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堅い関節のための最もよいものは何ですか?

多くの人が年を取るにつれて堅い関節を経験します。他の人は、病状や生活習慣の選択により関節の硬直を経験することがあります。時々、人々は家庭で堅い関節を治療することができます。

関節剛性を経験する多くの人々は、長期間座った後、または最初に起きた後にそれを感じる傾向がある。何人かの人は軽度の不快感を経験して、再び動いた後に消えてしまいます。他の人は、こわばりが長く続き、より不快であることを発見します。

より厳しい状況では、堅い関節が人の移動性に影響を与える可能性があります。人々は自分の関節に体重をかけたり、立ったり歩いたりするのに問題があるかもしれません。関節剛性を引き起こす要因には、

  • 肥満または過体重である
  • 関節炎
  • ダイエット
  • ループス
  • 滑液包炎

原因は何ですか?

ほとんどの人はある時点で関節剛性を経験するでしょう。年齢は主に使用寿命のために関節の硬さの一般的原因である。激しい関節の年齢が主な理由である場合、いくつの関節も影響を受ける可能性があります。

一般的な原因は次のとおりです。

滑液包炎

女性が持っている肘の硬い関節。

滑液包炎は、粘液嚢と呼ばれる関節内の小さな液体で満たされた嚢が炎症を起こしたときに発症する。炎症は、痛みおよび硬直を引き起こす。

滑液包炎はほぼすべての関節で起こる可能性がありますが、大きな関節では最も一般的です:

  • ヒップ
  • 足首

それはまた、つま先でも一般的です。

滑液包炎は通常、休息をとって治癒する。一般的には、

  • 関節を動かす活動を減らす
  • 関節を長期間休む

関節を休ませると、嚢状部が回復し、痛みや硬直がなくなる。

変形性関節症

変形性関節症は、米国における約2700万人の人々に影響を及ぼす変性関節炎である。このタイプの関節炎は磨耗によるもので、65歳以上の人にはより頻繁に見られます。

骨関節炎はしばしば次のような影響を及ぼす:

  • ヒップ
  • バック
  • ネック

それが進むにつれて、

  • 腫れと痛み
  • 動きのある割れ音

治療は、通常、痛みを和らげ、関節の腫脹を軽減することを中心にしています。変形性関節症が特に苦痛で衰弱している人は手術が必要な場合があります。

関節リウマチ

関節炎は、関節剛性の最も一般的な原因の1つである。

関節リウマチ(RA)は、米国で約150万人が罹患している別の一般的な関節炎であり、RAは典型的には30歳から60歳の若い成人に現れる。

RAは、免疫系が健康な関節を攻撃する自己免疫疾患である。 RA患者は、体が関節を攻撃すると痛みや腫れが起こります。

RAの治療法はありません。治療は病気の進行を遅くすることに焦点を当てています。

ループス

ループスは、免疫系が筋肉および関節のような健康な組織を攻撃する原因となる別の自己免疫疾患である。狼瘡が関節を攻撃するとき、症状には以下が含まれる:

  • 腫れ
  • 剛性
  • 痛み

ループスは、多くの症状が他の病状に類似しているため、診断が困難なことが多い。治癒はなく、症状は時間とともに悪化します。

治療は症状の治療に重点を置いています。利用可能な治療は、人々が症状緩和を見つけるのを助けるのに効果的である傾向がある。

痛風

痛風は突然発症する関節炎で、女性よりも男性に頻繁に影響を与える傾向があります。痛風は、症状が一晩中現れることがあり、頻繁に大指で現れる症状を伴い、迅速に発症する状態である。

症状としては、

  • 激痛
  • 重度の優しさ
  • 堅い関節
  • 腫れと関節の暖かさの増加

どの関節でも痛風が発症する可能性があります。痛風は、通常、短い期間表示され、離れて行くでしょう。痛風のある人は、しばしば自分の人生の間に症状の出現と離しが起こります。

治療は、症状の重篤度を軽減し、血液中の尿酸レベルを低下させることに焦点を当てています。

医者を見に行くとき

医者は、患者がベッドに座っているときに関節痛のために膝を検査する。

関節の硬直が典型的には朝または後に座った後に最初に起こる場合、人々は彼らの医者を見る必要はありません。

しかし、突然の痛みが数日後に消えない場合、人々は医者に話すべきです。

また、次のような場合は、医師に相談してください。

  • 急激な腫脹
  • 激痛
  • 関節の変形
  • 触れることが熱くなる関節の赤み
  • ジョイントにおける可動性の損失

堅い関節は、より重大な健康問題の徴候となり得る。疑いがある場合は、症状について自分の医師に話すべきです。

家庭の救済とは何ですか?

痛みや腫れを和らげるためには、店頭販売(OTC)や家庭での救済が数多くあります。

これらの救済の多くは、医師が推奨または処方した他の治療と並行して実施することができます。関節痛の原因が不明である、突然起こった、または他の症状を伴う場合、人々が医者に話すことが不可欠です。

ホームの救済策には以下が含まれます:

  • ホットとコールドの圧縮を使用して
  • OTC抗炎症薬を服用する
  • 余分な重量を失う
  • 運動をする
  • バランスの取れた食事を食べる
  • 魚油や硫酸グルコサミンなどのサプリメントを服用する

取り除く

多くの人が年を取るにつれて関節の硬直を経験します。ほとんどの場合、この剛性は、人が起き上がり、動き回った後に消耗します。しかし、他の人々は、根底にある状態の結果として関節の硬直を経験することがあります。

関節の硬直の原因について疑義を持っている人は、潜在的な根底にある状態を除外または治療するために医者に話すべきです。適切な治療といくつかの家庭救済をすれば、人は通常、硬い関節を緩和することができます。

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