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伸筋腱炎について何を知っていますか?

伸筋腱は、手の皮膚の下または足の上に見出される。伸筋腱炎はこれらの腱の炎症であり、多くの要因がそれを引き起こす可能性がある。

腱は、筋肉を骨につなぐ組織の帯です。伸筋腱は、指の骨を手の甲の筋肉につなぎ、指と親指をまっすぐにするのに役立ちます。足の中で、足の骨を足の前の筋肉につなぎます。

速い事実:

  • 伸筋腱を覆う皮膚は非常に薄く、筋肉や脂肪組織はほとんどありません。
  • 腱はしばしば身体のよく使用される部分にあります
  • これらの2つの要因は、怪我を非常に受けやすくなります。
  • 伸筋腱炎を予防するために、練習や休憩を強化するなど、多くのことができます。

原因

手の伸筋腱

最も一般的な原因は、足や手の筋肉、骨、腱の過度の使用です。

足元では、最も頻繁に次の原因があります。

  • 足に多くの時間を費やす
  • あまりにもタイトな靴を履く
  • スポーツやアクティビティに不適切な靴を使用する

手では、伸筋腱炎の最も一般的な原因は、以下のような反復運動で手および手首を使用する活動をしている:

  • 人間工学に基づいていないキーボードによる長時間または高衝撃のタイピング
  • ピアノやギターなどの楽器の練習や演奏を過度に行う
  • 野球やラケットボールを含む、手や手首にストレスを与えるスポーツを定期的に行う

マレットフィンガーは、特に運動選手において、指に起こる一般的なタイプの損傷である。これは、指の先端に沿って走る腱を傷つけるボールのように、指の先端が強く打たれたときに発生します。

治療をしなければ、腱は永久的に損傷を受け、指先が完全に真っ直ぐにならないことがあります。

症状と診断

伸筋腱炎の最も一般的な症状は、それが足または手に起こるかどうかにかかわらず、痛みである。足では、痛みは通常足の上部に、通常は足の中心近くに局在する。手の中では、手の上に痛みが発生する傾向があります。

伸筋腱炎の他の症状には、

  • 紅潮、暖かさまたは腫れの近くに
  • 活動の不快感が増した
  • 痙攣感や痛みを伴う腱
  • ジョイントの剛性

伸筋腱炎を診断するには、通常、物理的検査と医師の履歴が必要です。医師は痛みやその他の症状について質問します。

一般的な質問は、何かが痛みを良くするか悪化させるか、症状の履歴、および何かが不快感を引き起こしたかどうかについてです。

時には、医師はX線または磁気共鳴画像(MRI)検査を注文して、怪我の周りのすべての骨、筋肉および腱を詳細に調べます。これらの画像は、医師が痛みの周囲の構造を見て、損傷がどこであり、症状の原因が他にあるかを見るのに役立ちます。

処理

イブプロフェン

手足の負傷は一般的であり、通常は家庭での基本ケアで数日以内に解決されます。

しかし、数日後に痛みが改善し始まらない場合や、腫れ、発赤、暖かさなどの症状がある場合は、医師に相談してください。

伸筋腱炎には様々な治療法があります。

休息とリラクゼーション

特に腱炎が過度使用によって引き起こされた場合、罹患した関節を休止させることは重要である。それ以上の怪我を防ぐために、腱が治癒するまで痛みの原因となっている活動を止めることが不可欠です。それほど深刻でない場合は、腱が治癒するまで休息が必要なすべてである可能性があります。

NSAIDs

場合によっては、医師はアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)などの抗炎症薬を推奨する場合があります。

場合によっては、代わりにステロイドなどのより強力な薬物療法が必要になります。

指または足の付け根

槌の指は、腱がその以前の位置に戻り、完全に適所で治癒するように、数週間の縫合を必要とすることがある。

指が副木に留まらなければならない時間の長さについて医師と明確にすることが重要です。シャワーの中でも、副子を連続的に着用しなければならないのが一般的です。

腱が治癒する前にスプリントを外して指を動かすと、腱を再建することができます。

理学療法

足の伸筋腱炎は、厳しいふくらはぎの筋肉のための物理的療法および特別なストレッチを必要とすることがある。また、いくつかの整形外科医またはpodiatristは、副子または矯正靴のインサートの使用をお勧めします。

手術

伸筋腱炎を修復する手術はまれであり、通常は非常に特殊な症例や特殊な症例のために予約されています。伸筋腱の外科的修復を考慮する場合、人々は、これらのタイプの処置を実施した経験を有する外科医を確認するようにすべきである。

予防と回復

ランニングシューズを結ぶ

手足の腱腱炎は次のように予防することができます:

  • 足と足首を支える靴を履く
  • アクティビティを実行するときに正しい靴を着用する
  • 怪我を悪化させる反復活動をしながら休憩をとる

手と足の感触に注意を払い、必要に応じて調整することが重要です。痛みの原因となっている活動の回避や適応は重要です。

伸筋腱炎を修復する手術を受けている人は、回復期間が長く、完全な機能を回復するためにはリハビリまたは理学療法が必要な場合があります。

他の手術と同様に、感染、出血、または他の合併症のリスクがあります。個人は手術前に潜在的な問題について外科医に話すべきです。

見通し

伸筋腱炎の予後は優れている。ほとんどの場合、この状態にある人は、罹患した関節で永続的な問題を起こさずに完全な回復をします。回復に時間がかかるのは、腱炎の重症度と、それをいかにうまく管理しているかによって決まります。

例えば、適切に寝かされた人は、「押し込め」、影響を受けた関節を使い続けている人よりも速く回復します。

それは痛いかもしれませんが、伸筋腱炎はかなり予防でき、容易に治療可能な病気です。特に手や足の痛みで医者に気づくことは重要です。

迅速な診断と治療は、腱の損傷と回復を最小限に抑えるための鍵です。

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