くしゃみや吻合は、鼻からの空気の不随意放出である。それは鼻の通路から刺激剤を得る体の方法です。アレルゲン、ウイルス、その他の刺激物、鼻の外傷は、くしゃみを引き起こす可能性があります。くしゃみは一般的に強力で突然起こる可能性があります。
しかし、時々人々はくしゃみをする衝動があるかもしれませんが、そうすることができません。このくしゃみができないことは、特に鼻に刺激薬が含まれている場合、または人が鬱血である場合に、迷惑になることがあります。
幸いにも、体を刺激してくしゃみをすることは可能です。この記事では、必要に応じてくしゃみをする13の方法を提案します。
何が体をくしゃみさせますか？
刺激物および他の異物が鼻に入ると、それらは鼻の通路の粘液に閉じ込められるようになる。これらの粒子は、その後、胃酸がそれらを中和する胃に移動する。
場合によっては、これらの粒子が鼻や喉の粘膜を刺激することがあります。この刺激は、三叉神経を刺激し、脳にくしゃみを起こすように脳にメッセージを送ります。くしゃみの役割を果たす他の身体部分には、横隔膜筋肉、胃の筋肉、胸部、および喉が含まれる。
くしゃみをする方法
体をくしゃみさせる神経を活性化させることによってくしゃみの仕事を誘発するためのヒント。
1.組織
ティッシュのコーナーをポイントにして、それを1つの鼻孔に置きます。くすぐり感を感じるまで、組織をゆっくりと前後に動かします。この作用は三叉神経を刺激する。
このテクニックを使用するときは注意が必要です。組織を鼻孔にあまりにも遠くまで挿入して痛みの原因となる可能性があるため、注意してください。
2.羽をくすぐる
偽の羽毛で鼻の下をかぶるだけでくしゃみをする人もいます。本物の羽毛を使用したり、羽を鼻に挿入したりすることはお勧めしません。
3.光を見る
いくつかの人々は、明るい光を見るだけで、必要に応じてくしゃみをすることができます。研究者らは、集団の3分の1までが、光再帰反射（photic sneeze reflex：PSR）またはACHOO（常染色体優性強迫性ヘリオ・眼科発作のくしゃみ）と呼ばれるこのような再帰性のくしゃみを受けやすいと推定している。この反射は、三叉神経が視神経の横に位置するために起こり得る。
光のくしゃみは遺伝性です。片方の親が冒された場合、子供は50％も反射する可能性があります。
これを試したい人は、突然明るい光を見るべきです。ただし、目を傷つける可能性があるため、太陽を直視しないでください。
4.強い香水を嗅ぐ
いくつかの強い香水やコロンは人々にくしゃみを引き起こす可能性があります。これを試すには、強い香りを空気中にスプレーして、鼻の裏地を刺激します。
香水粒子を直接吸入しないでください。香りを直接鼻孔に噴霧しないでください。
5.つぶれて鼻毛
単一の鼻孔の毛を摘出すると、三叉神経を刺激してくしゃみを起こすことができます。鼻孔の皮膚は非常に敏感なので、穏やかにしてください。
6.ダークチョコレートを食べる
ココアの割合が高いダークチョコレートはくしゃみにつながる可能性があります。この発生の正確な理由は知られていませんが、科学者はアレルギーとは関係がないと考えています。
このヒントは誰にとってもうまくいくものではありませんが、特にチョコレートを定期的に食べていない人にとっては効果的です。
7.頭を後ろに傾けます。
このテクニックは、くしゃみを感じている人にとっては特に有益ですが、それは実現しません。単に頭を後ろに傾けて、上を向いてください。
8.スパイスの香り
黒コショウや他のスパイス（クミン、コリアンダー、砕いた赤唐辛子など）は、鼻の刺激物として知られています。黒と白のペッパーの両方の化合物はピペリンを含み、ピペリンは粘膜を刺激する。同様に、唐辛子の天然成分であるカプサイシンは、くしゃみ反応を引き起こす。
スパイスの瓶を開き、やさしく嗅ぎ取ってみたり、くしゃみを誘発するためにいくつかのペッパーコーンをまつげてみてください。辛い食べ物を調理するか、ボトルからカプサイシン抽出物を吸うこともできます。
吸入量が多すぎると鼻孔に炎症を起こすことがあるので、スパイスを嗅ぐと気をつけてください。
9.眉毛を抜く
同様に、眉をピンセットでつまむと、顔面神経を刺激し、三叉神経を刺激する可能性があります。一人の髪の毛を摘んだ後にくしゃみをする人もいれば、いくつかの人がつまずく必要がある人もいます。
10.舌の先端を使用する
舌の先端を軽く口の屋根を上下に動かします。三叉神経はこの経路に沿って走る。人は、マッサージするのに最適な場所、適用する圧力のレベル、くしゃみを引き起こすのにかかる時間について実験しなければならない場合があります。
11.鼻をマッサージする
鼻の橋を静かにこすると、三叉神経からの反応が得られます。一部の人は、軽く鼻をつまんで結果を得るかもしれません。また、くすぐり感やくしゃみが起きるまでテクニックを試してみてください。
12.冷たい空気を得る
顔に冷たい空気は、くしゃみの反射を引き起こす可能性があります。寒い地域に行って、冷たい空気を深呼吸する。屋外に寒くない場合は、空調機を上げたり、冷凍庫を開いて冷たい空気を吸い込んでください。
13.炭酸飲料を持っている
TRPA1受容体として知られる舌上の受容体は、発泡性飲料中の二酸化炭素によって活性化される。いくつかの受容体が刺激されると、体は唾液を増加させ、咳やくしゃみを引き起こします。
鼻が二酸化炭素の舌よりも敏感なので、泡を吸うことも効果的です。
取り除く
場合によっては、くしゃみを引き起こす必要があるかもしれません。これを行うには多くの方法がありますが、すべての方法がすべての人に有効なわけではありません。これは、人々が刺激物に対して異なる反応を示し、三叉神経の刺激に対して異なるレベルの感受性を有するからである。
また、風邪やインフルエンザの人には、他の方法よりも効果的な技術もあります。彼らは刺激物を捉えることができる鼻にたくさんの粘液を持つことがあるので、鼻の鬱血を患っている人は、刺激物を吸うよりもむしろ手動で三叉神経を刺激するほうがよいでしょう。
刺激薬を吸入して鼻神経を刺激するときは、常に穏やかにしてください。鼻に硬くて鋭いものを絶対に挿入しないでください。
