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自慰行為について知っておくべきこと

自殺は、時間だけのアイデアと経験だけで引き起こされる不安障害です。

他の不安障害と同様に、自杀恐怖症はいくつかの身体的、心理的症状につながる可能性があります。人工呼吸は経験するのが苦痛で、未治療のまま放置すると人の生活に悪影響を及ぼすことがあります。

自慰行為を理解し、それがどのように治療できるかは、状態を持つ人々がそれをより良く管理するのに役立ちます。この資料では、自己嫌傷の定義、その主要な症状、および利用可能な治療法について説明します。

自慰行為の定義

暗闇の中で床に座っている女の子

自傷症は、催眠嫌悪、単児恐怖症、または孤発嫌悪とも呼ばれます。それは孤立の恐怖であり、自己中心的であり無視されている。

自己恐怖症を患っている人は、必ずしも身体的に症状を経験する必要はありません。自殺恐怖症は、特定の恐怖症の一種です。

特定の恐怖症は、特定の対象または状況に対する永続的で非合理的な、そして過度の恐怖を含む一種の不安障害である。

特定の恐怖症は、人が恐れていることを避けるか、強制的に激しい不安を経験するようになります。自己恐怖症と診断された人のために、時間を費やすことのアイデアや経験自体が重度の不安を引き起こす可能性があります。

自己嫌悪という言葉は、「自動」(自己を意味する)と「恐怖症」(恐怖を意味する)という単語に由来します。文字どおりの意味では、自傷恐怖症は人々が自分自身を恐れていることです。

しかし、これは精神的健康状態、自杀恐怖症が指すものではありません。精神衛生の分野では、自杀恐怖症は人が時間を費やすことの恐れがあるときです。

自慰行為と孤独の違いは何ですか?

自傷は孤独を感じるのと同じではありません。十分な社会的交流や有意義な関係がないと、多くの人が孤独を経験します。他の人と部屋にいるときに寂しいと感じる人もいます。

これらの理由で悲しいと感じることは、かなり合理的であり、自慰行為を経験することとは異なる。自閉症は、単独で過ごした時間や、日々の活動を行う能力に影響を及ぼす特定の人がいないという発想から引き起こされる、不合理で重度の不安です。

自慰行為の他の名前

自慰行為にはさまざまな名前があり、すべて同じ条件を指しています。これらには、

  • モノフォビア
  • 独立嫌悪
  • 好き嫌い

自慰行為の症状

家でベッドに座っている不安な男

自閉症は、自分自身で、または別の人なしで、特定の期間の時間を費やす見通しにおいて、非常に不安を感じるようになる可能性があります。

もう一つの症状は、愛する人が彼らを放棄して孤立してしまう恐れがあることです。

しかし、これが唯一の症状であれば、分離不安障害が原因である可能性があります。

自己恐怖症を抱えた人々は、グループ内にいても周囲の人々から離れていると感じるので、孤独感や孤独感を感じることがあります。

放置されると、自傷恐怖症を経験している人々は、

  • 差し迫った運命の感覚
  • 安全でないように
  • 侵入者が侵入する恐れがある
  • 不安に圧倒される
  • 彼らは呼吸ができないように
  • 彼らはかすかなように
  • 彼らが死ぬように
  • 彼らははっきりと考えることができないように
  • 逃げるか会社を探すことを余儀なくされた

また、恐怖症は、以下を含むパニック発作に伴う身体的症状につながる可能性があります。

  • めまいがする
  • あまりにも早く呼吸する
  • 気分が悪い
  • 心拍数の増加
  • 発汗
  • 振る

自慰行為を経験すると、以下のような行動につながります:

  • 一人であることを避けるために極端な長さになる
  • 一人でできるだけ早く会社を見つけようとする
  • これが実用的でなくても人々が去ることを望まない
  • 関係の独立性の欠如

自慰行為に関連する症状や行動は、個人的な関係に圧力をかける可能性があります。

原因と関連する条件

自宅のように一見安全で親しみやすい環境であっても、単独で過ごす時間は、恐怖症の人にとって極端な不安を引き起こす可能性があります。

自傷は、恐怖に基づく精神的健康状態です。実際の脅威やリスクに基づくものではありません。自慰行為を経験している人々は、彼らが不合理であると感じる方法を理解するかもしれないが、彼らが症状をコントロールすることを意味するわけではない。

自杀恐怖の原因は不明です。放棄の恐れを生む小児期の経験に関連するかもしれないが、これを支援する研究はない。例としては、親または親が離婚することの死を含む。

関連する条件

他の不安障害の結果として、恐怖症が発症するかもしれない。たとえば、パニック発作を経験した人は、誰も助けようとしていないうちに自分自身を持っている間に、恐怖を抱くことがあります。これは、単独でいることの恐れにつながる可能性があります。

自殺恐怖症は広場恐怖症と関連していることがあり、この状態の症状であると考えられることがあります。広場恐怖症は、場所や状況から逃れることができないという恐怖です。たとえば、公共交通機関を利用したり、混雑した外のエリアを歩いたりするときに、このようなことが起こる可能性があります。

広場恐怖症は、自分自身で仕事を完了する能力に対する自信を減らすことができます。これは時間を費やすことの恐れに発展するかもしれません。

また、恐怖症は境界性の人格障害に関連している可能性があります。しかし、現在のところ、リンクを証明するための研究はありません。

診断

自杀恐怖症の症状を経験する人は誰でも医者に話すべきです。医師が症状の物理的原因を除外すると、その人を精神保健専門医に紹介する場合があります。

メンタルヘルス専門家は、人の行動や感情について質問します。これは、彼らが人の心の状態を評価し、それらに影響を与える可能性のある精神状態を診断するのに役立ちます。

自慰行為と診断されるためには、恐怖症が引き起こす不安は、人の日常的な活動の仕方に入るのに十分なほど重要です。

管理と治療

婦人は彼女のセラピストに話すソファに座っている

自慰行為の治療には以下が含まれる:

認知行動療法(CBT)

このタイプの治療は、時間を浪費して一人で過ごす不安に対処する実践的なテクニックを人々に提供します。国立精神衛生研究所によると、特定の恐怖症を持つ人々の約75%がCBTでそれらを克服することができます。

暴露療法

英国エクセター大学で行われた研究によれば、暴露療法は​​、特定の恐怖症を抱えているときに起こりうる悪循環を回避するのに役立ちます。自己恐怖症では、単独でいることを恐れているため、人々は自分で時間を費やすことを避けます。彼らが単独で時間を費やすのを避けるたびに、時間を費やすことに直面しなければならないというアイデアは、これまでよりももっと不安を引き起こします。人を自分の恐怖症に制御された方法で繰り返し曝露することによって、曝露療法はこのサイクルを破り、単独で費やされる時間に対する耐性を高める。

時には自己恐怖症を経験している人は、心理療法に加えて薬物療法を必要とするかもしれません。誰かが心配しているときに放出されるアドレナリンの影響を遮断するベータ遮断薬が役立ちます。あるいは、鎮静作用を有するベンゾジアゼピンは、不安を軽減するのに役立ち得る。しかし、医師は中毒を引き起こす可能性があるため、重度の場合にのみこれらを処方しようとします。

見通し

治療を受けると、ほとんどの人は自己恐怖症をうまく管理でき、その障害を持つ人々の見通しはポジティブです。

自慰行為を経験している人が医師に話し、治療に従事した場合、その状態は改善する可能性が高い。適切な治療計画を立てれば、時間の経過とともに、彼らが経験する不安は、単独で放置されたときに経験することが大幅に減少するか、完全に消滅する可能性があります。

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