にきびは小さな膿疱や丘疹です。皮脂腺またはオイル腺が詰まって感染すると、膿疱が発生し、腫れた赤い病変が膿で満たされます。
また、スポットまたはzitsとして知られている、にきびは、にきびの一部です。彼らは思春期の周りに発生する可能性が最も高いが、どの年齢でも起こる可能性がある。
思春期にホルモンが変化します。これにより、毛包の基部に位置する皮脂腺が過活動状態になる可能性があります。その結果、女の子のために、十代の若い年齢および月経の周りに起こる可能性が最も高くなります。
吹き出物は、顔、背中、胸、肩に最も頻繁に影響します。これは、皮膚のこれらの領域に多くの皮脂腺があるからです。
尋常性ざ瘡の主な原因である尋常性ざ瘡は、10代の子供の80％以上に影響します。 25歳の後、男性の3％、女性の12％に影響を与えます。
吹き出物に関する速い事実
ここでは、にきびに関するいくつかのキーポイントがあります。詳細は、メインの記事にあります。
- 紅斑は紅斑から嚢胞に至るまで重症度がある。
- 皮脂腺がより活発になり、死んだ皮膚細胞が毛穴を詰まらせ、時には感染症が発症するときに起こります。
- 吹き出物はしばしば青年期に起こりますが、どの年齢の人にも影響を与えることがあります。
- 特定の食品がにきびを引き起こすことを確認するのに十分な証拠はありませんが、健康的な食事を摂取するとリスクが軽減する可能性があります。
タイプ
いくつかの異なる種類の吹き出物があり、それらは異なる徴候および症状を有する：
Whiteheads：閉じたコメドとしても知られている、これらは皮膚の下に残る小さな傷跡です。彼らは小さい、肌色の丘疹のように見えます。
ブラックヘッド：オープンカメオとも呼ばれ、これらは皮膚の表面にはっきりと見える。皮膚の色素であるメラニンが酸化されているため、黒や濃い茶色です。
誤って、色のために汚れが発生していると誤って信じていたり、顔を激しく擦ったりしています。スクラビングは役に立ちません。皮膚を刺激し、他の問題を引き起こす可能性があります。
丘疹：これらは、皮膚から立ち上がる、小さくて堅い丸い突起です。彼らはしばしばピンクです。
Pustules：これらは膿がいっぱいです。それらは皮膚の表面にはっきりと見える。ベースは赤で、膿は上部にあります。
結節：これらは丘疹と類似の構造を有するが、より大きい。彼らは痛みを伴うことがあり、皮膚の深部に埋め込まれています。
嚢胞：これらは皮膚の表面にはっきりと見える。彼らは膿で満たされ、通常は痛いです。嚢胞は一般に瘢痕を引き起こす。
原因
ピムは、毛穴が皮脂や死んだ肌で詰まると起こります。ときどき感染と炎症に至ることがあります。なぜ彼らが他の人よりも多くの人々に影響を与えるのかはほとんど分かりません。
皮脂腺および吹き出物
皮脂腺は皮脂を分泌する小さな皮腺で、皮膚や毛髪に潤いを与えるワックス状または油状の物質です。
皮脂腺は、手の手のひらと足の裏を除いて、体のいたるところにある私たちの皮膚の穴の中にあります。顔や頭皮には他の部分よりも多くの皮脂腺があります。
腺が毛穴の内部で皮脂を生成すると、新しい皮膚細胞が絶えず成長し、皮膚の外層が流出しています。
ときには、死んだ皮膚細胞は脱落しないことがあります。彼らは毛穴に残って、粘着性の皮脂によって一緒にくっついて、毛穴の閉塞を引き起こす。
皮脂腺は、この時点でより多くの皮脂を生成するので、毛穴の閉塞は思春期に発生する可能性が高いです。
細菌感染
皮脂および死んだ皮膚細胞が蓄積して孔を閉塞する場合、これは、ざ瘡に関連する増殖が遅い細菌を含む望ましくない細菌の増殖を促す。
私たちの皮膚に無害に存在しますが、条件が正しければ、それはより迅速に再現し、問題になります。ゆっくりと増殖する細菌は、皮脂を供給し、免疫応答を引き起こす物質を産生する。これは皮膚の炎症や斑点につながります。
吹き出物は細菌感染に関連していますが、伝染性ではありません。一人の人は、別の人から吐くことはできません。
危険因子
いくつかの人々が他の人よりも多くの場合に痛みを起こしやすい理由は、はっきりしていません。ざ瘡は家族で頻繁に起こるため、ホルモンの変動や遺伝的要因が重要な役割を果たすかもしれませんが、他の要因も考えられます。
良い悪いバクテリア
腸のように、病気や病気の原因となる「悪い」細菌を防御する「良い」バクテリアを持っていると科学者は同じことが皮膚に当てはまる可能性があることを示唆しています。
ワシントン大学医学部の研究者らは、肌のついた人の20％の皮膚に2つの独特な系統があることを明らかにした。一方、健康な人は、これらの系統を抱かない傾向があった。ソース
もう一つの株には反対の効果があった。にきびを患っている人はこのような症状を抱えていない傾向がありましたが、健康な皮膚の人はそれを持っていました。
これは、特定のタイプの細菌が、吹き出物の重篤度および頻度を決定することを示し得る。研究者らは、これらの細菌がホルモンや皮脂のレベルなどのさまざまな要因と相互作用する可能性があることを示唆しています。彼らはより多くの研究を求めている。
酵母感染
にきび型の脱毛症もまた、酵母感染症に関連している。
Pityrosporum（malasseziaまたはfolliculutisとしても知られている）は、膿疱性大腸菌（Pityrosporum）酵母が毛包に入り、増殖して、にきびに似た小さなかゆみがあり丸い吹き出物のかゆみを引き起こします。主に胸部、肩、背中上部に発生しますが、顔にも影響を及ぼします。
ほとんどの人はこの酵母を肌に持っていますが、あまりにも多く発育すると、問題を引き起こす可能性があります。若者から中年の男性と女性の両方に起こる可能性があります。
湿気の多い汗ばんだ環境、合成繊維製の衣服、油状の皮膚製品を使用すると、これがさらに悪化する可能性があります。
この状態は、たぶん皮脂腺活性の増加のために、おそらく青年である。それは座瘡と同じではありませんが、しばしばそれと混同されます。
にきびに通常使用される抗生物質は、そうでなければ酵母を制御するであろう細菌を抑制するので、状態を悪化させる可能性がある。マラセチア症例では抗真菌治療が必要です。
テストステロン感受性
研究者らは、にきびのピンプルと高レベルのテストステロンと他のアンドロゲン、女性の低レベルに存在する「男性」ホルモンとの関連性を見出しました。
より高いテストステロンレベルは、皮脂腺においてより大きな活性を引き起こすように見え、毛穴をより詰まらせ、にきびの可能性を高める。
食事の要因
にきびのダイエットの役割は不明ですが、健康でバランスの取れた食事が健康を促進することが知られているため、いくつかの食事の要因がにきびやニキビの可能性に影響する可能性があります。
ビタミンA、D、およびEは、すべて健康な皮膚を維持する役割を果たしていることが知られているので、これらのビタミンの十分な供給が、にきびの予防に役立つ可能性があります。
牛乳消費量はにきびに関連しています。ミルクが役割を果たす場合、これはミルクのホルモンに起因する可能性があります。しかし、結果は確定的ではありません。
砂糖とチョコレートはにきびを引き起こすと言われていますが、研究結果はこれを支持していません。
研究では、低血糖指数（GI）食事と、血中インスリン濃度の低下、アンドロゲンの低レベル、および座瘡の可能性の低下と関連があります。
しかし、結果は決定的なものではありません。さらに、低GI食を主張することは、人々が十分な穀物および有用な栄養素を提供することができる他の健康食品を消費するのを阻止する可能性がある。
にきびは皮脂の生成に関連していますが、食事中のすべての脂肪を避けることはお勧めできません。健康な多価不飽和脂肪および一価不飽和脂肪は、重要な身体機能に必要です。無脂肪または非常に低脂肪の食事は、皮膚を乾燥させ、皮脂の生産を増加させるために体を促します。
ナッツ、種子、オリーブ油から脂肪をよく摂取すると、炎症を抑え、健康な血糖値を維持し、良好な皮膚水分レベルを維持し、バクテリアを防ぐ効果的な障壁と免疫応答を提供することができます感染。
American Academy of Dermatology（AAD）によると、「座瘡患者に食事の変化を勧める十分なデータはありません」
食事の変化がざ瘡治療において重要な役割を果たす場合、AADは、これが唯一の治療ではなく、「実証済みのにきび治療法を補完するもの」であるべきであると示唆している。彼らは、個人が自分自身を監視して、何がブレークアウトを引き起こすのかを見ることを提案している。
ヒント：
- 食べ物日誌を保管し、皮膚科医と共有する
- 特定の食べ物を切り取ってから12週間待ってください。影響を見るまでに時間がかかることがあります
- 食物の変更をしながら通常のにきび治療を続ける
いくつかの病状はまた、例えば、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）のような、吐き気の可能性を高める。
ざ瘡は栄養素、ホルモンなどの複雑な相互作用に起因するように見えるため、ピンプラが悪化する原因を正確に特定することは困難です。
座瘡やしみが人のクオリティ・オブ・ライフと自尊心に影響を与え始めたら、医師や皮膚科医が助けてくれることがあります。
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