糖尿病は、人の血糖値が高すぎる原因となる疾患です。これは様々な合併症を引き起こす可能性があります。糖尿病の人は、血糖値を抑えるように注意しなければなりません。
グルコースは私たちが食べる食物から来ます。それは体のためのエネルギーの主な供給源です。
膵臓はホルモンインスリン、酵素などの物質を分泌する。酵素は食物を分解する。インスリンは体細胞が私たちが消費するグルコースを吸収することを可能にします。
糖尿病では、膵臓のいずれかがインスリンを産生して、グルコースが体細胞に入るのを助けることができないか、または体がインスリンに耐性になる。グルコースは血中に留まります。
これが血糖値を上昇させるものです。高血糖は高血糖として知られています。
原因
糖尿病患者は、血糖値を抑えることに特に注意する必要があります。
血糖値が急上昇する原因はいくつかあります。これらは：
- 睡眠：睡眠不足は、血糖値を上昇させる可能性があるため、糖尿病の人にとって特に悪いことがあります。日本人男性について行われたある研究では、毎晩6.5時間未満の睡眠を取ると高血圧のリスクが高まることが判明しました。健康的な睡眠を優先し、睡眠衛生を促進することは、すべての人にとって、特に糖尿病の人にとっては良い習慣です。
- ストレス：多くのストレスの下では、体内でホルモンが生成され、インシュリンが働きにくくなり、血糖に多くのグルコースが留まります。ヨガや瞑想などのストレスレベルを下げる方法を見つけることは、糖尿病患者にとって不可欠です。
- エクササイズ：座り心地の良い生活をすると、血糖値が上昇することがあります。さらに、運動が難しいと、ストレスや血糖値が上昇する可能性があります。糖尿病では、あまりにも激しく押すのではなく、定期的に運動を中度に軽くすることが重要です。
- 薬物療法：コルチコステロイド、利尿薬、血圧治療薬、抗うつ薬など血糖値上昇の原因となる薬があります。糖尿病の人は、これらの薬を飲んでいるかどうかを医療機関に知らせなければなりません。さらに、間違った用量を服用したり、インスリンの投与量を逃したりすると、血糖値が急上昇する可能性があります。
- 喫煙：たばこを吸うと、血糖値を低く抑えることが難しくなります。喫煙者は、禁煙することを優先するべきです。彼らの医者または地元の保健サービスは、必要に応じてリソースを提供することができます。
- 食品：砂糖や炭水化物が多い食品を食べると、血糖値が上昇する可能性が高くなります。特定の食物がどのように血糖値に影響するかを追跡する1つの方法は、血糖指数（GI）を調べることです。 GIは、炭水化物が血糖値にどれだけ影響を与えるかを測定します。高GI（70以上）の食品には、ベーグル、ポップコーン、またはクラッカーが含まれます。 GIが低い食品（55歳未満）には、大麦、バルガー、トウモロコシ、サツマイモなどがあります。糖尿病の人は低GIの炭水化物を食べようとするべきです。
管理
糖尿病の診断を受けた人は、医療提供者と連絡を取り合う必要があります。医師は、投薬量、必要な食事や活動の変化、自宅で血糖値をチェックする方法についての明確な指示を提供する必要があります。これらの指示に従うことは、血糖上昇を防ぐために不可欠です。
投薬や食事療法の指示にもかかわらず血糖上昇が起こった場合は、医師の指示に従って処方を調整しなければなりません。
医者にいつ呼び出すのか、必要な場合には緊急ケアを受けるべきかを知ることが重要です。これは、高血圧のスパイクが重度の健康上の問題を引き起こす可能性があるためです。
測定されるたびに血糖値を記録するジャーナルを維持するのに役立つかもしれません。
毎朝、血糖値の上昇などのパターンを探します。もしそうなら、インスリン投与量を調整することについて医師にチェックインする時間があるかもしれません。それは食事の後で高いですか？散歩に出かけてみて、少し運動すればそれが失われるかどうか見てみましょう。医師が結果を確認できるように、ジャーナルを予約に持ってきてください。
症状
通常、血糖値がかなり高くなるまで、高血糖の症状はありません。血糖値が高くなるほど症状はより深刻になり、上昇している時間が長くなる傾向があります。
高血糖の初期の兆候：
- 渇き
- 頻尿
- ぼやけた視界
- 頭痛
血糖値が上がらずに上昇し続けると、ケトンは血液と尿に蓄積し始める可能性があります。
これにより、以下のようなより深刻な症状が引き起こされます。
- フルーティーな香りの息
- 悪心および嘔吐
- 息切れ
- 乾燥口
- 弱点
- 混乱
これらの症状を経験している人は、すぐに血糖値をチェックし、レベルが高い場合は医師に連絡してください。医師は、異常な血糖値の読み取り後にいつ呼び出すべきか、何をすべきかについての情報を提供しなければならない。
危険因子
血糖上昇に関連するいくつかの危険因子がある。
彼らは以下を含む：
- たばこの使用
- 糖尿病治療薬の不適切な使用
- 座っている
- 病気または感染
- 傷害または外傷
- 最近の手術
- 特定の薬物の使用
- 重大な感情的ストレスを有する
これらの危険因子を持つ人は、彼らの血糖値にどのように影響を与えるかについて医師に相談する必要があります。医師は、リスクファクターに対処し最小限に抑える方法に関する具体的な勧告を行うことができる。
自宅で血糖値を測定することに注意し、高血圧に伴う徴候や症状に注意することは特に重要です。
合併症
再発した血糖上昇は重大な結果をもたらす可能性がある。持続的に高い血糖値およびコントロールされていない血糖値は、重大な健康合併症を引き起こす可能性があります。
糖尿病性ケトアシドーシスは、体内にインスリンがなく、エネルギーのために体内に入るのではなく、砂糖が血中に留まるようになると起こります。
体はエネルギーのために脂肪を分解することによって補う。これにより、ケトンとして知られる有毒物質が生成される。これらは通常、尿中に排泄される。あまりにも多くのケトンが血液中に蓄積すると、排泄することはできません。未治療の糖尿病性ケトアシドーシスは、昏睡状態に陥り、場合によっては死に至ることがあります。
高血糖高浸透圧症候群は、体内にインスリンが生成されても起こりますが、うまく機能しないか、全く機能しません。このような状況では、血中にまだグルコースが蓄積していますが、身体はそれを使用することも、エネルギーのために脂肪を燃やすこともできません。余分な血糖は、尿を介して体を離れ、極端な脱水、昏睡、さらには死を引き起こします。
高血圧には、以下を含む他の長期的な健康上の合併症があります。
- 心臓病
- 神経損傷
- 腎臓損傷または不全
- 失明
- 切断につながる足の損傷
- 皮膚の感染
- 歯と歯茎の問題
血糖値を抑え、スパイクを防ぐことは、健康を維持する上で不可欠です。患者は、懸念や再発のスパイクについて医師に相談する必要があります。
