アルコールは健康にどのような影響を及ぼしますか？

アルコールは、ワイン、ビール、およびスピリッツに存在する酔わせる成分です。これはうつ病であり、脳に到達すると体のシステムが遅くなることを意味します。

肝臓、消化器系、心臓血管系、およびその他の機能に余分な圧力をかけることは、身体が処理するのが難しい場合もあります。

アルコールは、成人と米国で最も一般的に使用されている薬物の1つとして、法的なレクリエーション的物質です。人々は、酒を飲んで、社交、リラックス、お祝いをする。

それは、すべての年齢の人々に共通して誤用され、健康、法律、社会経済的に大きな被害をもたらす。

2017年には、18歳以上のアメリカ人の約半分が先月アルコールを飲みました。 12歳から17歳のうち9％以上がそうしていた。

薬物使用および健康に関する全国調査（NSDUH）によると、18歳以上の米国人の15.1百万人が、アルコール使用障害（AUD）（この年齢層の6.2％）を抱えていました。

アルコールについての素早い事実

• 純粋なアルコールは、無色、無臭、可燃性の液体です。
• 果物や穀物は、アルコールを作るのに最も一般的に使用される食品です。
• アルコールは、米国内の未成年者による第1位の乱用薬物です。
• 肝臓は1時間に約1ドリンクしか酸化することができません。
• アルコールは、出生前から青年期にかけて脳が発達するのに有害であることが知られています。
• 妊娠中はアルコール消費量が安全とはみなされません。
• 店頭販売（OTC）であろうと処方であろうと、アルコールの影響は致命的である可能性があります。

短期的な影響

アルコールを消費して数分以内に、それは胃の内面および小腸の血管によって血流に吸収される。

その後、脳に移動し、脳の効果を速やかに作り出します。

アルコールの短期的な影響は、

• 消費量
• どのくらい速く
• 個体の体重、性別および体脂肪率
• 彼らが食べたかどうか

食事を飲むと吸収速度が遅くなり、副作用が少なくて中毒が少なくなります。

中毒の徴候

最初は、リラックスしたり、抑止されたり、ぎこちない気分になるかもしれません。彼らはより多くのアルコールを消費するので、中毒が生じることがあります。

中毒の他の徴候は次のとおりです：

• スムーズな発言
• 不器用さと不安定な歩行
• 眠気
• 嘔吐
• 頭痛
• 感覚と知覚の歪み
• 意識の喪失
• メモリ不足

どれくらいのアルコール？

1つのドリンクは以下のものと同等です：

• 種類に応じて、約5パーセントのアルコールである12オンスのビール
• 約12パーセントのアルコールである5オンスのワイン
• 1.5オンスのスピリッツ、または「ショット」、約40％のアルコール
• 8オンスの麦芽酒、約7％のアルコール

言い換えれば、これらのサービングはすべて同じ量のアルコールを含みます：0.6オンス。

血中アルコール濃度（BAC）は、血流中のアルコール量です。これは、血液の100ミリリットル（ml）当たりのグラム単位のエタノールの重量として表される。

ウェストバージニア大学では、個々の要素に応じて次のようなことが起こる可能性があることを示唆しています。

体はアルコールを比較的速く吸収しますが、体内からアルコールを取り出すには時間がかかります。肝臓は1つの飲み物を処理するのに約1時間必要です。短時間に複数の飲み物を飲むと、アルコールが体内に蓄積します。これは、身体のシステムを圧迫します。病気になり、重症の場合は死に至ることがあります。

また、特に空腹時には、停電のリスクが高くなります。この間、人は後で覚えていないことをすることがあります。

ビン酒は2時間以内に飲酒と定義されます：

• 男のための5つ以上の飲み物
• 女性のための4つ以上の飲み物

これは、女性と男性がアルコールを別々に代謝するためです。

中毒は判断を損なうため、性的乱雑、無秩序な行為、酔っている間の運転、暴力行為など、不適切かつ違法な行為を招く可能性があります。

2014年には、米国内の死者の31％がアルコール関連でした。

アルコール中毒

血液中のアルコール量が一定量を超えると、アルコールの毒性や中毒につながる可能性があります。これは危険な状態です。

アルコールは抑鬱薬であるため、呼吸を遅くして脳への酸素欠乏につながります。

兆候と症状には次のものがあります：

• 混乱
• 嘔吐
• 発作
• 遅い呼吸
• 青い色合いの肌
• 低体温
• 意識の喪失
• コマ

血中アルコール濃度が0.4を超えると、死亡率は50％になります。

アルコール不耐性

アルコールを飲んだ直後に気分が悪くなる人もいます。アルコールに不耐性、無感覚、またはアレルギー、または飲み物中の他の成分があるかもしれません。

症状としては、

• 顔面紅潮
• 悪心および嘔吐
• 喘息の悪化
• 下痢
• 低血圧

アルコール耐性は、ホジキンリンパ腫の徴候となり得る。突然不耐性を発症した人は、根本的な症状がある場合に備えて、医師に相談するように勧められます。

店頭での調剤、処方箋、レクリエーション用薬などアルコールと他の抑鬱剤型薬を組み合わせることは、呼吸器系や中枢神経系に深刻な影響を与える可能性があります。

アルコールをGHB、ロヒポノール、ケタミン、精神安定剤、睡眠薬と混ぜることは特に危険です。

二日酔い

夕方に多すぎる飲酒をした後は、アルコールが覚醒に及ぼす影響を引き続き感じることがあります。一般に「二日酔い」と呼ばれています。

これは、アルコールは体に有毒であり、体はまだ毒素を取り除くために働いているからです。

症状の多くは脱水症状ですが、アルコール飲料中のいくつかの化学物質は、血管や脳に反応を引き起こし、症状が悪化する可能性があります。

症状としては、

• 頭痛
• 下痢
• 吐き気
• 疲労
• レーシングハート
• 乾燥した口と目
• 集中困難
• 不穏

アルコールの約20％は胃を介して吸収されます。残りの80％の大部分は小腸を通して吸収されます。消費されたアルコールの約5％が肺、腎臓および皮膚を通って去る。肝臓は残りを取り除く。

肝臓は一度に1つの飲み物に相当するものしか処理できないため、体はまだ体を出ていないアルコールで飽和したままになることがあります。

体がアルコールを1〜2ドリンクに代謝するのに2〜3時間かかることがあり、8〜10ドリンクを処理するのに24時間までかかることがあります。

二日酔いは最大24時間続くことがあります。医師は、体が回復するように、飲酒セッションが48時間以内に再び飲酒することを勧めていません。

長期の影響

アルコールは、依存症や中毒、肝硬変、癌、自動車事故、転倒、火傷、暴行、溺水などの意図しない怪我など、200以上の疾病や傷害関連の健康状態に寄与しています。

毎年、アルコール関連の死亡者が米国内のおよそ8万8000人が死亡しています。これにより、予防可能な3番目の死因となります。

長期間のアルコール乱用は、以下の健康問題に関連しています。

• 肝疾患
• 膵炎
• 心筋症、または心筋への損傷
• その他の心血管疾患
• 末梢神経障害
• 胃潰瘍
• 癌
• 免疫系機能不全
• 骨粗鬆症
• 脳と神経の損傷
• ビタミン欠乏症
• 不安やうつ病などの精神的健康問題

アルコールはすべての体のシステムに影響を与えるので、体全体に健康上の問題を引き起こす可能性があります。

研究によれば、定期的に推奨されるよりも多くのアルコールを飲む女性は、同じ年齢の男性よりも肝疾患、心筋症および神経損傷を発症する傾向があります。

主な懸念事項は、アルコールを飲む若者の数です。研究は、大学生の20％がAUDの基準を満たし、その状態が12歳から17歳の623,000人の若者に影響を及ぼすことを示唆している。

アルコールは、胎児の発達から青年期の終わりまで、脳の発達に深刻な影響を及ぼします。女性が妊娠中にアルコールを摂取すると、胎児アルコール症候群（FAS）で生まれている可能性があります。 2015年には、1,000人に2人から7人の新生児に影響を及ぼすと考えられていました。

症状はADHDの症状と類似している可能性があります。

中毒と撤退

人が多量のアルコールを定期的に摂取すると、その耐性が増し、体は所望の効果を達成するためにより多くのアルコールを必要とする。

身体が薬物の存在に適応するにつれて、依存症および中毒が生じる可能性がある。突然消費が停止した場合、離脱症状を経験することがあります。

アルコール中毒は、健康、対人関係、働く能力に悪影響を及ぼすにもかかわらず、アルコールに対する強い渇望と継続的な使用によって特徴付けられる疾患である。その人が飲み終わったら、離脱症状を経験するでしょう。

離脱の徴候および症状は、通常、最後の飲酒後または摂取量を減らした後4時間から72時間の間に起こる。彼らは約48時間でピークに達し、5日間続くことがあります。

彼らは以下を含むかもしれません：

• 軽度の振戦
• 不眠症
• 不安
• 抑うつ気分

多くの人々が撤退の不快感を止めるために飲み物を飲むだろう。

より深刻な場合には、精神錯乱の震え、または「DT」を経験することがあります。

この条件には、

• 体の震え（震え）
• 幻覚または精神状態の変化
• 混乱
• 極度の眠気
• 死をもたらす可能性のある発作

せん妄は、緊急事態です。アルコール依存症に罹っていて飲酒をやめたいと思っている人は、専門の医療や安全なアルコール解毒を専門とする治療センターを探してください。

アルコール使用障害の治療

アルコール依存症の治療には様々な介入が必要であり、医療、社会、家族の支援が必要です。

戦略には以下が含まれます：

• 個人とグループのカウンセリング
• ジスルフィラム（Antabuse）、ナルトレキソンおよびアカンプロセート（Campral）
• アルコール依存症などのサポートネットワークへの参加匿名
• 病院や医療施設の解毒プログラムは、より高いレベルのケアを必要とする人々のための別の選択肢です。

ヘルプの連絡先

自分自身や愛する人の飲酒習慣を心配している人は、以下の団体に連絡して機密情報を入手することができます。

• アルコールおよび薬物ヘルプライン：800-527-5344
• アルコール依存症と薬物依存に関する全国協議会：800-622-2255
• アルコール匿名（AA）

定期健康診断のスクリーニングを行うことで、早期診断の手助けをすることができます。