膝の怪我は多くの人々のための問題です。最も一般的な膝の損傷は、破れた半月板である。裂傷メニスカスは誰にも起こりうるが、この傷害は運動選手にとって最も頻繁に起こる。
裂けたメニスカスは、スポーツやその他の活動中に突発的に起こり、非常に重いものをひねり、回転させたり、曲げたり、持ち上げたりすることがあります。引き裂かれた半月板は、数日間にわたりしばしば悪化する膝痛を引き起こす。
メニスカスが裂けた人の場合、医師は周囲の筋肉を強化するために理学療法を勧めます。保守的または外科的管理と併せて、しばしば理学療法が推奨される。
破れた半月板の速い事実
メニスカスの破れについての重要なポイントをいくつか紹介します。詳細とサポート情報については、メインの記事を参照してください。
- アスリートで最も頻繁に発生します。
- 症状は明らかで、通常は重度の膝痛を伴う。
- 治療は涙の重篤度に依存する。
- 手術または物理療法は典型的な治療法です。
破れた半月板は何ですか？
膝は、大腿骨（大腿骨）と脛骨（脛骨）との間の領域をクッションし、膝蓋骨を安定させる軟骨の2つの湾曲した部分を有する。
これらの硬くてゴム状の軟骨はメニスカスと呼ばれています。これらの軟骨片が裂けると、破れた半月板が生じる。
原因とリスク要因
膝を正常以上に曲げたり捻ったりするような活動をする人は、破れた半月板の危険があります。
スポーツの怪我が最も一般的な原因です。サッカーのタックルなどの直接の接触により、時折メニスカスが裂けます。
リスクの高い個人には、アスリート、特に接触スポーツをするアスリート、ダンサーが含まれます。
さらに、高齢の成人は、年齢に関連した膝の変化および変性のために、裂傷した半月板を含む膝の損傷のリスクが自然に増加する。これが起こると、損傷を引き起こす直接の事件はしばしばありません。
以前の膝の損傷を有する人は、他の傷害を引き起こした外傷により同時に起こる半月板の裂傷のリスクがより高い可能性がある。
症状
膝の痛みは最も明白な症状です。怪我をした時にはポップ感覚を感じる人もいます。引き裂かれたメニスカスの一般的な症状には、
- 罹患した膝の腫脹および硬直
- 膝の痛み
- 膝を整えるのが難しい
- 膝のような感じがロックされている
- 限られた運動範囲
- 出てくる膝の感覚
引き裂かれた半月板を有する多くの人々は、依然として怪我をして歩くことができる。いくつかのアスリートは、怪我でスポーツを続けても、特に事故直後には、硬直と腫れが完全に発症するまでに数日かかるかもしれません。
活動が長引くと、半月板が破裂して関節に漂ってより重度の症状を引き起こします：
- 滑り膝蓋
- 膝の痛みを伴う
- ロックニー
診断
一部の人々は歩行を続けたり、半月板が裂けた状態でスポーツをしたりしますが、怪我を正しく診断することは、適切な治療と回復に不可欠です。
医師は、その人の病歴と症状を見直すことから始めます。医師は、膝を検査して、関節ラインに沿った腫れと圧痛をチェックする。
この検査の間、医師はMcMurray検査を行うことができる。そうするために、医者は、人の膝を曲げてまっすぐにし、回転させます。そうしている間、医師は半月板の裂傷を示すクリック音を聞きます。
他の多くの膝の問題はメニスカスの破れを模倣しているため、医師はMRIなどのイメージング検査を注文して、軟骨や他の軟部組織に損傷がないかどうかを調べるでしょう。
X線検査では半月板が破れていませんが、医師は周囲の骨に怪我を負わせたり、変形性関節症などの別の状態を除外したりすることはできません。
処理
メニスカスが裂けた人には、いくつかの治療法があります。引き裂かれたメニスカスの治療には以下が含まれる：
- 保守的な管理
- 理学療法
- 手術
医師は、裂傷が小さい場合には、破れた半月板の保守的管理を考慮する。保守的管理には、以下のものを組み合わせたRICE方式が含まれます。
- それを癒すチャンスを与えるためにエリアを休んでください。
- 腫れや痛みを軽減するために領域を煮る。
- 膨潤を減らし、その領域への支援を提供するために、領域を圧縮する。
- 腫れを軽減するために休息中にエリアを持ち上げる。
医師は、涙が重度であれば手術を勧めます。以下のようないくつかの外科的処置があります：
- 膝関節鏡検査は、医師が膝の小さな切開を行い、損傷した組織を探すためのカメラを挿入する手技である。医者は、次に、破れた半月板を修復または除去する。
- 部分的なメニスカム切除は、外科医が半月板の一部を切り取る手順である
- メニスカス修復は、外科医がメニスカスの破れた部分を一緒に縫合するために縫合を使用する手順である。
手術後、医師は、どのくらいの間休んで、理学療法を受けるべきかについて、破れた半月板を持つ人にアドバイスする。適切な癒しを確実にするために、医師の勧告に従うべきです。
医師は通常、上記の方法の組み合わせを含む適切な治療コースを推奨します。
破れた半月板の回復時間はどのくらいですか？
涙が適切に治療され管理される場合、ほとんどの人は完全な回復を期待することができ、アスリートは一般に傷害前の能力に戻る。退行性の半月板の涙は、時間の経過と共に軽減する重度の関節炎のフレアの一部である傾向があります。
防止
引き裂かれた半月板を予防し避ける唯一の方法は、ひざをひねったり、曲げたり、極端に回転させるような活動を避けることです。
これらの活動を避けることができない人は、参加しながらできるだけ多くの世話をするべきです。
