知っておくべきこと

耳鳴りのある人は、しばしば「耳に鳴っている」と聞きますが、ヒッティング、クリック、または笛吹く音を聞くこともあります。それは一時的なものでも、慢性的で持続的なものでもかまいません。

耳鳴りは、5000万人のアメリカ人に影響を及ぼすと考えられている。それは通常50歳の後に起こりますが、子供や青年もそれを体験することができます。

一般的な原因は、過剰または累積的な騒音暴露、頭部および頚部の傷害、および耳の感染症である。時には深刻な根底にある病状を示すことがあります。

耳鳴りの治癒はありませんが、それを管理する方法があります。慢性的な耳鳴りを抱えるほとんどの人は、時間の経過とともに鳴り声に適応しますが、5分の1は気分が悪くなったり衰弱したりします。

一部の人にとっては、不眠症、集中困難、仕事や学校のパフォーマンス不良、過敏症、不安、うつ病につながることがあります。

耳鳴りの速い事実

耳鳴りの重要なポイントは次のとおりです。詳細は、メインの記事にあります。

  • 約5000万人のアメリカ人が何らかの形の耳鳴りを経験する。
  • ほとんどの耳鳴りは、蝸牛または内耳の損傷によるものです。
  • 特定の投薬は、アスピリン、特に大量投与の場合のように、耳鳴りを引き起こすか、または悪化させる可能性がある。
  • 耳鳴りのある人は、大きな騒音に対して過敏であるかもしれません。
  • ほとんどの人は耳鳴りと一緒に生きることを学んでいますが、この困難を感じる人には助けがあります。

耳鳴りとは何ですか?

耳鳴り

耳鳴りは、体外の音源から来ない音を意識的に聞くと起こります。それは病気ではなく、根底にある問題の症状です。

騒音は通常主観的なもので、耳鳴りのある人だけがそれを聞くことができます。

最も一般的な形式は、安定した高音域の鳴動です。これは迷惑になる可能性がありますが、通常は重大な状態ではありません。

1%未満の症例では、それは客観的である可能性があります。つまり、他の人が騒音を聞くことができます。このタイプの騒音は、人体の心臓血管または筋骨格の動きによって引き起こされる可能性があります。これは、医療の緊急事態の兆候となり得る。

症状

耳鳴りは、非聴覚の内部音であり、断続的または連続的、一方または両方の耳、低音または高音にすることができる。

変化する音は、笛吹き、鳴き声、クリック、叫び声、ヒッティング、スタティック、轟音、鳴り声、脈打つ音、フースティング、またはミュージカルとして記述されています。

音量が変動することがあります。それはしばしば夜間や静かな時に顕著です。聴力障害があるかもしれません。

処理

最初のステップは、耳鳴りの根本原因を治療することです。

これには以下が含まれます:

  • 耳感染の迅速なケア
  • 任意の耳毒性薬物療法を中止する
  • 顎骨と頬骨との間の関節に影響を及ぼす顎関節症(TMJ)の問題を治療すること

耳鳴りのほとんどの症例で治癒はありません。ほとんどの人はそれに慣れて、それを調整することを学びます。それに焦点を当てるのではなく、それを無視することで救済することができます。

これがうまくいかない場合、耳鳴り、不眠症、不安、難聴、社会的孤立、うつ病の治療の恩恵を受ける可能性があります。これらの問題に対処することで、人のQOLを大幅に向上させることができます。

ホームの救済

ここでは、人が耳鳴りとその効果を管理するために行うことができるいくつかの他のものがあります。

音響療法は、外耳ノイズを使用して、個人の耳鳴りの認知を隠す。低レベルのバックグラウンドミュージック、ホワイトノイズ、または特殊な耳マスカが役立ちます。

音の選択は、個人にとって楽しいものでなければならない。マスキングデバイスは一時的な救済を提供し、サウンド療法がオフになったときに耳鳴りの認識が戻ります。

補聴器は、健全な治療の一般的なタイプです。彼らは環境音を増幅し、耳鳴りの代わりにそれらの騒音に注意を向ける。

耳鳴り再訓練療法(TRT)は、耳鳴りの異常な音を破壊的ではなく自然のものとして受け入れるように聴覚系を再訓練することを伴う。

訓練を受けたプロフェッショナルの助けを借りて、低レベルの白色ノイズを発するデバイスを装着しています。進行中のカウンセリングセッションは、人々が耳鳴りに対処するのに役立ちます。

この療法の成功は、耳鳴りの重篤度および個体の全体的な精神的健康に比例する。

フォローアップ研究は、TRTが耳鳴りのある人の約80%に救済を提供することを示唆している。

認知行動療法(CBT)は、耳鳴りのある人のうつを和らげるのに役立ちますが、音を減らすようには見えません。

健康的な生活様式

耳鳴りを防止する1つの方法、およびおそらく難聴は、大きな騒音への曝露を避けることによるものです。

聴覚障害の発症や悪化を防ぐには:

  • 騒音の多い環境で、耳のマフラーや耳栓などの聴覚保護を使用する
  • 適度な音量で個人的な聴取装置を演奏する

ウェルネスを改善しても耳鳴りは止まらないが、全体的なウェルビーイングはその強度を制限し、身体的および感情的な利益をもたらすのに役立つ。

エクササイズ、健康的な食生活、良い睡眠習慣、喫煙や過度のアルコールを避けること、レクリエーションや社会活動、ストレスマネジメントやリラクゼーション技術は、すべて最適な健康を達成するのに役立ちます。

残念ながら、一度損傷が行われると、それを元に戻す方法はありません。

診断

耳鳴りを経験している人は誰でも医者に診察を受け、根本的な原因を特定するための検査と評価を受けるべきです。

医学的評価は、稀ではあるが生命を脅かす耳鳴りの原因を排除することができる。耳鼻科医、または耳鼻咽喉科の専門医への紹介が必要な場合があります。

医師が聞くかもしれない質問には以下が含まれます:

どのように、いつ始まりましたか?

  • 騒音は一定で、間欠的で、脈打っていますか?
  • 難聴や眩暈はありますか?
  • 痛みや顎がクリックされていませんか?
  • あなたは最近病気やけがをしましたか?
  • ロックコンサートや爆発物のような大きな騒音にさらされたことはありますか?

テストには以下が含まれます:

  • 耳、頭、首、および体の完全な検査
  • 聴力検査
  • 実験室の血液検査
  • イメージング研究

原因

耳鳴りの最も一般的な原因は、内耳の蝸牛における小さな感覚毛細胞の損傷および喪失である。

これは、人が年をとるにつれて起こりやすく、過度に大きなノイズに長時間さらされることによっても生じる可能性があります。聴力損失は耳鳴りと一致する可能性があります。

研究は、特定の音の周波数の感覚喪失が、脳がどのように音を発するかを変化させることを示唆している。

脳は、特定の周波数を中心にしてより少ない外部刺激を受けると、適応し、変化し始める。耳鳴りは、もはやそれ自身の聴覚システムから受信しない欠けている音の周波数を満たすための脳の方法かもしれない。

アスピリン、イブプロフェン、特定の抗生物質、利尿薬などの一部の薬物は、「耳毒性」である可能性があります。彼らは内耳に損傷を与え、耳鳴りを引き起こす。

その他の考えられる原因は次のとおりです。

  • 頭部および頚部の傷害
  • 耳の感染症
  • 異物や耳垢が鼓膜に触れる
  • 耳管(中耳)の問題
  • 顎関節症(TMJ)障害
  • 中耳骨の硬化
  • 外傷性脳損傷
  • 心血管疾患
  • 糖尿病

異物や耳垢が耳鳴りの原因となった場合は、その衣服やワックスを外して耳鳴りを止めることがあります。

心拍のように聞こえる耳鳴りは、より深刻な可能性があります。これは、腫瘍や静脈と動脈との間の異常な接続など、耳の領域の異常な成長に起因する可能性があります。

できるだけ早く医学的評価が必要です。

十代の若者、大音量の音楽、将来の聴力障害の可能性

1つの研究は、170人の10代の若者のうち、半数以上が前年に耳鳴りを経験したことを発見した。研究では、個人的なデバイスで大音量の音楽を聴くなど、「潜在的に危険なレジャーの習慣」が耳鳴りを引き起こす可能性があると提唱しています。

しかし、研究者らは、耳鳴りを起こしやすい人は音楽の音量を下げる傾向があり、将来は聴力損失の可能性が隠されている可能性があることを発見しました。

彼らは、耳鳴りの監視と幼い頃からの大きな騒音の許容度が低いことを提案します。これは、将来の難聴の早期兆候である可能性があるためです。

危険因子

耳鳴りは、一般的な人口、特に特定の危険因子を有する人々の共通の問題である。

これらには、

  • 仕事からの騒音、ヘッドホン、コンサート、爆発物など
  • 喫煙
  • 性別、男性は女性よりも影響を受けます
  • 難聴
  • 高齢者はより感受性が高いため、年齢
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