エッセンシャルオイルは、ストレッチマークの予防および低減に効果的であることが証明されている自然療法です。
ストレッチマークは、特に妊娠中の女性および青年の間で共通の苦情である。これらの長い縞や皮膚の線は迷惑になるかもしれませんが、医療上の問題はありません。
ほとんどのストレッチマークは時間の経過とともに大きく消えてしまいますが、多くの人々は外観をすばやく最小限に抑えたいと考えています。ストレッチマークを減らすために最高のエッセンシャルオイルを見つけることをお読みください。
ストレッチマークとは何ですか？
ストレッチマークは、脈理または脈状のgravidarumとして医学的に知られている。皮膚の中間層または真皮が引き裂きの点まで過度に伸びたときに起こる。
これらの涙は、皮膚の表面に伸びた跡として現れる傷を引き起こします。
この種の皮膚剥離はしばしば起こります：
- 妊娠中に、女性の90％に影響を及ぼす
- 思春期の成長の拍車の間に
- 体重増加または体重減少後
クッシング症候群やマルファン症候群を含む投薬や疾病によって引き起こされるステロイドホルモンの高レベルもストレッチマークに関連しています。
ストレッチマークは、赤や紫色の線で表示されますが、最初はわずかに上がります。時間がたつにつれて、彼らは白くまたは銀色に変わり、平らで輝くようになります。女性は男性よりもストレッチマークになりやすく、
- 胸
- 臀部
- ヒップ
- 胃
- 太もも
- 二の腕
ストレッチマーク用エッセンシャルオイル8種
特定のエッセンシャルオイルは、ストレッチマークの視認性を低下させる上で、他よりも効果的です。
エッセンシャルオイルは、塗布する前にキャリアオイルで希釈してください。エッセンシャルオイルは飲み込まないでください。
ストレッチマークの最良の選択肢には、以下のものがあります。
1.アルガン油
Arganエッセンシャルオイルは、スキンケアやヘアケアのための人気のある天然製品です。アーガンの木の核がそれを作るのに使われます。
いくつかの研究は、アルガン油が肌の弾力性を改善し、肌の伸びを軽減または防止する可能性があることを示唆している。ある研究によると、それは局所的に適用されてもよいし、皮膚の弾力性を高めるために消費されてもよい。
2.苦いアーモンドオイル
食べられるものとは異なる種類のアーモンドが苦いアーモンドの精油を作ります。
2012年の研究は、苦いアーモンド油が妊娠によって引き起こされるストレッチ跡を減らすかもしれないことを示唆している。研究者は141人の女性を次のように分けた：
- 苦いアーモンドオイルをマッサージしたグループ
- マッサージなしでビターアーモンドオイルを使用したグループ
- 対照群
科学者たちは、マッサージグループの女性の20％、オイルのみのグループの38.8％、対照グループの41％でストレッチマークが発生していることを発見しました。
苦いアーモンド油の有効性に関する結論が導き出される前に、より多くの研究が必要である。
油にはまた、特に妊娠中に使用される場合、一定量で安全ではないかもしれない有毒な化合物が含まれています。
3.ビターオレンジオイル
苦いオレンジ色の果実の皮から苦いオレンジのエッセンシャルオイルが抽出されます。
1つの研究は、油が肌を傷つけ、状態を整え、皮膚の脆弱性を防ぐことができることを示している。これらの行動は、潜在的にストレッチマークの出現を減少させる可能性がある。
敏感肌の人は、苦いオレンジの精油を使用すると刺激を受けることがあります。また、軽い肌の人でも光感受性を引き起こす可能性があります。
4.ラベンダー油
ラベンダーエッセンシャルオイルは、落ち着きのある性質で最もよく知られています。しかし、石油には、創傷や痕跡の治癒など、いくつかの利点があります。
2016年に発表された研究では、ラベンダー油がコラーゲンの産生を増加させ、創傷治癒を促進する新しい結合組織を形成することを報告しています。
これはラベンダーオイルがストレッチマークの治癒に役立つかもしれないことを示唆していますが、この研究はラットで行ったことに注意してください。
人間に関するより多くの研究が必要です。
5.ネロリ油
ネロリのエッセンシャルオイルは、苦い橙色の油を作るために使われている木の花から作られています。
ストレッチマークを助けるネロリ油の証拠の大部分は、事例であり、伝統的に皮膚を明るくし、不完全を減らすために使用されてきました。
強力な抗酸化作用を示す研究においてネロリ油が発見されています。この抗酸化活性は、細胞の再生を助けることによって皮膚の外観を改善することができる。
6.パチュリ油
人々はしばしばパンクリエッセンシャルオイルを使って気分を高めますが、傷や傷跡を治癒することでも知られています。
動物に関する研究は、それが抗酸化特性を有し、ストレッチマークを減少させるコラーゲンの合成を促進し得ることを示唆している。
7.ザクロ油
ザクロエッセンシャルオイルには抗酸化作用と抗炎症作用があると考えられています。これは、ザクロの果実の種から作られています
2017年の研究では、ドラセナ樹皮樹脂から作られたザクロ油と龍の血液抽出物を含むクリームが、皮膚の弾力性と厚さを増加させることが判明した。
これらの知見は、ザクロ油と龍の血液抽出物の混合物が痕跡の出現を防止または最小限に抑えることができることを示唆した。
8.フランクセンスエッセンシャルオイル
フランキンセンス油は、その治癒特性および皮膚状態の治療のために何世紀にもわたり使用されてきた。
乳癌は皮膚に容易に入り、フェルラ酸やビタミンはオイル中の抗酸化効果をもたらし、皮膚を柔らかく健康に保ちます。
ストレッチマークにエッセンシャルオイルを使用する方法
エッセンシャルオイルはキャリアオイルで希釈し、ストレッチマークに局所適用し、皮膚にマッサージします。
エッセンシャルオイルは、燃焼や刺激を防ぐためにキャリアオイルと混合してください。これは、敏感肌の人にとって特に重要です。
一般的なキャリアオイルには、
- ココナッツオイル
- グレープシードオイル
- ホホバオイル
- オリーブオイル
- スイートアーモンドオイル
- ローズヒップオイル
1オンスのキャリアオイルで15〜30滴の精油を混合する。スキントレランスが許すように、より少ない滴で始めて作業してください。
エッセンシャルオイルを皮膚に十分に塗布する前に、必ずパッチテストを実施する必要があります。精油は、24時間後に反応がなければ安全に使用するべきである。
ローズヒップオイル
バラの花の種を蒸留して、バラシ油をキャリアオイルとして使用することは、ストレッチマークの防止に効果的です。
研究者らは、妊娠中の女性に、ローズヒップオイルとビタミンEまたはプラセボを含むモイスチャライザーを塗布するように頼んだとき、クリームがプラセボよりもストレッチマークを予防する効果が高いことを発見しました。
彼らは、これが妊娠中のストレッチマークの重症度を低下させ、新しい傷跡の形成を防止し、既存の痕跡の進行を止めることを示唆している。
副作用とリスク
ストレッチマークのエッセンシャルオイルを試す人は、最も一般的な副作用であるため、皮膚の刺激やアレルギー反応を経験することがあります。発疹、発赤、またはかゆみを引き起こし、症状が持続する場合は医師に相談してください。
シトラスオイルを使用すると注意が必要です。使用後24時間日光に敏感になるため、日焼けの危険が高くなります。
エッセンシャルオイルを試してみる前に、特に他の薬を服用しているか、局所治療をしている場合は、医師にエッセンシャルオイルの使用について話し合うことをお勧めします。
妊娠中に使用する
ストレッチマークは妊娠中に非常に一般的であり、多くの妊婦はストレッチマークを予防または治療する自然な方法を見出したいと考えています。
局所適用エッセンシャルオイルが妊娠中に使用するのに安全であるかどうかは不明である。妊娠中または授乳中の方は、医師の指示がない限り、エッセンシャルオイルを皮膚に使用しないでください。
ストレッチマークの治療
重度のストレッチマークを持つ人やエッセンシャルオイルにアレルギーのある人は、以下を含む他の治療法を試してみたいでしょう：
- レチノイドクリーム
- レーザー療法
- マイクロダーマブレーション
取り除く
ストレッチマークは深刻な病状ではありませんが、美容上の理由からそれらを取り除きたい人もいます。
ほとんどのストレッチマークは完全に消えませんが、特定のエッセンシャルオイルを使用すると、その外観を最小限に抑えることができます。オイルが働かない場合、または皮膚の刺激を引き起こす場合は、医師または皮膚科医から他の治療法を利用できます。
多くの場合、ストレッチマークは、特別な治療をしなくても時間と共に消える。
