ネッククラッキングと呼ばれるときの「クラッキング」という用語は、速い動きが首と靭帯をゆるめたときに発生するポップ音である。
すべての関節は「ひび割れ」する可能性があります。また、人は首筋、腰、腰、足首、つま先を傷つけるのが一般的です。
人々はしばしばこれをやっていますが、それは専門家が行うこともできます。一般に、首の亀裂の場合、この操作を行う専門家はカイロプラクターになります。
この記事では、首の亀裂が起こる可能性があるとき、リスクが何であるか、そしてなぜカイロプラクタがそれを行うのかを見ていきます。
なぜネッククラッキングが起こるのですか？
関節、特に首にひびが入る3つの重要な理由があります：
エスケープガス
ジョイントには、骨や組織が円滑に動くのに役立つ流体があります。この液体は、酸素、窒素、および二酸化炭素を含む。
首には、両側を上下に走る椎間関節として知られている一対の関節があります。これらの椎間関節の各々は、流体および気体で満たされたカプセルを周囲に有する。
ジョイントカプセルが引き伸ばされると、気体は気泡の形態で速やかに放出される。このガスの放出は、ポップ音やクラッキング音を発生させます。
このプロセスは、「沸騰」または「キャビテーション」とも呼ばれます。
移動
関節が動くと、それは関節の骨と筋肉をつなぐ繊維である腱と靱帯にも影響を及ぼします。
腱がわずかに動いた場合、腱は元の位置に戻るときに鳴り響くことがあります。
同様に、関節が動いたときに靱帯が締め付けられ、亀裂音を発することができる。これはしばしば足首や膝に発生します。
関節炎
関節が関節炎の影響を受ける場合、軟骨はその滑らかさを失う可能性がある。接合面が粗くなると、動くとノイズが発生することがあります。
医者を見に行くとき
人は通常、身体のこの部分で痛みや問題が発生している場合は、自分自身の首を痛めつけようとしないでください。これは、ひび割れが適切に行われないと損傷する恐れのある首や首を通る神経や血管があるためです。優しいストレッチは家庭の治療として代わりに勧められます。
誰かが痛みや頸部の動きがない場合は、医師に相談して治療を受けることをお勧めします。
四肢の痛み、しびれ、頸部の亀裂が経験する強さの喪失は、医療従事者によっても評価されるべきである。医師は、整形外科医にカイロプラクティックケアや紹介を推奨することがよくあります。
カイロプラクターは、問題の原因となっているものを試してみるように人を調べます。彼らはその後、穏やかな操作技術によって正常な体の動きを回復させようとします。
リスクと合併症
首の亀裂の練習は、カイロプラクティックが使用する一般的な方法です。このプロセスは、頸椎の操作として知られています。いくつかのカイロプラクティックは、それが高リスクではなく、それによって引き起こされる負傷の割合が非常に低いと信じています。
しかし、それに伴うリスクや副作用があります。いくつかのカイロプラクティックは、これらのリスクが首のひび割れの可能性のある利益を上回ると考えています。
ストローク
症例はまれではあるが、首の亀裂は脳に血液を供給する椎骨動脈を裂ける可能性がある。この涙は脳卒中を引き起こす可能性があります。
頸部亀裂の習慣を有する個人は、脳卒中を起こしやすい傾向がある。これは特に60歳未満の人によく見られます。
血液凝固
頚部の亀裂は、首に血液凝固のいくつかの症例を引き起こしている。これは脳への酸素供給を止めることができるので非常に危険です。
変形性関節症
首をひびくと関節に圧力がかかります。これが多く行われると、首の不安定化を招き、骨の端の組織が弱くなる状態の骨関節炎につながります。
骨関節炎は痛みを伴う不可逆的な状態です。
移動性の欠如
首がひび割れるたびに、脊椎の結合組織に損傷を与えることがあります。時間の経過とともに、これは運動性を低下させ、関節炎につながる可能性があります。
危険因子
年齢は首の亀裂による合併症のリスクに関与する可能性があります。
若者は、高齢者よりも筋肉、靭帯および骨の強度が高い。その結果、ネッククラッキングは比較的安全です。人々が年を取るにつれて、血管はより強くなる。これは、動脈破裂のより大きな危険を引き起こす。
骨はまた、高齢者では素早く力強い動きから骨折する可能性がより高いかもしれません。
首のひび割れには何か利点はありますか？
痛みを和らげるために首をひっくり返すことは、カイロプラクティックによってよく使われる方法です。
血管損傷、骨折、または神経損傷のリスクがあるが、その可能性は低い。健康な骨、靭帯、筋肉を持っている人ではリスクが最も低くなります。
軟部組織のマッサージとストレッチを通じて、しばしばひび割れを招くことがあるネック操作は、脊椎の位置を修正し、痛みを和らげることが示されている。
このプロセスに有利な人は、背骨を支える筋肉を運動させるなど、他の治療よりも効果的だと言います。
カイロプラクターからの子宮頸部の首の操作が助けになることが示されている問題には、
- 片頭痛
- 首の痛み
- 腰痛
- いくつかの共同条件
誰かがこの治療法を選択した場合、有資格のカイロプラクティックだけがその操作を行うべきであることを覚えておくことは重要です。
頚部の痛みや首に可動性がない人は、次のような他の方法やライフスタイルの変更を試みることも考えられます。
- プロのマッサージ
- 一般向け鎮痛薬
- よりしっかりしたマットレスまたは新しい寝姿勢
- 首のストレッチと強化エクササイズ
- 痛みを伴う領域に氷や熱をかける
- 重いショルダーバッグやバックパックを持たない
