はしご木、奇跡木、ベン油樹、または西洋ワシの木と呼ばれることが多い植物です。
モリンガは薬効と健康上の利点から数世紀にわたって使用されてきました。また、抗真菌、抗ウィルス、抗うつ、および抗炎症特性を有する。
モリンガについての素早い事実：
- この樹木はインド原産ですが、アジア、アフリカ、南米でも生育しています。
- モリンガにはさまざまなタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれています。
- 既知の副作用がほとんどない。
- 薬を服用している人は、モリンガエキスを飲む前に医師に相談してください。
モリンガには何がありますか？
モリンガは、以下のような多くの健康的な化合物を含んでいます：
- ビタミンA
- ビタミンB1（チアミン）
- B2（リボフラビン）
- B3（ナイアシン）、B-6
- 葉酸およびアスコルビン酸（ビタミンC）
- カルシウム
- カリウム
- 鉄
- マグネシウム
- リン
- 亜鉛
脂質も極めて低く、有害なコレステロールを含まない。
メリットは何ですか？
モリンガには多くのメリットがあると信じられており、健康と美しさから病気の予防と治療に至るまでさまざまな用途があります。モリンガの利点は次のとおりです。
1.肌と髪の保護と栄養補給
モリンガ種子油はフリーラジカルから髪を保護するのに有益であり、それを清潔で健康に保ちます。モリンガにはタンパク質も含まれているため、皮膚細胞を損傷から保護するのに役立ちます。それはまた、水分補給成分と解毒成分を含み、肌や髪を増強します。
それは、皮膚の感染症および潰瘍の治癒に成功することができる。
2.浮腫の治療
浮腫は体内の特定の組織に体液が蓄積する痛みを伴う状態です。モリンガの抗炎症特性は、浮腫の発症を予防するのに有効であり得る。
3.肝臓の保護
モリンガは、抗結核薬によって引き起こされる損傷から肝臓を保護するようであり、その修復プロセスを速めることができる。
癌の予防および治療
モリンガの抽出物には、がんの発症を防ぐのに役立つ可能性のある特性がありますまた、癌細胞の発達を抑制する化合物であるニアジミシンも含まれています。
5.胃の愁訴の治療
モリンガの抽出物は、便秘、胃炎、および潰瘍性大腸炎などのいくつかの胃疾患を治療するのに役立つ可能性があります。モリンガの抗生物質と抗菌特性は、さまざまな病原体の増殖を抑制し、その高いビタミンB含量は消化に役立ちます。
6.細菌の病気との戦い
モリンガの抽出物は、その抗菌性、抗真菌性、および抗菌性のために、、およびで引き起こされる感染症と戦う可能性があります。
7.骨を健康にする
モリンガにはカルシウムとリンが含まれており、骨を健康的に強く保つのに役立ちます。その抗炎症特性に加えて、モリンガ抽出物は、関節炎などの状態を治療するのに役立ち、損傷した骨も治癒する可能性がある。
8.気分障害の治療
モリンガはうつ病、不安、疲労の治療に役立つと考えられています。
9.心臓血管系の保護
モリンガの抽出物に含まれる強力な抗酸化物質は、心臓の損傷を防ぐのに役立ち、健康な心臓を維持することも示されています。
10.傷を治癒するのを助ける
モリンガの抽出物は創傷の閉鎖を助けるだけでなく、瘢痕の出現を減少させることが示されている。
11.糖尿病の治療
モリンガは、尿中の砂糖やタンパク質だけでなく、血液中のグルコース量を減らすのに役立ちます。これにより、試験した患者のヘモグロビンレベルおよび全タンパク質含量が改善された。
12.喘息の治療
モリンガは、いくつかの喘息発作の重症度を軽減し、気管支収縮を防ぐのに役立ちます。それはまた、より良い肺機能および全体的な呼吸を助けることが示されている。
13.腎臓疾患の予防
モリンガエキスを摂取すると、腎臓、膀胱または子宮内に石が発生する可能性が低くなります。モリンガには、腎臓の毒性レベルを助ける高レベルの抗酸化物質が含まれています。
14.高血圧の軽減
モリンガには、血圧上昇の原因となる肥厚から動脈を止めるのに役立つイソチオシアネートとニアジミニンが含まれています。
15.眼の健康を改善する
モリンガは、高い抗酸化レベルのおかげで、視力を改善する特性を持っています。モリンガは、網膜血管の拡張を止め、毛細血管膜の肥厚を防ぎ、網膜機能障害を抑制する可能性があります。
16.貧血および鎌状赤血球疾患の治療
モリンガは、人の体が鉄をより多く吸収し、赤血球数を増やすのを助けるかもしれません。植物抽出物は、貧血および鎌状赤血球疾患の治療および予防に非常に有用であると考えられている。
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副作用
モリンガを使用することを検討している人は、まずそれを医師と話し合うことをお勧めします。
モリンガは妊娠不可能な性質を持つ可能性があるため、妊婦には推奨されません。
副作用はほとんど報告されていません。
人々は常に抽出物のラベルを読んで、用量の指示に従うべきです。
リスク
特に気付くべき薬物のいくつかは次のとおりです。
- レボチロキシン：甲状腺の問題に対処するために使用されます。モリンガの葉の化合物は甲状腺機能を助けるかもしれないが、人々は他の甲状腺の薬と組み合わせて使用しないでください。
- 肝臓によって分解される可能性のある薬剤：モリンガの抽出物は、この副作用や合併症を引き起こす可能性があることがどのくらい早く減る可能性があります。
- 糖尿病薬：糖尿病薬は血糖値を下げるために使用され、モリンガも効果的です。血糖値が低くなり過ぎないようにすることが不可欠です。
- 高血圧治療：モリンガは血圧を下げる効果があることが示されています。血圧を下げる他の薬物と一緒にモリンガを服用すると、血圧が低くなりすぎる可能性があります。
それは減量を助けることができますか？
モリンガ抽出物がマウスの体重増加を減少させ、制御するのに有効であることが示されている。ビタミンBの含有量が高いと、スムーズで効率的な消化が促進され、食品を脂肪に変換するのではなく、食品をエネルギーに変換する際に体を助けることができます。
モリンガは次のように考えられています：
- 体重増加を減らす
- コレステロールと血圧を下げるのに役立ちます
- 炎症を防ぐ
- 体が脂肪をエネルギーに変換するのを助ける
- 疲労を軽減し、エネルギーレベルを向上させる
研究
すべてのサプリメントと同様に、米国食品医薬品局（FDA）はモリンガを監視していないため、純度や品質に懸念があるかもしれません。製造者が行った請求の妥当性、使用するのが安全かどうか、潜在的な副作用は何かを理解することが不可欠です。
多くの研究はまだ予備段階で行われているが、試験はヒトとは対照的に動物で行われているにすぎないので、上記のように効果を後押しするための最近の研究はたくさんあるので、さらに多くのことが行われるべきである。
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