椎間板症候群は、関節および外傷性骨を取り囲む靭帯に対する損傷によって引き起こされる状態である。直方体骨は、足の7つの足根骨のうちの1つである。
ubboid症候群は、足の側方にある足の側に痛みを引き起こします。人はしばしば足の中央まわり、または4番目と5番目のつま先の底に痛みを感じます。
この痛みがどこから来ているのかを正確に伝えるのは難しいことがあり、それによって直方体症候群の診断が困難になります。それはストレス骨折と混同されることがありますが、ストレス骨折は直方体骨ではまれです。
この記事では、立方体症候群の原因、症状、診断、治療法の詳細について学びます。
直方体症候群とは何ですか？
椎間板症候群は、足の中央の骨の部分的な脱臼の結果である。
医学的には、これを中足関節の亜脱臼といいます。
具体的には、直方体症候群は、立方体骨が下降し、関節の他の骨である踵骨と整列していないときに発達する。
これは突然のけがや足の関節の過度な使用の後に起こる可能性があります。
どのように一般的な立方体症候群ですか？
報告によると、立方体症候群は一般人の間ではまれではないが、アスリートやダンサーの間ではより一般的である。 2011年の調査では、足の怪我を負った選手の4％が直方体領域に問題があることが判明しました。
直方体症候群が正しく同定され、治療されると、ほとんどの人が完全に回復する。
症状と診断
脊柱部症候群は、足の側面に痛みを引き起こす。突然痛みが起きたり、時間の経過とともにゆっくりと痛みを訴えるかも
立方体症候群の一般的な症状は次のとおりです。
- 足の側の痛みは、小さな足の側にある
- 体重を支えて痛みが悪化する
- 痛みは鈍くて痛くなり、鋭く鋭くなります
- 歩きにくい
- ホッピングは非常に困難です
- 腫れの可能性
- かかとを持ち上げてつま先を押すと痛みが悪化することがあります
- 足および/または足首の動きの減少範囲
- 足底の感度
- 足首の外側に痛みを訴えた
原因
直方体症候群の原因としては、
過度使用
直方体症候群の最も頻繁な原因は、過剰使用または傷害である。
これは、立方体症候群が運動選手やダンサーで最も頻繁に発生する理由を説明しています。両方のグループのメンバーは、痛みをうまく処理する傾向があり、高ストレスの状況では激しく活動し、事故のリスクを増大させます。
過度の傷害は、頻繁な長期間の激しい活動（例えば、走っている）の後に発生する傾向がある。
捻挫した足首
立方体症候群を引き起こす可能性が最も高い傷害は、足首の反転捻挫である。これは足首が突然内側にねじれたときに起こりますが、外向きのねじれもこの状態を引き起こすことが知られています。
2006年の研究では、転倒した足関節の捻挫を呈した人の40％もが立方体症候群を発症している可能性があることが判明しました。
発音された足
ubboid症候群は、足の裏がついた人でより一般的かもしれません。つまり、歩くと足が内側に回ることを意味します。人のふくらはぎの筋肉（腓骨筋）が特にタイトな場合、足を回したときに立方体の骨を引っ張ることができます。
その他の活動
以下の要因もこの状態に関連している。
- テニスやラケットボールなどの急速な左右運動で多くのスポーツをする
- 階段を上る
- 十分にフィットしない靴を着用したり、適切なサポートがない靴
- 不均一な面でのトレーニング
- 激しい活動の後の休息と回復の必要性を無視する
処理
立方体症候群を治療することは、休息から始まり、足に体重を加えることを含む活動を減少させるかまたは排除する。
ホームトリートメントには、安静、氷、圧迫、仰臥の頭字語であるRICE療法が含まれます。
痛みが持続するか悪化する場合、個人は医師または理学療法士に会うべきです。訓練を受けた専門家は、以下を含む、直方体症候群を解決するために特定の足の操作を行うことができる。
直方体の鞭
- 怪我をした足の膝を背中に置き、治療者は負傷した足を抱えている。
- 足を曲げて膝をすばやくまっすぐに伸ばしてください。セラピストは足の底から立方体の骨を強く押して、元に戻します。
一部の人々は、治療が耳に聞こえる必要はありませんが、骨がポンピングするのを聞くことがあります。
直方体スクイズ
立方体症候群の疼痛が足の上でより悪い場合、この方法はより効果的であると思われる。
- あなたの足をリラックスさせてテーブルの端から離してください。セラピストは足を持ち、それを曲げ、足の上から直方体を押します。
直方体骨の操作は、損傷の24時間以内に行われた場合に最も効果的です。痛みが長期間続いた場合、その怪我は多くの操作を必要とするかもしれません。しかし、1997年の教科書によると、操作は90％成功する可能性があります。
関節炎、骨折、循環または神経の問題、または骨疾患などの他の状態にも個人が対処している場合は、足の操作はお勧めしません。
直方体症候群の追加治療には、
- パッドを使用して足の中央の関節を安定させる
- 安定した状態に保つために足をテーピングする
- 適切なアライメントをサポートするために装着する装具
- 抗炎症薬を服用して痛みや腫れを軽減する
- ふくらはぎの筋肉の深部組織マッサージ（これは直方体の骨を引っ張るかもしれない）
手術は、この状態ではめったにお勧めできません。また、他の治療法では救済できない場合にのみ、手術を勧めます。
回復
直方体状症候群の発症から回復するのに通常かかる時間は、以下を含む多くの因子に依存する：
- 個人が傷害を負った期間
- それが急性の傷害によって引き起こされたものであれ、時間の経過とともに発達したものであれ
- それが捻挫された足首のような別の傷害の一部として発症した場合。
元の傷害が小さい場合、ほとんどの人々は数日以内に救済を感じ始める。しかし、足首の捻挫のような人が他の怪我を負った場合、治癒には数週間かかることがあります。
物理療法は、立方体症候群の影響からの完全な回復を促進する上で不可欠な役割を果たすことができる。さらに怪我を防ぐのにも役立ちます。理学療法には、
- 足を強化する
- 足とふくらはぎの筋肉を伸ばす
- バランスを改善するための演習
いくつかのケースでは、医師またはセラピストは、足と足首のサポートと安定性を提供するために、足首または足のブレースを使用することを推奨する場合があります。
診断
足は体の複雑で柔軟で耐久性のある部分です。約100本の筋肉、靭帯、腱、28本の骨、30本の関節を含んでいます
足の複雑な構造および立方体症候群の痛みの非特異的な性質は、この傷害を診断することを困難にする。
時には、X線や磁気共鳴イメージング（MRI）などの医療用画像技術は、状態が存在する場合でも、立方体症候群の徴候を特定しない。
脊柱部症候群はまた、ストレス骨折またはかかとの拍動などの他の足の問題の症状を模倣することができる。
脊柱部症候群はまた、足の別の部分におけるストレス骨折と同時に発症することがある。しかし、立方体の骨は体重を支えないため、直方体の骨の骨折そのものはまれであると研究で報告されています。
診断を行い、最も効果的な治療法を見つけるために、医師は徹底した身体検査を行い、患者の病歴を確認する。
危険因子
反復運動を伴う強い影響力のある活動に従事して多くの足を尋ねるアスリート、ダンサーおよび他の個人は、直方体症候群の発症のリスクが最も高い可能性がある。
また、太りすぎの人は、足の骨にかかる余分な圧力のために立方体症候群を発症する可能性がより高いかもしれません。
見通し
立方体症候群の人には、概して非常に有利です。治療後、ほとんどの人は再発のリスクはほとんどなく、すべての活動に戻ることができます。
