頭痛は、痛みの主な原因であるか、または身体の別の部分における問題の二次症状であり得る。なぜ原発性頭痛が起きるのかについての説明は必ずしもなく、疼痛の原因と位置は様々である。
この記事では、頭の後ろにある痛みの最も一般的な原因の5つを見ています：
- 緊張型頭痛
- 片頭痛
- 薬物過度の頭痛
- 後頭部神経痛
- 運動に起因する頭痛
また、症状、可能な治療法、予防法についても見ていきます。
1.緊張型頭痛
緊張型頭痛（TTH）は、頭の後ろの痛みの最も一般的な原因です。彼らは最大7日間持続することができますが、短くても30分ほど持続することができます。
TTHの症状は次のとおりです。
- 頭の後ろまたは前部の周りの締め付け感
- 軽度から中等度ですが時折重度の痛み
- 運動によって悪化しない
- 吐き気や嘔吐はない
処理
緊張の頭痛がまれである場合は、通常、アスピリンやアセトアミノフェンなどの痛みを軽減するのに十分です。
より頻繁に発生する場合、代替治療は、発生頻度および発生期間を短縮するのに役立ちます。治療の選択肢は次のとおりです。
- リラクゼーション技術
- 認知行動療法（CBT）
- マッサージ
- 理学療法
- 鍼
原因と予防
TTHの原因は現在知られていないが、いくつかの要因が潜在的な誘因である。これらには、
- 応力
- 疲れ
- 睡眠不足
- 食糧不足
- 貧弱な姿勢
- 関節炎
- 副鼻腔痛
- 十分な水を飲まない
2.片頭痛
偏頭痛は、しばしば小児期に始まり、年齢とともに増加する再発性頭痛の一般的な型である。
成人期には、週に数回、特に35〜45歳の女性で発生することがあります。
一般的な症状は次のとおりです。
- 頭の片側に激しい激痛
- 悪心および嘔吐
- 視覚障害
- 光、騒音、および匂いに対する感度を高めた
- 筋肉の優しさと敏感肌
- 最後は数時間から数日間
- 身体活動が悪化する
偏頭痛の前には、「オーラ」があり、そこでは、点滅する光または他の視覚障害を経験する。
トリガー
偏頭痛は、各人に固有の様々な要因によって引き起こされる。これらの要因は、感情的、物理的、環境的、食事的、または薬物療法に関連している可能性があり、
- 不安、ストレス、うつ病
- 点滅と明るいライト、大きな騒音、強いにおい
- 食物不足
- 不十分な睡眠
- チーズ、チョコレート、カフェインなどの特定の食品タイプ
- ホルモンの変化
- 避妊薬
原因と治療
片頭痛は、頭部の血管および神経に痛覚センサを引き起こす炎症性物質によって引き起こされると考えられている。
片頭痛は、アスピリンやアセトアミノフェンなどの鎮痛薬で治療し、暗室で安静にしてください。
正常な鎮痛薬が効かない場合、医師はトリプタンと呼ばれる抗片頭痛薬を処方するかもしれない。科学者たちは、これらの薬物が血管を収縮させて、片頭痛を引き起こす脳の変化を逆転させると考えている。
攻撃が早急に処理されるほど、治療法が効果的になります。
防止
片頭痛の可能性を減らすために人々が取ることができるいくつかのステップがあります。これらの手順は次のとおりです。
- てんかん、うつ病、高血圧に使用される薬物
- ストレス管理、運動、リラクゼーション、理学療法
- 特定の食べ物を避けることを含む、個人的な誘因を避けて避ける
- ホルモン療法
3.投薬過多または頭痛の再発
ある人が他のタイプの頭痛のために痛みを軽減する薬剤を使いすぎると、薬物過剰使用の頭痛（MOH）が発症することがあります。 MOH頭痛はリバウンド頭痛としても知られています。
時には痛みを軽減しても問題はありません。しかし、長期間に亘って週2〜3回以上の頭痛のために鎮痛薬を摂取すると、MOHまたはリバウンド頭痛が起こる可能性がある。
主な症状は次のとおりです。
- 永続的な、ほぼ毎日の頭痛
- 目を覚ます時の痛み
- 痛みの軽減を止めた後の頭痛
MOHに関連する他の問題は次のとおりです。
- 吐き気
- 不安
- 過敏症
- エネルギーの欠乏
- 物理的弱点
- 不穏
- 集中困難
- メモリの損失
- うつ病
処理
通常、MOHの最善の治療法は、鎮痛薬を完全に服用を中止することです。頭痛は最初は悪化しますが、すぐに離れるでしょう。その後、通常の鎮痛剤の使用を再開することができる。
より重症の場合、人々は医者に会うべきです。痛みを軽減するためには、物理的および行動療法が必要です。
オピオイドなどの特定の薬剤については、医師は即座にいくつかの薬剤を止めることは危険であるため、徐々に用量を減らすことを推奨する必要があります。
防止
MOHを防ぐために、人々は週に数回以上頭痛のために鎮痛薬を使用するのを避けるべきです。鎮痛薬を必要とする頭痛が持続的で頻繁である場合、医師から助言を求めるべきである。
4.後頭部神経痛
後頭神経痛（ON）は、首の根元から始まり、頭の後ろ、そして耳の後ろに広がる特有の頭痛です。
それは頭皮の根元まで首の後ろを走らせる後頭部神経への損傷または刺激に関連する。
損傷または刺激は、基礎疾患、頸部緊張または他の未知の要因によって引き起こされる可能性があります。
後頭神経痛によって引き起こされる痛みは深刻なことがあります。その他の症状としては、
- 継続的な鼓動と灼熱の痛み
- 断続的な衝撃や痛み
- 痛みはしばしば頭の片側にあり、首を動かすことによって引き起こされる
- 頭皮の優しさ
- 光に対する感度
診断
症状の類似性のため、ONは片頭痛または他のタイプの頭痛と誤認される可能性があります。 ONの特徴は、頸部および頭皮の背部に圧力が加えられたときの痛みである。
時には、医師は、一時的な神経ブロックを提供して、後頭部神経の近くに局所麻酔薬を注射することによってONを診断することがある。痛みが緩和されれば、医師はおそらくONを診断するでしょう。
ONは他の疾患の症状である可能性があるため、医師は他の根底にある状態を確認することもあります。
原因
既知の考えられる原因には、
- 脊椎や椎間板の損傷
- 変形性関節症
- 腫瘍
- 痛風
- 糖尿病による神経損傷
- 血管の炎症
- 感染
処理
ヒートパック、安静、マッサージ、理学療法を施行し、アスピリンやナプロキセンなどの抗炎症薬を服用すれば、痛みのレベルを下げることができます。さまざまな種類のヒートパックがオンラインで入手できます。
痛みがひどい場合は、経口筋弛緩薬または神経遮断薬が必要になることがあります。極度の痛みのためには、局所麻酔またはステロイド注射が用いられる。
まれに、神経の圧迫を軽減したり、身体のこの部分への痛みのメッセージを遮断するために、手術が必要になることがあります。
5.運動に起因する頭痛
運動誘発頭痛は、激しい身体活動に関連している。運動中または運動直後に急に始まり、急速に重症化する。
体重を持ち上げたり、走ったり、性交したり、トイレに疲れたりするなど、さまざまな練習がこの痛みを引き起こす可能性があります。
症状には、頭の両側に拍動する痛みがあり、5分から2日間続くことがあります。これらの頭痛は、通常は隔離された事象であり、また、片頭痛様の症状を引き起こす可能性がある。
原因と予防
これらの頭痛の原因は不明である。彼らは通常、3〜6ヶ月間だけ発生します。それらの反復を防ぐ方法は次のとおりです。
- 運動前に鎮痛薬を服用する
- 激しい活動を避ける
- 適切にウォーミングアップ
- 十分な液体を飲む
- 栄養価の高い食品を食べる
- 十分な睡眠を取る
治療は、アスピリンまたはアセトアミノフェンなどの通常の頭痛の鎮痛薬を使用することからなる。
概要
誰かが重度の頭痛を患っている場合、彼らは一人ではありません。世界中の成人の約50％が毎年少なくとも1回重度の頭痛を抱えています。彼らは痛みを伴うことがあり、発生すると無効になる可能性があります。
頭痛は非常に一般的であり、多くは頭の中で痛みを伴うものであり、それ自体は消えてしまいます。しかし、より深刻な原因がいくつかあるかもしれません。
頭の後ろにある痛みを心配している人は、必ず医師の診察を受けるべきです。
私たちは、製品の品質に基づいてリンクされたアイテムを選んで、それぞれの長所と短所をリストし、どちらが最適かを判断するのに役立ちます。当社はこれらの製品を販売する一部の企業と提携しています。つまり、上記のリンクを使用して購入すると、Healthline UKとパートナーが収益の一部を受け取る可能性があります。
