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何を食べ、胃の服を避けて食べる

胃の袖の手術では、外科的に胃がその以前のサイズの約15%まで縮小されます。操作は、それを持っている人々がより完全に速く感じ、過食を大幅に軽減するのに役立ちます。

手術後、人は体がより小さな胃の大きさに回復し調整することを可能にする厳格な食事に従わなければならない。

手術の受診者は、残りの生活のために、より少なく、より頻繁な食事を食べる必要があります。ここに誰かが胃の服を食べることから期待できるものがあります。

胃の縫合手術とダイエットに関する速い事実:

  • 胃が後でスリーブに似ているので、胃の袖の手術はいわゆるものです。
  • 胃の大きさが小さくなると、誰かが過食になりにくくなります。
  • 手術の成功は、健康的なライフスタイルに訴える人の意欲に依存します。
  • 胃の栄養摂取は、健康的な食生活パターンに戻るための4つの異なる段階に従います。

基本は何ですか?

胃の袖の図

胃の縫合手術では、外科医は胃の大部分を除去することによって胃を袖のような形に縮小する。

手術は不可逆的であり、過剰体重の60%以上を人々が失うのを助けることができる。

それはまた、グレリンと呼ばれる飢餓ホルモンを産生する体の能力を低下させる。

これにより、ほとんどの人が手術後に空腹を少なくすることができます。

胃の袖の食生活は、人を手術のために準備し、回復させ、健康な食事の一生に移行するように設計された多相食です。

胃の袖の手術を受けることができないか、それを考慮する前にライフスタイルの治療法を試したい人は、胃の服を試すことに興味があるかもしれません。

しかし、2011年からの研究は雑誌に掲載されており、胃の縫合手術が栄養失調を引き起こすことを示唆している。

だから、胃の服を試すのではなく、まずは部分の大きさを減らし、健康的な食べ物だけに固執することを検討したいかもしれません。

フェーズ

4つの段階が進行し、人々は残りの生活のために食べる固形食の食事に移行することができます。一部の医師は、手術前に健康状態を最適化するために特別な手術前食を必要とします。

適切な食生活は人によって異なりますので、すべての個人は健康的な手術前食事の詳細を医師に相談しなければなりません。

フェーズ1

胃の栄養スリーブ食の第1相は、通常、手術後約1週間持続する。この間、人々は透明な液体だけを消費すべきである。

手術後によく水和されたままであれば、治癒過程が速くなり、吐き気や嘔吐などの症状を助けることができます。

透明な液体食に固執するのは難しいかもしれませんが、ほとんどの人は、手術直後の日にほとんど飢えを感じません。彼らはまた、消費を避ける必要があります:

  • 紅茶やコーヒーなどのカフェインドドリンク
  • フルーツジュースなどの甘い飲み物
  • 炭酸飲料
  • ソーダ

代わりに、人々は無糖の透明な液体を飲むべきです。 1日当たり少なくとも8眼の水に加えて、透明な液体食餌は、以下を含むことができる:

  • ジェロ
  • ブロス
  • デカフ茶またはコーヒー
  • 無糖のキャンディ

フェーズ2

タンパク質粉末およびスクープ

手術後1週間から10日間、胃の縫合手術を受けたほとんどの人が再び空腹になり始めます。

この段階では、タンパク質が豊富なより豊富な液体食餌に切り替わります。目標は、さまざまな健康的な栄養素を食べることですが、栄養価の低い甘い食べ物や食品を避けることです。

回避すべき食品には、

  • 甘い食べ物
  • 全乳ヨーグルトなどの高脂肪食品
  • チキンスープ

フェーズ2の誰かが、タンパク質粉を飲むことによって、多くの水を飲み続け、タンパク質を食事に取り入れるべきです。タンパク質粉末は糖を含まず、透明または完全な液体と混合しなければならない。

その目的は毎日20グラム(g)のタンパク質を消費することです。摂取量は食事1杯分の液体に限るべきである。無糖食品には以下が含まれます:

  • 非常に薄いスープ、クリーム入りスープ
  • 無糖プディング、アイスクリーム、またはシャーベット
  • 希釈ジュース
  • 砂糖を加えないインスタント朝食
  • スープの非常に柔らかい麺
  • 無糖無脂肪アイスクリームまたはヨーグルト
  • 水で薄めた低糖度のりんご

2週間目の終わりまたは3週間目の初めに、誰かがより厚く、純粋な食品を加えるのは安全です。彼らは砂糖と高脂肪食品を避け続けるべきです。

早く食べるのが安全だった食品に加えて、以下のものを安全に使用することができます:

  • ギリシャヨーグルト
  • 間伐されたオートミール
  • さつまいものマッシュポテト
  • マッシュポテト
  • 缶詰、純粋な鶏肉またはマグロ
  • ベビーフード
  • スムージー、ピューレッド・フードなど、砂糖が少なくても砂糖がない限り
  • スクランブルエッグ
  • ピューレホワイトフィッシュ

この段階では、1日に60g〜80gのタンパク質を目指すべきです。ギリシャのヨーグルト、卵、魚はタンパク質が豊富です。十分に感じ、適切なタンパク質摂取を保証するために、タンパク質は食事の最初の部分として食べることができます。

各食事には、液体の半分以下のものを入れる必要があります。つまり、多くの小さな食事を食べる必要があります。

フェーズ3

プレート上のスクランブルエッグ

胃の袖の手術を受けた人は、食事療法の第3相の間に柔らかい食べ物に移行します。

毎日60gから80gのタンパク質を摂取し続け、よく水分を保つ必要があります。ピューレッド・フード・ダイエットですべてを食べるのは安全ですが、食べないようにしてください。

  • 甘い食べ物
  • パン
  • 野菜や果物の皮や種子
  • 脂肪性食品、特に油脂
  • タフで生の野菜
  • 白いパスタとライス

高タンパクで栄養価の高い軟質食品は、満腹感や回復速度をサポートします。いくつかのオプションがあります:

  • 低脂肪デリ肉
  • 柔らかい魚
  • 低脂肪チーズ
  • 卵、スクランブル、ポテト、またはハードボイルドを含む
  • 軟化した野菜
  • スープ、いくつかの塊を持つものを含む

医者の許可があれば、毎日のタンパク質震えを飲み続け、カフェインを1日に1〜2杯のコーヒーに制限する必要があります。

フェーズ4:固体への移行

手術後約4週間、誰かが固形食品に移行することは安全です。胃の服を試すことに興味のある人は、ステージ4を採用して体重を減らそうとします。

誰もがタンパク質酒を飲み続け、1日に60gから80gのタンパク質を得るべきです。彼らは彼らが水分を残していることを確認しなければならないが、食事の30分前には飲み終わらない。

医師の推奨するように、毎日の肥満のマルチビタミンを服用することも、この段階に含めることができます。レジメンは、1日3回の小さな食事と2回の小さなスナックにこだわることを中心にすべきです。再び、砂糖や加工された低繊維食品のスナックは避けるべきです。

食べる食べ物

ほとんどのタイプの食べ物を食べることが今では安全です。次のような食品だけでなく、フェーズ3からのタンパク質が豊富な食品を継続して食べるべきである。

  • 低脂肪コテージチーズ
  • 痩せた肉
  • 野菜
  • 少量の果物

避けるべき食品

飲み物からカロリーを避ける。これにより、人々は固形食品よりも満足度が低くなり、栄養失調を引き起こす可能性があります。避けるべき他の食べ物には以下が含まれます:

  • パンと白い穀物
  • 甘いスナック
  • ポテトチップスのようなパッケージ食品
  • 食用油
  • 揚げ物
  • ソーダ
  • デザート
  • 非常に高カロリーの食品

取り除く

胃の縫合手術後に運動を再開するのが安全かどうかについて、医師と話し合うべきです。定期的な運動は、体重減少をサポートするだけでなく、肥満の健康影響を減らすことができます。

体重減少は、胃の縫合手術後最初は遅いかもしれませんが、1年または2年以上は、健康な体重に達することができます。

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