腎臓結石は、腎臓に形成される硬質沈着物である。石は、体を出るために尿路を通って移動しなければならない。これは腎臓結石と呼ばれ、非常に痛いことがあります。
腎臓結石のほとんどの症例は、鎮痛薬、体液療法、または他の医学的介入で治療可能である。また、人々がそれらを得る機会を減らすために取ることができるステップがあります。
腎臓の石は何ですか？
ミネラルと塩、最も一般的にはシュウ酸カルシウムが腎臓で結晶化して硬い沈着物を生成すると、腎臓結石が発生します。それらは腎臓で形成されるが、腎臓結石は尿路のいずれかの部分に影響を及ぼす可能性がある。
腎臓結石は結石または尿石症とも呼ばれます。
脱水は、腎臓結石の発症に主要な寄与因子と考えられている。
身体が脱水されると、体液は腎臓を通してゆっくりと移動し、ミネラルと塩の化合物が密接に接触して粘着する機会が増えます。
小さな石は何の症状も起こさずに自分の体を形成し通過することがあります。しかし、ほとんどの中型または大型の石は、痛みを伴い、医師の診察を必要とします。
腎臓結石のための13の家庭の救済
家庭の救済をする前に、特に病気の既往のある人や薬を服用している人のために、医師と話をすることをお勧めします。
多くの抗生物質、利尿薬、血圧、コレステロール、および肝臓薬は、薬草療法とマイナスに作用することがあります。
米国食品医薬品局（FDA）は、ハーブまたはサプリメントを監視していません。
1.水
飲料水は、腎臓結石を予防し、治療する最も簡単な方法の1つです。ほとんどの保健当局は、1日に64オンス（8オンス）の水または8水柱の水を飲むことを推奨しています。
1日に12本の眼鏡を飲むと、腎臓の通過を楽にしたり、腎臓の沈着の成長を遅らせるのに役立ちます。
2.レモンジュース
レモンにはクエン酸塩が含まれています。クエン酸塩は、カルシウム沈着を分解し、成長を遅らせるのに役立ちます。空腹の最初のものは朝のもので、もう1つは夕食の数時間前のもので、5オンスの眼鏡2本で小さな石を分解するのに役立ちます。
ジュース製品を購入する際には、ラベルを詳しく調べることが重要です。レモンジュースと名づけられた多くの製品には、少量の純粋なレモンエキスと多量の甘味料が含まれており、腎臓結石のリスクを高めることができます。
オンラインで純粋な抽出物を購入したり、新鮮なレモンを購入し、自宅でそれらを絞ることは、希釈されていないレモンジュースを得るための最も簡単な方法です。
3.バジル
バジルには、尿酸値の安定化を助けることが知られている化合物が含まれているため、腎臓結石の形成がより困難になります。また、バジルには石を溶解させるのに知られている化学物質である酢酸が含まれています。
1日当りのバジルエキスまたは純粋なジュースの小さじ1杯は、腎臓の石を予防し治療するのに役立ちます。これらはオンラインで購入することができます。
4.アップルサイダービネガー
アップルサイダー酢には、カルシウム析出物の溶解に役立つクエン酸が含まれています。
8オンスの水と混じった純リンゴのシダー酢の大さじ2杯は、腎臓結石の症状を軽減し、発育を妨げる可能性があります。この混合物は1日に数回飲酒することができ、食事の前に消費されると最も効果的である。
アップルサイダービネガー、アップルサイダービネガーサプリメントは、様々なブランドからオンラインで購入することができます。
5.ウィートグラスジュース
ウィートグラスには尿の生成を増加させる化合物が含まれており、石をより簡単に通過させ、形成のリスクを軽減します。
ウィートグラスには抗酸化物質が含まれており、ミネラルや塩分の排泄を助けます。
小麦グラスの尿の便益は、2〜8オンスの純粋な抽出物またはジュースを毎日摂取することによって最もよく得られます。補充用散剤または丸薬は、オンラインまたは多くの健康ストアで購入することもできる。
6.セロリのジュースまたは種子
セロリには抗酸化物質と尿生成を増加させる化合物が含まれています。定期的にセロリの種を食事に加えると、腎臓結石が発生する可能性を減らすのに役立ちます。
1つまたは2つのセロリの茎を水とブレンドしてセロリのジュースを作ることもできます。セロリのジュースは、腎臓の石の症状を治療するために毎日摂取することができます。
7.
ハーブの消毒剤と溶媒の特性は、尿路を清潔にし、腎臓結石の通過を容易にするのに役立ちます。
いくつかの研究は、1日3回の乾燥した500ミリグラム（mg）の純粋なものが、腎臓結石患者にとって有益である可能性があることを示しています。
いくつかの健康食品店やオンラインでサプリメントを購入することができます。
8.腎臓ブイヨン
腎臓の豆には、腎臓結石とその症状を軽減するのに役立つ化合物であるマグネシウムがたくさん含まれています。
豆の利点を得る1つの方法は、ポッドからそれらを取り除き、約5〜6時間ポッドをゆっくりと沸騰させることです。得られた液体は、その後、理想的にはチーズクロスを使用して歪ませ、温かくまたは冷やして提供することができる。
この調製物は1日中何回も摂取することができる。
9.エクストラバージンオリーブオイル
エクストラバージンオリーブオイルは、尿路を潤滑することによって腎臓石の通過を容易にするのに役立つ濃厚で豊かなオイルです。
午前中と午後遅く、理想的には他の薬草療法や家庭救済と同時に、5オンスのガラスが痛みや不快感を軽減する可能性があります。
10.
果物から作られた飲み物は尿中のリン酸塩濃度を下げるのに役立ち、結石が形成されにくくなります。
このハーブには、尿の排出量を増やし、鉱物の沈着物を溶解するのに役立つ化合物も含まれています。
植物のすべての部分とその果物は生のまま消費することができます。ハーブは、錠剤の形態でしか入手できないか、または紅茶として使用するために乾燥されることができるが、オンラインで購入するための様々なサプリメントが入手可能である。
腎臓結石を予防してその通過を容易にするのに役立つ500mgの丸薬1杯または1杯の紅茶1錠で十分かもしれません。
11.ザクロジュース
ザクロの収斂性と抗酸化性は、腎臓結石の発症機会を減らし、その通過を容易にすると考えられています。
ザクロジュースには、尿の酸性度を低下させる化合物も含まれているため、石が形成されにくくなります。
これらの健康上の利点を得るには、ザクロを一杯購入して種子を食べたり、搾ったりするのが最も簡単な方法です。
12.タンポポ、紅茶またはジュース
タンポポには、胆汁や尿の生成を増加させる化合物が含まれています。
錠剤またはカプセル剤の形態では、500mgの乾燥タンポポ抽出物は、腎臓結石の症状を和らげ、またはそれらの形成を防止するのに役立ち得る。茶またはジュースの形では、毎日3〜4杯を推奨します。
さまざまな種類のタンポポがサプリメント、エキス、またはお茶の形態でオンラインで購入できます。
13.体重を減らす
健康的な体重と、栄養価の高い繊維食物を豊富に含む健康的な食事と組み合わせることは、腎臓結石の予防および治療に不可欠であると考えられています。
炭酸、カフェイン、アルコール飲料はすべて、腎臓結石を発症するリスクを高める可能性があります。
また、砂糖、塩、または脂肪が多い食品は、腎臓の沈着のリスクを高め、症状を強めることが知られています。
危険因子
最新の国民健康栄養調査（NHANES）腎臓結石によると、米国の成人の推定8.8％に当たる。
男性は女性よりも腎臓結石を発症する可能性が高い。米国の男性の約10.6％が腎臓結石を経験しており、女性の7.1％に比べて腎臓結石を経験している。
アフリカ系アメリカ人およびヒスパニック系アメリカ人もまた、腎臓結石を報告する可能性は低いと考えられている。
腎疾患またはクローン病を含むいくつかの病状は、状態を発症する可能性を生じさせるか、または増加させる可能性がある。さらに、利尿薬、HIV治療薬、抗発作薬、カルシウム系制酸薬を含むいくつかの薬剤は、腎臓結石のリスクを高める可能性があります。
肥満および食事は、この状態の大きな危険因子と考えられている。米国では、肥満者の11.2％が腎臓結石を発症すると推定されています。
脱水食品や砂糖、塩、アルコールなどの化合物が多い食事は、腎臓結石の発症に寄与することができます。ある種の食品は、そうでなければ栄養価はあるが、シュウ酸塩が自然に豊富である。
腎臓結石を発症する危険性の高い個人は、以下のことを避けることができます。
- ほうれん草
- アーモンド
- ダイオウ
- オクラ
- ビーツ
- ポテトチップス
- フライドポテト
- ナッツバター
- 玄米フレーク
医者を見に行くとき
下腹部または生殖器に重度の痛みがある場合は、直ちに医師の診察を受けるべきです。多くの腎臓結石は、流動療法と鎮痛薬を使用して治療可能です。
しかし、石は尿路に刺さったり、尿路組織を損傷したりすることがあります。
医師が評価すべき症状には以下のものがあります：
- 持続性の下腹部痛または腰痛が4週間以上続く
- 発熱または悪寒
- 嘔吐
- 吐き気
- 血まみれの尿
- 意識の喪失
- 痛みを伴う排尿
- 曇ったまたは悪臭のある尿
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