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何が詰まっている?

反復的な身体の動きまたは物体の反復的な動きは、自己刺激的行動と呼ばれ、睡眠不足と呼ばれる。自閉症や他の発達障害を持つ人々には、痙攣が起こることがあります。

何人かの人々は、ペーシング、爪の噛み、髪の毛の回転、足や指の叩きなどの行動を採用して、神経質になると刺激するでしょう。

この記事では、なぜ睡眠が起こるのか、発生するさまざまなタイプを調べます。また、誰かの痩身行動が日々の生活の中で問題を引き起こしている場合、何ができるかを見ていきます。

何が詰まっている?

指の周りに弾性バンドを包むビジネススーツの男。

反復的な身体の動きまたは物体の反復的な動きは、自己刺激行動または睡眠と呼ばれる。ステレオタイプとも呼ばれます。

このタイプの行動は、自閉症および発達障害または挑戦を有する人々に共通している。

覚醒は、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚、およびバランスおよび動きを含むすべての感覚の使用を含むことができる。

詰め込みの原因

詰まりが起こる理由は完全に理解されていません。いくつかの研究は、睡眠が神経系を刺激し、ベータエンドルフィンと呼ばれる脳に見られる特定の化学物質の放出から快楽応答を提供することを示唆している。

中枢神経系のβ-エンドルフィンは、快感を増強することが知られているドーパミンの産生を担う。

いくつかの理論は、覚醒が感覚系を刺激することによって感受性の欠如に対抗することを示唆している。

他の人々は、睡眠不足が圧倒的な経験から離れて注意を集中させる、落ち着かせる効果を有することを示唆している。

スチミング行動は、自閉症の人に快適さをもたらすことができます。彼らは強度とタイプが異なり、様々な感情のために起こる可能性があります。

子供や大人の自閉症は、興奮、幸福、退屈、ストレス、恐怖、不安などの感情に応じて、時々または常に刺激を受けることがあります。彼らは圧倒されている時代にも刺激を与えるかもしれません。

痩身の種類

睡眠の例には以下が含まれます:

聴覚過敏

聴覚聴覚は、その人の聴覚および聴覚の感覚を使用する。それは次のような振る舞いを含むかもしれません:

  • ハミング、グラント、ハイ・シックなどのボーカル・サウンド
  • 物や耳を叩く、耳を覆ったり開ける、指をはねる
  • 反復歌詞、歌詞の歌詞、ブックセンテンス、または映画行を繰り返す

触覚覚醒

触覚覚醒は、人の触覚を利用する。それは次のような振る舞いを含むかもしれません:

  • 擦り傷や擦り傷、手や物
  • 握手の開閉などの手の動き
  • 指タッピング

目を覚ます

視覚的な睡眠は人の視覚を利用する。それは以下のような反復的な振る舞いを含むかもしれない:

  • 天井のファンやライトなどの物体を見つめたり注ぐ
  • 点滅または点滅の繰り返し点滅
  • 目の前で指を動かす
  • ハンドフラッピング
  • 目の追跡または目の角からの覗き見
  • オブジェクトの配置(オブジェクトの整列など)

前庭詰まり

前庭の睡眠は、人の動きとバランスの感覚を使用します。それは以下のような反復的な振る舞いを含むかもしれない:

  • 前後左右または左右に揺れ動く
  • 紡糸
  • ジャンプする
  • ペーシング

嗅覚や味が詰まる

嗅覚と味覚は、人の嗅覚と味覚を使用します。それらには、以下のような反復的な振る舞いが含まれます。

  • 人や物を嗅ぐ、嗅ぐ
  • 舐める
  • オブジェクトを口に入れて味見する

ステミングは、他の反復的な行動で示される可能性があり、それは医師と話し合わなければならない。いくつかの睡眠行動は危険です。

渋滞の合併症

痩身はしばしば危険な行動ではありませんが、身体的、感情的、社会的な影響がある人には不利になることがあります。

いくつかの場合、睡眠には、身体に有害な可能性のある、手、頭、脚、および物体を叩くなど、よりリスクの高い行動が含まれる場合があります。

時折、この行動は痩身ではなく、人間が理解するために使用するコミュニケーションの非言語的方法です。人がこのように行動する場合は、医師に相談することをお勧めします。

一部の子供や大人にとっては、睡眠不足は注意力や学習能力、他者との社会的な相互作用を妨げることがあります。

残念ながら、自閉症者がどのようにして自分の感情に悩まされるのかを完全に理解していない人にとって、この行動は混乱、混乱、恐ろしい、または危険なものになる可能性があります。

時々、この誤解は、自閉症が社会的に孤立したり、自分の望むことをすることが制限されている人につながる可能性があります。

治療の選択肢とヒント

女性のカウンセラーと治療を受けている十代の少女。

覚醒は、特定の感情の対処の仕組みとしてそれを使用する自閉症の人々によって表示される行動です。

スティミングは楽しい感覚を提供すると考えられ、それを急に取り除くことは悪影響を及ぼし、推奨されない。

睡眠の強さと頻度を減らすため、あるいは行動を止めるためにも、より安全で受け入れやすいもので行動をゆっくりと置き換えることを専門家は推奨します。

交換行動はまた、人に同じ楽しい、刺激的な、または落ち着きのある経験を提供しなければならない。

例としては、

  • 手をポケットの中に置くか、または手の羽ばたきの代わりに穏やかな指のタッピング
  • 指または腕の代わりに安全なゴムの物体を噛むか噛む

睡眠行動を管理または軽減する他の方法があります。これらの方法には、

薬の使用

自閉症者に使用される特定の薬物療法は、睡眠行動を減らすことができるかもしれない。

しかし、これらの薬剤のいくつかは副作用があります。人々は薬のリスクと利点を医師と話し合うべきです。

これらの薬物がどのように睡眠を制御するかは完全には理解されていません。しかし、専門家は、彼らが覚醒を提供したり、運動の動きを減少させるかもしれないと考えている。

職業的および行動療法

特定の行動療法または職業療法は、自閉症の人々が睡眠行動を減少または停止するのを助けるかもしれない。応用行動分析(ABA)は、報酬を与えるシステムを通じて自閉症を治療する方法です。

場合によっては、作業療法が有用かもしれません。音や視力などの特定の感覚に適切な反応を出すのを助けることが推奨されるかもしれません。

有資格の医療専門家と話すことは、どのような推奨事項が最も適切かを検討するのに役立ちます。

環境改革と実践

ストレスボールを絞る人。

覚醒を開始または悪化させる既知の引き金がある場合は、不安やストレスを軽減するために状況を削除または変更しようとすると効果的です。

例えば、大勢の人が気になる人を気にさせるような傾向があり、睡眠行動が増えると、できるだけ混雑していない環境に保つことができます。

完全に覚醒を止めることが不可能な場合、より適切な何かに活動を変更することが可能かもしれません。

例えば、子供がストレスや不安を感じたときに手を叩くと、腕を振るよりもストレスボールや柔らかいおもちゃを絞るように促すほうが、より適切な選択肢になるかもしれません。

自宅や愛する家のような安全な環境にいる場合にのみ、反復的な行動を促すことさえ可能かもしれません。

自閉症の治療法の進歩に伴い、家族はこれらの課題だけに直面する必要はありません。医師または他の医療従事者と話すことは、睡眠に対処する最良の方法を決定するのに役立ちます。

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