膝の滲出液、または膝の水は、過剰な流体が膝関節の中または周囲に蓄積するときに発生する。関節炎や靭帯や半月板（膝の軟骨）の損傷など、腫脹の多くの一般的な原因があります。
正常な関節には少量の流体が存在します。関節が関節炎、特に慢性関節リウマチ（RA）のような炎症性関節炎の影響を受けると、異常な量の液体が蓄積し、膝が腫脹する。
この記事では、膝の上の水の治療法、症状、および原因、およびそれを防ぐいくつかの方法について説明します。
処理
膝関節滲出液の治療の大部分は病状の原因に基づいているため、治療法は個体ごとに異なります。
理学療法士は、エクササイズやフィットネス活動をアドバイスして、地域を強化し、弱い膝をサポートすることができます。
場合によっては、一連のコルチコステロイド注射剤、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、または炎症を軽減するための抗生物質、または感染症を治療するために処方されることがある。他の人にとっては、膝の手術や関節の置換が必要な場合があります。
膝の上の水を持つ多くの人々は余分な体液を除去する必要があります。これは願望によって行われます。
症状
膝の上の水の徴候および徴候は、膝関節における過剰な体液蓄積の原因に依存する。
変形性関節症に起因する場合、体重を支えて痛みが生じます。この痛みは、典型的には、休息と弛緩によって沈静化する。
一方の膝は他方の膝よりも大きく見えることがあります。他の膝と比較して、膝の骨部分の周りのふくらみが顕著に現れる。
膝関節に余分な体液が含まれていると、膝を曲げたりまっすぐにするのが困難になることがあります。
膝の滲出液が傷害によるものである場合、膝の前部、側部または後部に傷が付いている可能性があります。膝関節のベアリング重量は不可能であり、痛みは耐え難いかもしれません。
ホームの救済
あらゆる種類の医療に加えて、膝関節滲出液は、休息や仰臥、氷、適切な運動などの簡単なセルフケア対策にも効果的です。
怪我の場合と同様に、氷は患部に一度に15〜20分間しか塗布せず、皮膚に直接塗布しないでください。アイスパックをタオルや布の中に置きます。
アセトアミノフェン（タイレノール）などの店頭薬（OTC）は、痛みを和らげるのに役立ちます。
あなたがアイスパックを購入したいと思えば、数千の顧客レビューでオンラインで優れた選択肢があります。
原因
腫脹の原因には、関節炎または膝の靭帯に対する損傷が含まれる。
怪我の後、体の自然な反応は膝を保護液で取り囲むことになるので腫れが発生します。これは、さらなる損傷を防ぐためです。
膝滲出はまた、根底にある疾患または状態によって引き起こされる可能性がある。
膝の周りに蓄積する流体の種類は、過剰な流体を引き起こした根本的な病気、状態、または外傷傷害のタイプに依存する。膨潤は、ほとんどの場合、容易に治癒することができる。
変形性関節症を患っているか、または膝の急速な切断運動（例えば、サッカーまたはテニス）を伴う高リスクスポーツに従事することは、個人が膝の上に水を発生させる可能性が高いことを意味する。
余分な体重や肥満は膝に重くなり、関節の摩耗が増します。時間の経過とともに、体は余分な関節液を生成します。
回復時間
回復時間は、膝滲出の原因と治療によって異なります。
吸引を受けた患者は、小さな包帯を使用して、その区域を乾燥し清潔に保つべきである。
跳躍などの重度の運動は、最初の2日間、または医師の推奨期間中は避けるべきです。
一部の人々は痛みを経験し続けている。このような場合は、医師が薬を処方して救済します。
膝の滲出を防ぐ
突然の激しい動きや表面が荒くなるのを避けると、膝の怪我を防ぐことができます。肥満は脆弱な膝関節に圧力を加えるので、体重減少が助けになります。
膝の方が良いと思われる練習には、足の外側でほとんどの体重で行われる小さな（深くない）膝の曲げおよび整直運動が含まれる。
膝の状態に応じて、膝の状態に応じて、ハイキング、ローギア、丘を避けて歩く、スイミング（フラッターキック、ストレートストレート）、スケート、野球、クロスカントリースキー、 。
あなた自身の膝の強さと能力に合わせて活動を選択し、膝の上の特にスポーツはサッカー、スプリント、サッカー、ラグビー、ホッケー、スカッシュ、バレーボール、バスケットボール、ダウンヒルスキー、テニス、ジョギング、 、または膝をひねります。
私たちは、製品の品質に基づいてリンクされたアイテムを選んで、それぞれの長所と短所をリストし、どちらが最適かを判断するのに役立ちます。当社はこれらの製品を販売する一部の企業と提携しています。つまり、上記のリンクを使用して購入すると、Healthline UKとパートナーが収益の一部を受け取る可能性があります。
