いくつかのタイプの頭痛は頭部の頭痛を伴い、経験したタイプを特定することが最良の治療法を決定するのに役立つことがあります。
頭の前の痛みは、時には前頭葉の頭痛として記述されます。
国立衛生研究所によれば、10人中9人以上がある時点で頭痛を経験します。頭痛は、医者を訪れたり、仕事や学校を逃したりする最も一般的な理由の1つです。
この記事では、頭の前に痛みを引き起こす可能性のある頭痛の種類を見ています。原因、症状、予防手段、治療の選択肢、およびいつ医師に相談するかについて話し合う。
正面頭痛とは何ですか？
頭痛は頭のどこにでも痛みを引き起こすことがあるが、前頭葉頭痛は額や寺院などの痛みを引き起こす傾向がある。
名前にもかかわらず、前頭葉頭痛は脳のその部分に関連することはまれであり、それ自体の状態ではありません。頭の前の痛みは、通常、別のタイプの頭痛の症状です。
前頭痛を引き起こす5つの頭痛
下記の頭痛のそれぞれは、頭の前に痛みを引き起こす可能性があります。
1.緊張の頭痛
緊張型頭痛は頭痛の最も一般的なタイプです。ほとんどの人は時々一つを経験するでしょう。
これらの頭痛は、次の症状があります：
- 頭の中で感じることができる鈍い、一定の痛み
- 額、寺院、または目の後ろでしばしば始まる痛み
- 頭、頭皮、顔、首、肩の周りの優しさ
- あたかもベルトが頭の周りに締め付けられているかのように、緊張感または圧迫感
緊張性頭痛の重篤度は、軽度から重度の範囲であり得る。
典型的には30分〜数時間持続しますが、数日間持続することができます。 1ヶ月以内に複数日に発生することもあります。
緊張の頭痛は、しばしばストレス、不安、うつ病によって引き起こされます。彼らは時には疲労、悪い姿勢、または首の筋骨格の問題によって引き起こされます。
緊張性頭痛の痛みは、イブプロフェン、アセトアミノフェンまたはアスピリンなどの店頭（OTC）鎮痛剤を摂取することによって、しばしば軽減され得る。以下も参考になるかもしれません：
- マッサージをする
- やさしく首を動かして
- 熱いシャワーを浴びる
- 額や首に熱いタオルや洗濯布をかける
重度または持続性の頭痛については、医師に相談してください。月に15回以上の緊張頭痛を経験することは慢性と考えられ、人は医者に相談すべきです。慢性の症例はアミトリプチリンで管理されることがあります。
2.眼の緊張
眼の緊張もまた、頭痛を引き起こす可能性があります。眼の緊張によって引き起こされる頭痛は、緊張の頭痛に似ているかもしれません。それらは、典型的には、一方または両方の眼における未補正視力または乱視によって引き起こされる。
眼の緊張は、多くの原因を有する可能性がある：
- コンピュータの読み込みや使用などの視覚的な作業の延長
- 長期間の濃縮
- 応力
- 悪い姿勢
眼の緊張の頭痛のある人は、眼の検査のために眼科医（眼科医）に診てもらうべきです。目の不自由が原因であれば、眼鏡やコンタクトレンズが必要な場合があります。
次のことも目の緊張を助けるかもしれません：
- 視覚的に要求の厳しいタスクから定期的に休憩する
- 机の上に座ったときに良い姿勢を実践する
- 首、腕、背を伸ばす
- コンピュータスクリーン用のアンチグレアフィルタの使用
3.クラスター頭痛
クラスター頭痛はまれであり、非常に苦痛を伴うことがあります。痛みは、典型的には頭の片側、しばしば眼、寺院、または額の周りに感じられる。
これらの頭痛は通常、警告なく始まり、数時間続くことがあります。人はこれらの頭痛の1つ以上を1日経験するかもしれません。
クラスター頭痛の他の症状には、
- 落ち着きや揺れを感じる
- 鼻汁
- ブロックされた鼻
- 水分や腫れた目
クラスター頭痛の成功は、数週間または数ヶ月続く可能性があります。彼らは同じ時間に発生する傾向があり、頻繁に人々を起こします。
群発性頭痛の原因はよく理解されていませんが、家族で実行される可能性があります。アルコールや喫煙は攻撃を引き起こす可能性があります。
クラスター頭痛を経験している人は医者に話すべきです。治療の選択肢は次のとおりです。
- スマトリプタン
- カルシウムチャネル遮断薬
- コルチコステロイド
- トピラメート
- メラトニン
- 酸素療法
- リチウム
4洞の頭痛
洞は、副鼻腔炎として知られている感染症またはアレルギー反応によって炎症を起こすことがあります。
副鼻腔の腫れは、額、頬、目の周りに頭痛や圧痛をもたらすことがあります。
副鼻腔頭痛は次のような特徴があります：
- 鈍い、鼓動する痛み
- 頭の動きによって悪化する痛み
- 鼻汁
- ブロックされた鼻
- 熱
- 歯痛
寒さやインフルエンザに次いで副鼻腔炎を起こすことがよくあります。それは通常、それ自身でクリアします。
関連するうっ血を和らげるために、人は塩水溶液を使用して、鼻孔をきれいにしたり、お湯のボウルから蒸気を吸い込んだりすることができます。
副鼻腔炎の管理は原因に依存します：
- 風邪やインフルエンザのために、人は、ibuprofenやアセトアミノフェンなどのOTC鼻充血除去薬や鎮痛剤を使用することができます。
- 細菌感染の場合、医師は抗生物質を処方することができる。
- アレルギーの場合、医師は抗ヒスタミン剤を勧めます。
医師はまた、腫れを和らげるためにコルチコステロイドの鼻スプレーを提供するかもしれない。場合によっては、副鼻腔炎の人に耳鼻咽喉専門医を紹介する必要があるかもしれません。
副鼻腔炎が1週間以上続くか悪化する場合は医師に相談してください。
5.巨細胞性動脈炎
巨細胞性動脈炎（頭側動脈炎とも呼ばれる）は、頭部の外側に位置する血管が炎症を起こす状態である。
それは、重度の、再発性の頭痛、および痛みおよび痛みを寺院の周りに特徴的である。
その他の症状としては、
- 噛んだり話したりするときの痛み
- 視力喪失
- 減量
- 筋肉痛
- うつ病
- 疲れ
巨細胞性動脈炎は50歳未満の人ではまれであり、重篤な状態であり、できるだけ早く医師の診察を受けるべきである。これには通常、プレドニゾロンなどのコルチコステロイドが含まれます。
防止
特定の生活習慣の変化は、頭痛の頻度を予防または軽減するのに役立ちます。これらには、
- 十分な睡眠を取る。眠りについて、定期的に目を覚ましてください。週末には寝過ぎるような衝動に抵抗してください。ほとんどの大人は1泊6〜8時間の睡眠を必要とします。
- 定期的な身体活動に従事する。ストレスを軽減し、フィット感を保つために、週に数回運動する。
- 姿勢の改善。まっすぐ座って、腰部が適切にサポートされていることを確認してください。同じ位置に長時間座ってはいけません。ストレッチし、机やコンピュータから定期的に休憩を取る。
- カフェインの摂取を調整する。カフェインが多すぎると、特に人が大量のカフェインを習慣的に摂取した場合に、突然終了することがあるように、頭痛を引き起こすことがあります。
- たくさんの水を飲む。脱水は頭痛を引き起こす可能性があります。
- 鎮痛剤の頻繁な使用を避ける。月に15日以上鎮痛剤を使用して頭痛を管理することは、投薬過多のために頭痛を引き起こす可能性があります。予防ケアについて医師に相談してください。
リラクゼーションや痛みやストレスの管理に役立つセラピーや活動は、頭痛の予防にも役立ちます。これらには、
- バイオフィードバック
- カイロプラクターなどの専門家によって行われる脊柱操作
- 瞑想と呼吸の練習
- ヨガと太極拳
- 認知行動療法
- 鍼
可能性のあるトリガーを特定するために頭痛の日記を保管することをお勧めします。
頭痛の一般的なトリガーは次のとおりです。
- 臭い
- 薬品
- 薬
- 食べ物
- 飲む
- 特定の活動
見通し
頭痛の多くの種類が頭の前に痛みを引き起こす可能性があります。ほとんどの場合、この痛みは緊張の頭痛の結果です。
持続性、悪化、または非常に重度の頭痛について医師に相談してください。
