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膝のクレオパタスについて何を知っていますか?

彼らが膝を動かすと、騒音が聞こえたり、ひび割れたり、気分が悪くなったり、ポップを感じたりするのは珍しいことではありません。

このようなクラッキングやポップ感覚は、通常、体の組織に気泡が巻き込まれているために発生します。胸や膝の中で起こることがあります。膝では、膝を伸ばすと音がすることがあります。

膝窩はあらゆる年齢で起こることがありますが、年を取るにつれてより一般的です。片方または両方の膝に影響を与えることがあります。音は他の人に聞こえるかもしれませんが、そうでないかもしれません。

Crepitusはしばしば無害ですが、外傷後に起こる場合、または痛みや腫れがある場合は、医師の診察が必要な場合があります。

膝の構造

クレオパタスが膝にどのように影響するかを理解するために、膝関節の構造を見てみましょう。

人間の膝の図。

膝は体の中で最大の関節です。

膝関節の三つの骨は、大腿骨(大腿骨)、脛骨​​(脛骨)、および膝蓋骨(膝蓋骨)である。膝蓋骨は、滑車と呼ばれる大腿骨の溝の中にあります。人が膝を曲げたり真っ直ぐにすると、膝蓋はこの溝の中を前後に動きます。

柔らかい組織は詰め物と保護を提供する。

大腿骨と脛骨との間の2つのくさび形の軟骨片はメニスカスと呼ばれる。これにより、骨を滑らかに滑らせることができます。

軟骨は丈夫でゴム状であり、関節をクッションし安定させるのに役立ちます。

関節を覆い、少量の滑液を生成する軟膜と呼ばれる組織の薄い層もあり、軟骨の潤滑に役立ちます。

膝蓋骨の下面には軟骨が並んでいます。この軟骨は、滑車の領域の大腿骨の端部に「擦れ」、異常な摩耗により、粉砕(クロピライト)を引き起こす可能性がある。

原因

クルミの原因はさまざまです。

ほとんどの場合、飛び散った音は、柔らかい組織に染み込んだ空気から生じ、関節周囲の領域に入り、滑液に小さな泡を生じさせます。

人が膝を曲げたり伸ばしたりすると、泡が飛び散るか、割れる音がします。それは驚くかもしれませんが、これは無害です。

しかし、軟骨は、関節が動くとき、軟骨が薄くなって磨耗したときに、膝​​の周りの関節表面または他の軟組織上で軟骨が擦れて起こることもある。

この場合、医師の診察が必要な場合があります。

膝がスナップまたはキャッチするときに痛みがある場合、それは、瘢痕組織、半月板の裂け目、または腱が膝関節内の突出した骨の上を移動していることが原因である可能性があります。

痛みや腫れは、膝蓋大腿部痛症候群、軟骨または他の軟組織の破れ、変形性関節症(OA)などより深刻な問題の徴候となり得る。

これらの問題は医療上の注意が必要な場合があります。今それらをもっと詳しく見てみましょう。

膝蓋大動脈痛症候群

膝蓋骨と大腿骨との間の圧力が通常よりも大きくなると、関節内の軟骨は軟化して磨耗し、滑らかさを失い、膝蓋大動脈痛症候群(PFS)または「膝の膝」と呼ばれる状態に至る。

男は膝を痛めている。

PFSは、外傷または過度の使用によって、または人の膝の一部がひどく整列している場合に発生する可能性があります。これは、若者や運動選手の膝の痛みの一般的な原因です。

ジョギング、しゃがんだり、階段を登るなどの激しい運動は、大腿骨と膝関節の間の領域に負担をかける可能性があります。

より頻繁に運動するなど、身体活動の急激な増加や、通常よりもさらに粗い地形での走りなどが起こります。

PFSに関連する他の危険因子は、倒れたり、道路交通事故で車のダッシュボードに膝を打ったりするなど、膝の外傷です。

個人は、階段を登るときや膝を曲げたまま長時間座った後でも、痛み、腫れ、腫れ、こわばりを感じることがあります。

この状態の治療の第一線には、休息、氷、圧迫、仰臥位、または「RICE」が含まれます。抗炎症薬や理学療法練習でもそれを緩和することができます。

そうでない場合、例えば膝の一部を再編成するために、副子、手術、またはその両方が必要になることがあります。

この問題を防ぐには、運動やスポーツに参加している人は、常に適切な技術、履物、および器具を使用し、始動前にウォームアップしてください。

軟化した軟骨

Crepitusはまた、破れた半月板の徴候となり得る。膝がねじれた場合など、スポーツ活動中にメニスカスが裂けることがあります。人々が年を取ってメニスカスが薄くなるにつれて起こることもあります。

症状としては、腫れ、硬直、および膝を伸ばしにくいことが挙げられます。

整形外科医のアメリカンアカデミー(AAOS)は、半月板が裂けると、個人が「ポップ」感覚を経験するかもしれないと説明している。通常、膝はまだ使用できますが、2-3日後には硬直と腫れが現れることがあります。

膝蓋大腿部痛症候群と同様に、治療の第一線はRICEおよび抗炎症薬である。場合によっては外科的修復が必要な場合があります。

変形性関節症

痛みを伴ったCrepitusは、膝の変形性関節症(OA)の初期兆候である可能性があります。 OAは通常、摩耗の結果であり、年齢とともに発達して悪化する傾向がある。

OAでは、関節の骨の端を覆う軟骨が徐々に消えていく。骨はますます荒い表面に擦り込まれ、痛みや運動の問題を引き起こします。肥満や過去の怪我をした人々の間で起こりそうです。

この雑誌に掲載された研究によれば、45歳から60歳の女性で、声門と膝蓋大腿痛の両方を経験した女性は、まだOAの診断を受けていないが、OA発症の確率は72%であった。

疾病管理予防センター(CDC)は、65歳以上の成人の49.7%が2010年から2012年の間に医師が診断した関節炎を患っていると推定しています。

早期介入により、非外科的選択肢を活用して、OAの進行を遅らせ、移動性を最大化し、人の力を向上させることが可能になる。これらには、体重減少や​​運動、薬物療法、理学療法などのライフスタイルの変更が含まれます。

OAが進行するにつれて、投薬による治療、または膝関節置換手術が必要になることがあります。

手術後の睾丸

研究は、膝関節置換術(TKA)または膝関節置換術を受けている患者の18%が、新しい膝の設計および適合のために、時にはクレオパタスを経験することを示している。

このタイプの鱗状虫は、通常、良性で自己限定的であり、通常は介入なしに自分自身を維持すると記載されている。

しかし、進行中の問題を経験している患者は、関節周囲から砕片を除去するための軽微な外科処置である創傷切除術のために紹介されることがある。

保護

膝を保護するために、Mayo Clinicは、大腿部の前部の筋肉である大腿四頭筋を強化するために、ウォーキング、サイクリング、または水泳などの練習を提案しています。

女性が膝を伸ばしている。

大腿四頭筋を強くすると、膝蓋大腿関節の負荷が軽減され、軟骨が磨耗する危険性が減少します。

いくつかの体重を持つ他の運動も行うことができますが、膝を心配している患者は新しい運動体系に着手する前に医師に相談してください。

適切な靴の着用、運動前のウォームアップ、その後のストレッチ、膝のストレスを軽減するための健康な体重の維持など、膝を保護するその他の方法。

クミの管理

運動に関連した興奮がある場合は、運動をやめて運動を修正してください。

  • 走行中は斜面や丘を避けてください
  • 自転車を使用する場合は、ペダルの張力を低く保ちます
  • あなたの大腿四頭筋またはハムストリング筋肉グループを使用して体重を持ち上げる場合は、軽い体重を使用し、より多くの担当者を行います

運動するとき、人々は常に自分の体に耳を傾けるべきです。痛みがある場合は、止めるべきです。エクササイズする前に、適度に運動させてストレッチしてください。

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