食事後の悪心については何を知っていますか？

多くの人が一度に多すぎる食べ物を食べた後に吐き気の感情を経験します。しかし、定期的に食事をした後に吐き気を感じることは、さまざまな状態に関連する可能性があります。

食事後に吐き気を引き起こす症状は、軽度から重度の範囲である。この記事では、これらの障害の概要、吐き気の原因を教える方法、それを回避する方法

消化器系の仕組み

消化器系とは、食べ物や飲み物を分解するために一緒に働く器官の集まりを指します。彼らは消費されたものを消化し、栄養素を身体が機能するために使うエネルギーや、後の使用のために貯蔵することができます。

消化プロセスは口から始まり、食べ物は分解されて飲み込むことができます。食物は食物パイプ（食道）の下を胃や腸に向かって移動します。

胃や腸の消化液は、最終的に食物を分解し、栄養素を抽出します。廃棄物は、肛門を通して排泄のために大腸に入る。

この消化過程での問題は、食後に悪心を引き起こす可能性があります。

症状はしばしば胃や上腹部に発生し、食物の大規模な分解が始まる。

ときには体が嘔吐によって胃を強制的に空にしてこれらの問題に反応することがあります。問題は時には嘔吐物の色によって特定することができる。例えば、明るい黄色または暗い緑色は、小腸の問題を示している可能性があります。

原因

食事後の悪心の発症原因は次のとおりです。

ホルモン

ホルモンの変化は、妊娠中に頻繁に起こり、いつでも午前中にいつでも悪心の感情を誘発する。

いくつかの妊娠中の女性は、食事を食べる前に悪心を経験するでしょう。他の人は食べた直後に吐き気を感じます。ときどき、これは一日中続けられます。

吐き気の感情は通常、妊娠2ヶ月目に始まります。妊娠中の悪心は、乳児または母親に有害ではなく、通常は妊娠4ヶ月目までに解決されます。

妊娠中のホルモン高値は、消化器系や体に変化を起こす可能性があります。つまり、胃や小腸では食べ物が長くなります。これはまた、妊娠中の食事後の吐き気に寄与する可能性があります。

妊娠中のホルモンは、食道と胃のつながりを緩和し、酸逆流の増加を引き起こし、吐き気の原因となります。妊娠中の嗅覚が高まると吐き気が悪化する可能性もあります。

感染

食品は完全に調理されていないか、間違って保管されて汚染される可能性があります。汚染された食物を消費すると、食中毒が引き起こされる可能性があります。

細菌（または場合によってはウイルス）は、通常、汚染の原因である。食事の時間内に吐き気の感情を誘発することができます。

「胃インフルエンザ」のような消化管のウイルス感染も、食後に吐き気を引き起こす可能性があります。

人々はこれらのウイルスを以下から入手することができます：

• ウイルスに感染した他の人と緊密な接触
• 汚染された食べ物や飲料水を食べる

これらのウイルスは非常に伝染性であり、胃および腸への炎症を引き起こす。彼らは、

• 熱
• 吐き気
• 嘔吐
• 下痢
• 腹痛およびけいれん

食物不耐症またはアレルギー

一部の人々は特定の食物に不耐性があります。つまり、身体が食物を消化するのが難しいということです。

食物過敏症は免疫系に関与しないが、食物が食べられた後に吐き気を引き起こす可能性がある。食物不耐性の一般的な原因には、

• ラクトースを含む食品、例えば乳製品
• ほとんどの穀物のようなグルテン
• 豆やキャベツのような腸のガスを引き起こす食品

食物アレルギーは、身体が特定の食品に含まれるタンパク質を脅威と誤認して免疫系の反応を誘発する場合に発生します。

食物アレルギーに起因する悪心は、食後に数秒または数分後に起こることがあります。顔や唇に腫れ、呼吸困難や嚥下困難などの症状を呈します。これらのタイプの反応は緊急事態であり、直ちに医師の診察を必要とする。

胃腸の問題

消化器系内の器官が正常に機能しなくなると、食事後の悪心やその他の消化器系の問題が起こることがあります。

例えば、胃食道疾患（GERD）は、食道と胃の間の筋肉の輪が機能しなくなり、胃酸が食道に入ることを引き起こす。

GERDは胸やけの食道全体に灼熱感を引き起こし、食後に吐き気の原因となる可能性があります。

胆嚢は、脂肪を消化するのを助けるために胆汁を放出する役割を担う。胆嚢疾患は、脂肪の適切な消化を損ない、脂肪が多い食事を食べた後に悪心を引き起こす可能性があります。

膵臓は、消化に必要なタンパク質およびホルモンを放出する。この臓器が炎症を起こしたり、膵炎と呼ばれる傷害を受けると、悪心はしばしば他の腸の症状や痛みと一緒に起こります。

過敏性腸症候群（IBS）は、鼓腸やガス増加の原因となる慢性疾患です。一部の人々では、これは食後に吐き気につながることもあります。

血管

食事後の吐き気は、腸の狭窄の動脈の兆候でもあり得る。この狭い血管は血流を制限する。食事後の吐き気は、激しい胃の痛みを伴うことがあり、慢性腸間膜虚血として知られる状態を示し得る。この状態は突然悪化し、生命を脅かす可能性があります。

頭痛の症候群

片頭痛は食事後に吐き気を引き起こすこともあり、激しい胃痛、嘔吐、およびめまいを伴うことがある。

心臓

場合によっては、食後の吐き気が心臓発作の警告徴候となり得る。

精神医学または心理学

神経性食欲不振および神経性過食症は、異常な食生活を特徴とする最も一般的な摂食障害である。

神経性食欲不振は、過剰な胃酸や飢餓のために吐き気を引き起こす可能性があります。神経性過食症は、食べた後に悪心を引き起こし、食べ物を吐き出すことができます。

不安、うつ病、または激しいストレスは、食後に食欲と悪心を喪失させることもあります。

乗り物酔い

一部の人々は特定の動きや動きに非常に敏感であるため、吐き気を感じる可能性があります。運動を経験する前または後に食べ物を食べると、運動酔いのある人で吐き気が増す可能性があります。

医薬品

吐き気は、抗生物質、鎮痛薬、または化学療法薬を含むいくつかの薬の共通の副作用です。治療が完了または中止されると、悪心は治まるはずです。

症状

根底にある状態を示す食後に悪心を引き起こす他の症状：

医者を見に行くとき

典型的には、食後の悪心は重篤な状態に関連しない。それが5日以上続く場合、または上記の症状のいくつかが一緒に起こる場合、人々は根底にある状態を排除するために医者に連絡するべきです。

食事後に悪心を経験した子供は、より注意を必要とするかもしれません。次の場合は医師に連絡してください：

• 6ヶ月未満の子供が嘔吐しています
• 6ヵ月以上の子供が
• 嘔吐があり、101.4°F
• 子供が8時間以上嘔吐している
• 嘔吐する子供
• 子供は8時間以上尿を出さなかった
• 子供は異常に眠くなる
• 子供が2時間腹痛を訴えた
• 子供には頭痛があります

診断

吐き気の原因は幅広い。しかし、悪心や食べ物の正確な時期を記録することは、医師が診断をするのに役立ちます。

疑わしい原因に応じて、完全な診断を得るには以下が必要です。

• 血液検査または尿検査
• 皮膚検査
• 嚥下テスト
• 大腸内視鏡検査または上内視鏡検査
• 腹部のCTスキャンまたはMRI

処理

治療と見通しは診断に依存し、大きく異なる可能性があります。例えば、GERDまたは胸やけを患っている人は、胃の細菌のために酸遮断薬または抗生物質で治療する必要があるかもしれません。

アレルギーまたは寛容な反応の病歴がある人は、特定の食品を避けるべきです。胃ウィルスの場合、吐き気が減少すると、人々は十分に水分を保ち、軽い食べ物を食べるべきです。胆嚢疾患などのより重篤な状態は、手術を必要とする可能性がある。

防止

食事後の吐き気を防ぐのに役立つヒントをいくつか挙げます：

• 白米、またはドライトーストなどの食品を簡単に消化することに固執する。クラッカー製品をオンラインで閲覧します。
• 飲み続けると吐き気を催すと食事が制限される
• ジンジャーが助けるかもしれません。ジンジャーエール、ジンジャーガム、またはショウガキャンディなど、さまざまなジンジャー製品をオンラインで購入できます
• 牛乳や高繊維食を避ける
• チューインガムやミントを吸ってみる。異なるブランドがオンラインで購入することができます。
• 悪心が改善するまで液体を定期的に飲む
• より小さく、より頻繁な食事を食べる

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