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低蛋白質血症について知っておくべきこと

低蛋白血症は、人が血液中に非常に低レベルの蛋白質を有する状態である。

タンパク質は人体のあらゆる部分に不可欠です。それらは、骨、筋肉、皮膚、およびほぼすべての重要な器官または組織に見られる。

タンパク質は、適切な機能と生存のために体によって必要とされるので、食物によって消費されなければならない。身体は将来の使用のために長期間タンパク質を貯蔵することができないので、脂肪が多いので、毎日適切なタンパク質摂取が必要である。

低蛋白血症は、人々が正常でバランスの取れた食事を食べる先進国では珍しいことです。しかし、それは特定の健康状態を持っている人やタンパク質が欠乏している食事に影響を与えることがあります。

低蛋白質血症に関する速い事実:

  • 症状は、血液中にタンパク質が少なすぎる場合です。
  • 低蛋白質血症の徴候は迅速に現れる。
  • それは通常、特定の健康問題または貧しい食事の症状です。
  • 低蛋白質血症の標準治療法はない。

低蛋白質血症の原因は何ですか?

身体の消化または食品からのタンパク質の吸収に影響を及ぼす健康状態、または身体にタンパク質を使用させるプロセスはしばしば責任を負う。他の場合には、不十分または非常に制限的な食事が原因である可能性があります。

栄養失調と不治の病

赤血球

低蛋白血症は、人の食生活に直接関連する可能性があります。これは特に、カロリー消費が低すぎる場合、または特定の食品群が排除された場合にそうです。

食事関連の低蛋白質血症は、以下の場合に起こり得る:

  • 誰かが食糧を買うのに不十分な収入を得て、タンパク質から十分なカロリーを消費しないとき。
  • 妊婦では、胎児の発育に通常よりもはるかに多くのタンパク質が必要です。極端な吐き気や嘔吐のためにタンパク質含有源から十分なカロリーを食べられない人は、特に危険にさらされます。
  • 神経性食欲不振や神経性過食症などの摂食障害では、しばしば十分なタンパク質が欠乏した食生活が起こります。
  • 植物や動物のタンパク質のほとんどすべての源を排除するような非常に制限的な食事に従っている人では、

肝障害

肝臓は体内のタンパク質を処理する上で重要な役割を果たします。肝臓が正常に機能していない場合、身体はその重要な機能のために十分なタンパク質を得ることができない可能性があります。これは、肝炎または肝硬変を含む様々な肝障害において起こり得る。

腎臓の問題

腎臓は血液中の老廃物をろ過して尿中に排泄するのに役立ちます。適切に機能するとき、腎臓はタンパク質が血流に留まることを可能にする。しかし、腎臓が負傷したり、必要に応じて機能しない場合、尿中にタンパク質が漏れることがあります。

これは、高血圧、真性糖尿病、および特定の腎臓疾患で起こり得る。結果として、ヒトは、尿中に低蛋白質血症および蛋白尿または蛋白質の組み合わせを有する可能性がある。

セリアック病

セリアック病は、小腸内で身体を攻撃する自己免疫疾患です。この反応は、グルテン、小麦、ライ麦、大麦に含まれるタンパク質を含む食品を食べると起こります。

セリアック病による小腸への自己免疫損傷は、タンパク質を含む多くの栄養素の不適切かつ不十分な吸収をもたらす。

炎症性腸疾患

炎症性腸疾患またはIBDのいくつかの形態は、多くの必須栄養素が分解されて身体に吸収される小腸で炎症を引き起こす。

IBDの損傷した小腸では、ヒトは低タンパク質血症を含む多くの異なる栄養素欠乏状態の影響を受けることがある。

症状は何ですか?

低蛋白質血症の症状は様々であり、軽度から重度の範囲であり得る。彼らは以下を含む:

  • 疲れた感じ、弱い感じ
  • ウイルス性または細菌性の感染が繰り返される
  • 間引き、折れたり、髪の毛が脱落する
  • 脆い爪と乾燥した肌
  • 気分の変化と過敏症
  • タンパク質が豊富な食品の欲求

これらの症状は、鉄欠乏性貧血または免疫系の問題など、他の健康状態の兆候でもあります。したがって、低蛋白質血症の特定は医療検査を通じて行わなければならない。

診断

血液検査は、人が体内に十分なタンパク質を持っているかどうかを明らかにすることができます。行われ得る1つの血液検査セットは、総タンパク質、アルブミン、およびアルブミン/グロブリン(A / G)比として知られている。アルブミンとグロブリンは、肝臓で作られる2つのタンパク質です。

この試験は、総タンパク質が低いか、アルブミンおよびグロブリンタンパク質が正しいレベルであるかどうかを明らかにすることができる。これらの2つのタンパク質のバランスが崩れていると、肝障害、腎臓病、自己免疫状態などの医学的問題が発生する可能性があります。

トリートメント

治療は、低タンパク質の原因に直接調整されています。さらに、治療は、人の食事、健康状態、年齢、および病歴に依存して変化し得る。

徹底的な病歴、身体検査、診断検査が、何が何かの低蛋白質血症を引き起こしているのかを判断する必要があるかもしれません。そこから個々の治療計画を立てることができます。

例えば:

  • 摂食障害のある人は、十分なたんぱく質を含む健康でバランスの取れた食事に向けて働くことができるように、それを治療する必要があるかもしれません。
  • セリアック病を患っている人は、小腸でタンパク質を含む栄養素を適切に吸収するために、グルテンを含まない食事に従う必要があります。
  • 肝臓および腎臓疾患はしばしば、医師による定期的な追跡調査により、広範な治療および更なるモニタリングを必要とする。
  • 極度の吐き気や嘔吐を伴う妊婦は、症状が緩和され、赤ちゃんの健康的な発達に十分なカロリーとタンパク質を消費する可能性があります。

どのくらいのタンパク質が必要ですか?

タンパク質が豊富な食品

高タンパク食品を含むバランスのとれた食事を毎日食べることで、ほとんどの健康な人々が必要とするタンパク質を得ることができます。

アメリカ人の食事療法ガイドライン(2015-2020)によれば、平均して、2007-2010年の国民健康栄養調査(NHANES)に基づいて、ほとんどの人が全蛋白摂取量の推奨範囲内にあると言われています。

しかし、ほとんどの場合、短期間に推奨される食物摂取量をわずかに下回ることは、持続性または重度の低蛋白質血症を引き起こさない。

タンパク質の推奨食餌許容量(RDA)は1キログラムあたり0.8グラム(g)または1日あたり体重1ポンドあたり0.36グラムです。

この測定は、平均的な男性の場合は1日約56g、平均的な女性の場合は46gに相当します。誰かが毎日どのくらいの量のタンパク質を必要としているかを計算するために、体重でポンドで0.36を掛けることができます。

毎日のカロリーの少なくとも10%がタンパク質でなければなりません。非常に活発で、妊娠している、または筋肉を構築しようとしている人は、これらの推奨量を超える必要があります。

適切なタンパク質の選択

ビーガン適切な食べ物

タンパク質は、組織のビルディングブロックであるアミノ酸でできています。体は様々な機能のために多くの異なるアミノ酸を必要とします。

肉、魚、卵、家禽などの動物性タンパク質は、「完全な」タンパク質を提供します。

大豆は、植物由来のタンパク質でもあり、完全なタンパク質源と考えられている。したがって、これらの製品には体に必要なすべての必須アミノ酸が含まれています。

植物タンパク質

ナッツ、シード、および豆を含む多くの植物ベースのタンパク質は、必要な必須アミノ酸の一部のみを提供します。だから、菜食やビーガンの食事に従う人々は、毎日様々な健康的な植物由来のタンパク質食品を食べることによって、すべてのアミノ酸を得ていることを確認する必要があります。

動物性タンパク質

動物性タンパク質は、すべての必須アミノ酸を適切な割合で含有するが、それらの多くにも欠点がある。たとえば、赤肉には、大量の飽和脂肪とカロリーが含まれていることがあります。

魚には水銀やその他の汚染物質が含まれている可能性があるため、妊娠している子供や妊娠している人には、1週間に2回に制限してください。

一般的に、適度な量の痩せた肉、家禽、魚を食べることは、様々な完全なタンパク質を得るための最良の方法です。

どちらがベストですか?

健康な食事のためには、動物や植物のソースからさまざまなタンパク質を消費することが通常推奨されます。ほとんどの植物由来食品は完全なタンパク質ではありませんが、あなたの健康に不可欠な他の栄養上の利点を提供します。

さらに、果物、野菜、ナッツ、種子、豆類、全粒粉には、病気の予防に役立つ繊維、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれています。

取り除く

低蛋白質血症は、しばしばその様々な複雑な原因のために医療を必要とする。長期的な見通しは、タンパク質の欠乏の原因と、その原因に取り組むために必要な医療を受けているかどうかにかかっています。

しかし、低蛋白質血症は、人が適切な治療を受けている場合、しばしば治療可能であり、治療可能であり、そしてそれらは、十分な量のタンパク質を含むバランスの取れた食事を食べている。

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