膝の後ろには多くの痛みの原因があります。いくつかのものは一般的でより深刻ではなく、他のものはより即時の医療を必要とする。
膝は複雑な関節であり、日々の単純な活動からも多くの影響を受けます。膝の損傷は、しばしば、関節への衝撃やひずみを避けることによって低減または防止することができる。
膝の後ろにある痛みの治療法は、原因によって大きく異なります。
膝の後ろの痛みに関する素早い事実：
- この種の痛みには多くの原因が考えられます。
- 膝の痛みに対する早期治療は、しばしば傷害が悪化するのを防ぐことを含む。
- いくつかのケースでは、痛みは疲労によって引き起こされるか、または運動前に伸張しないことがある。
原因は何ですか？
膝の後ろにある痛みを診断するために医師と緊密に協力することが重要です。なぜなら、いくつかの原因は完全に治癒するために長期間の治療を必要とするからです。
膝の後ろの痛みの原因として考えられるものは次のとおりです。
脚のけいれん
けいれんは筋肉がきつすぎるときです。この緊張感は、筋肉が伸ばされることなくあまりにも多くの仕事をしているためかもしれません。それが引き伸ばされていてもまだ痙攣している場合、筋肉は単に過度に使用される可能性があります。
過剰摂取症候群は、膝の異なる領域に影響を及ぼす可能性があります。人は膝の近くの太ももや子牛に痙攣を感じるかもしれません。
この感覚は、筋肉の突然の痛い痙攣に似ています。痛みは数秒または数分持続することがあり、不快感から重症性までの範囲であり得る。
脚の痙攣の他の考えられる理由には、
- 脱水
- 破傷風などの感染症
- 肝疾患
- 血液中の過剰な毒素
- 神経の問題
妊娠している女性は、妊娠の通常の副作用として脚の痙攣を経験することもあります。
脚のけいれんを経験する人は、定期的に子牛を伸ばすことで救済することができます。また、彼らはストライドを短縮して膝や周囲の筋肉に負担をかけることもできます。
ベイカーの嚢胞
ベイカーの嚢胞は、膝の後ろに蓄積した流体のポケットで、痛みや腫れにつながります。
小さな嚢胞は通常痛みを引き起こさないので、パン屋の嚢胞は最初に気づかれないかもしれません。しかし、嚢胞が成長すると、周囲の筋肉を動かしたり、腱や神経に圧力をかけて痛みを引き起こすことがあります。
パン屋の嚢胞は卓球用のボールの大きさにまで成長することがあります。ベーカーの嚢胞を持つ人は、しばしば膝の後ろに圧力を感じ、嚢胞が神経に当たった場合にうずき感を引き起こす可能性があります。
ほとんどの場合、ベイカーの嚢胞は心配の原因ではありませんが、治療は症状を緩和することができます。
変形性関節症
変形性関節症は、関節の軟骨を経時的に磨耗させる状態である。この状態は容易に膝の後ろに痛みを引き起こす可能性があります。
変形性関節症の患者は、膝の動きの喪失や膝の屈曲の困難などの症状を呈することがあります。関節の炎症は、それを堅く苦痛にする可能性があります。この不快感は、膝の周りのどこでも感じることがあります。
痛みを引き起こす可能性のある他の形態の関節炎には、狼瘡および関節リウマチのような自己免疫疾患が含まれる。
走者の膝
ランナーの膝は、膝関節における軟骨の痛みです。軟骨がなくなると、膝の骨は一緒に擦れます。典型的には、これは膝の後ろの鈍い痛みを引き起こす。
走者の膝の他の症状には、
- ランダムに与える膝または座屈
- 膝と脚の弱さ
- 膝と膝の動きが制限されている
- 膝が曲がったときの亀裂や痛み
ハムストリング傷害
ハムストリング傷害は、大腿部の背中の筋肉のうちの1つまたは複数の筋肉の裂傷または緊張である。
これらの筋肉は以下を含む：
- 大腿二頭筋
- 半腱炎
- 半膜母
筋肉があまりにも遠くに引っ張られると、ハムストリングの緊張が起こります。それは完全に引っ張られることから完全に裂けることがあり、完全に癒すために数ヶ月かかることがあります。
ハムストリングの怪我は、バスケットボール、テニス、サッカーなどをしている人のように、急速に走っている選手の方が一般的です。
メニスカスの涙
半月板は、膝の両側の軟部片である。脚を踏んだり曲げたりしている間に動きをねじれば、この軟骨が裂けることがあります。彼らが半月板を裂くとき、多くの人がポップを聞く。
半月板の裂傷の痛みは、最初は現れず、次の数日間に悪化することがあります。
メニスカスの涙は、しばしば以下を含む他の症状を引き起こす：
- 膝の動きの喪失
- 膝と脚の衰弱と疲労
- 膝の周りに腫れ
- 使用時に膝を出したりロックしたりする
半月板の裂傷がひどく、単独で治癒しない場合は、手術が必要になることがあります。
ACLの負傷
前十字靭帯またはACLは、膝関節の前部を通って骨を連結し、膝関節を安定に保つのを助ける組織のバンドである。
ACL系統は突然の停止または方向の変化からしばしば起こる。半月板の裂傷と同様に、ACLの緊張が鼓動を起こし、痛みや腫脹を引き起こすことがあります。
引き裂かれたACLはよく知られた重傷であり、しばしばアスリートを長い間ライニングしている。引き裂かれたACLは、通常、再建手術を必要とする。
PCL傷害
後十字靭帯またはPCLは、ACLと同様の役割を果たすが、ACLよりも怪我をする可能性は低い。
PCL傷害は、高所から直接膝に落ちる、または交通事故に遭うなどの外傷性の出来事の間に起こり得る。十分な力で、靭帯は完全に裂けることがあります。
PCL傷害は、以下を含む症状を引き起こす：
- 膝の痛み
- 屈曲している場合の膝の剛性
- トラブルウォーキング
- 膝の腫れ
完全に膝を休むことは、PCL系統が癒すのを助けるかもしれない。重度のPCL損傷は手術を必要とすることがある。
深部静脈血栓症（DVT）
血栓症は血栓であり、DVTは脚の奥深くの静脈に血栓が発生すると発生します。
DVTを持っている多くの人々が起きると、より多くの痛みを感じます。それにもかかわらず、彼らはほとんどの時、脚と膝に痛みを感じることがあります。
DVTの他の症状としては、
- 赤くて暖かい肌
- その地域で腫れ
- 影響を受ける脚の疲労
- 顕著に目に見える表面静脈
DVTのリスク要因には、太りすぎ、年を重ねること、喫煙が含まれます。座り心地の良い生活を送る人々もDVTを経験することがあります。
凝血塊が血流に緩んでいれば、DVTは薬とケアを必要とします。
処理
膝の周りの筋肉、特に四肢、ふくらはぎ、ハムストリングが適切に引き伸ばされていることを確認することは、常に良い考えです。これは、膝の痛みのいくつかの外傷性の原因から保護することはできませんが、それは筋肉が活動、毎日または他の方法でより良く応答するのを助けることができます。
RICE治療はまた、膝の背中の軽度から中等度の痛みを助けることができる。 RICEの略：
- 休憩 – 脚
- アイシング – 膝
- 圧縮 – 弾性包帯を有する領域
- 上昇 – 負傷した脚
多くの場合、RICE治療は痛みや腫れなどの症状を軽減するのに役立ちます。
非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）は、膝が回復している間に痛みや腫れを緩和するもう一つの方法です。場合によっては、症状を軽減するためにステロイド注射を推奨する場合があります。
より重大な怪我で、医師はMRIまたはCTスキャンを使用してその領域の完全な画像を得ることができる。彼らは重症度に応じて、物理療法や手術を含む治療法を提案するかもしれません。
取り除く
膝の後ろの痛みは重大な問題の兆候となることがあります。重度の症状や症状を経験している人が数日以上続くと、その人の怪我を医師が確認する必要があります。
医師の治療計画に従えば、傷害は正しく癒すことができ、合併症を避けることができます。
