ホットフィートは、足に熱い、または燃えるような感覚です。この比較的一般的な感覚は、しばしば夜間に起こり、軽度から重度の範囲である。
時折、足が熱いと、「ピンと針」（感覚異常）、しびれ、発赤、腫脹などの症状が伴うことがあります。しかし、通常、ホットフィートの物理的な兆候はありません。
この資料では、ホットフィートの原因と治療について説明します。
この記事の内容：
- ホットフィートの原因
- 処理
- いつ医者に会うべきですか？
ホットフィートの速い事実：
- ホットフィートは、職業や履物の選択などの要因によって発生する可能性があります。
- 運動靴は、熱い、かゆみ、または灼熱の足を引き起こす可能性があります。
- 合成素材で作られた靴や靴下を着用すると、足が熱くなります。
- 多くの場合、暑い足を引き起こす病状の治療は症状を和らげることができる。
ホットフィートの原因
ホットフィートにはいくつかの原因があります。
栄養素欠乏症
神経は正しく機能するには特定の栄養素を必要とします。身体が栄養素を吸収できない場合、神経損傷の危険性 – そして熱い足 – が増加します。葉酸、ビタミンB6、およびビタミンB-12の欠乏は、神経障害に寄与し得る。
研究によると、栄養不良と栄養不足は次のものと関連しています：
- アルコールの乱用
- 摂食障害
- ホームレス
- 経済的地位の低下
- 高齢
- 妊娠
糖尿病性神経障害
熱い足の最も一般的な原因の1つは、糖尿病性神経障害である。
この状態は、神経の損傷によって引き起こされ、1型および2型糖尿病の合併症である。灼熱感に加えて、症状には腕、手、脚、足の痛み、うずき、しびれなどが含まれます。
妊娠
妊娠中の女性は、体温を上昇させるホルモンの変化のために暑い足を経験することがあります。自然な体重増加および体液全体の増加による足の負荷の増大は、妊娠中の足元でも重要な役割を果たします。
閉経
更年期は、体温の上昇や暑い足につながるホルモンの変化を引き起こす可能性があります。ほとんどの女性は、45歳から55歳の間に閉経を経験する。
真菌感染
いつでも、15〜25％の人々が一般的な真菌感染症であるアスリートを保有していると推定されています。
この感染の迅速な治療は、身体の他の領域だけでなく他の人々にも広がる可能性があるため、重要です。
重金属への暴露
砒素、鉛、水銀などの重金属に暴露されていると、足と手の灼熱感を引き起こす可能性があります。
これらの物質のレベルが体内に蓄積すると、毒性レベルに達し、神経機能を妨害し始める可能性があります。
化学療法
癌を治療するために使用される化学療法は、急速に増殖する細胞を体内で破壊します。しかし、それは神経損傷を引き起こし、足と手を焼くこととうずきを起こすという関連症状を引き起こす可能性があります。
一部の人々では、このような遺伝性のニューロパチーは、暑くてもうずき足につながる可能性があります。米国で2,500人に1人に1つの影響を及ぼすCMTは、最も一般的に遺伝性の神経障害の1つです。
慢性腎臓病
尿毒症としても知られている慢性腎疾患は、腎臓の損傷によるものです。器官はもはや尿から体内の毒素を取り除くことができません。時間の経過とともに、毒性ビルドアップは神経障害を引き起こす可能性がある。
甲状腺機能低下症
甲状腺ホルモンのレベルが低い – 甲状腺機能低下症として知られている状態 – は、足、脚、腕、または手の刺痛、しびれ、または痛みにつながります。これらの感覚は、一貫して低い体レベルの甲状腺ホルモンを有することが神経損傷を引き起こすために生じる。
HIVとエイズ
AIDSまたは後期段階のHIVの症状の1つは、末梢神経障害、熱いまたは燃える足です。神経の損傷はHIV感染者の約3分の1に影響すると推定されている。
ある種のエイズ薬（特定のヌクレオシド逆転写酵素阻害剤（NRTI）を含む）は、神経障害を引き起こす。
アルコールの乱用
ホットフィート、過剰アルコール摂取の別の一般的な原因は、アルコール性神経障害として知られている状態、足や他の身体の部分で神経損傷につながる可能性があります。
この神経障害は、アルコールが、適切な神経機能にとって不可欠な特定の栄養素を吸収して使用する体の能力に干渉するために起こります。それはアルコールが体内の神経に有毒であるためにも起こります。
ギラン・バレー症候群（GBS）
ギラン・バレー症候群は、免疫系が末梢神経系を攻撃するときに生じる。症状としては、麻痺、うずき、脚と足の衰弱の程度の差があり、胴体と腕が関与する可能性があります。
GBSは、10万人に1人に罹患するまれな疾患である。男女ともにGBSに似ている傾向があります。
慢性炎症性脱髄性多発ニューロパチー（CIDP）
この神経学的障害は、長時間にわたり肢および腕の機能不全および進行性の衰弱を特徴とする。それは、足と手のうずき感や灼熱感を引き起こす可能性があります。
赤道筋麻痺
Erythromelalgiaは、主に足に影響を与える稀な状態です。それは、激しい痛み、赤み、そして足と手の熱感が特徴です。症状は連続的または定期的に起こることがあります。
血管炎
血管の炎症を特徴とするこの状態は、血液が四肢に自由に流れ込むことができないため、足に痛みやうずきを引き起こす可能性がある。組織損傷を引き起こす可能性があります。
サルコイドーシス
この炎症状態では、肉芽腫と呼ばれる小グループの炎症細胞が体内で増殖します。皮膚や神経系が冒された場合、足は熱傷を起こしたり、熱く感じることがあります。
ライフスタイルの要因
履き心地の悪い履物で、特に高温で長時間立ったり歩いたりすると、足が熱くなったり、燃えることがあります。
処理
ホットフィートの治療法は、症状の根本的な原因によって異なります。治療には次のものがあります：
根底にある病状に対処する
例えば、熱い足が糖尿病性神経障害によって引き起こされたとき、血糖値を調節することで救済することができる。
炎症性および慢性の状態によって引き起こされる熱い足は、その状態を管理し、所定の治療レジメンに従うことによって治療され得る。
薬物の交換
時には、ニューロパチーにつながるHIV薬の場合のように、薬物の交換が助けになることがあります。医師と協議して投薬を切り替えることが重要です。
ライフスタイルの変更
不適当な靴、汗のかかった足、または反復したアスリートが足を熱くしている場合は、次の変更が役立ちます。
- 毎日別の靴を着用して、各ペアが摩耗の間に空気を抜けるようにします。
- 靴が適切にフィットし、気流が良好であることを確認してください。必要に応じてサポートインサートを使用してください。
- 定期的に靴下を交換してください。皮膚から水分を吸い取る靴下を探したり、天然の綿の靴下を選んでください。
- 湿った靴下や靴を着用しないでください。
- 暖かい天気のときは、足が息をするサンダルを着用してください。
- 公共のプールやシャワーを使用する際にフリップフロップを着用して、アスリートの足や足に感染するリスクを軽減します。
- フットパウダーを使用して足から余分な水分を吸収させます。
- 可能な場合は、長時間立ったり歩いたりしないでください。
- 冷たい水の盆地に置くことで、長い一日の後、またはベッドの前で足を冷やしてください。
いつ医者に会うべきですか？
継続的に足が不自由な人や、足がひどい人や他の症状を伴う人は、原因を突き止めるために医師に相談しなければなりません。
神経損傷が原因である場合、神経障害の進行を止めるために緊急処置が必要である。
次の場合は緊急治療を受けてください。
- 足の熱い、または燃えるような感覚が突然現れます。
- 熱い足、または毒素への暴露から生じるその他の症状。
- 灼熱感が足に広がります。
- つま先や足に感覚の喪失があります。
