閉経は、女性が12ヶ月間自分の期間を持たないと発生します。閉経後、彼女はもはや受精のための卵を放出せず、彼女の卵巣はエストロゲンおよびプロゲステロンを産生しない。
閉経に伴うホルモンの変化は、いくつかの症状を引き起こす。熱中症、潮紅、夜間の発汗は、血管運動症状として知られています。
医師は、閉経の最も一般的な発生の一つであるが、血管運動症状を正確に引き起こす原因を知らない。
ハーバード・ヘルス・パブリケーションズ（Hervard Health Publications）によると、閉経を経験している女性は、5-7年間血管運動症状を経験する可能性がある。しかし、一部の女性には、11年まで、または一生まで続く症状があることがあります。
速い事実：
- 「Vasomotor」とは、血圧を管理する脳の部分である「血管運動中心」を指します。
- ホルモンの変化は、閉経時に血管運動症状を引き起こす。
- 原因は、閉経後のホルモン変化に関連すると考えられている。
- 症状を管理するには、ホルモン剤や抗うつ剤が必要です。
症状
閉経症状は女性の生活の質に劇的に影響し、大部分の女性は更年期障害を経験するために何らかの種類の血管運動症状を経験する。
血管運動症状のさらなる定義には、
- ホットフラッシュ：胸、首、顔に影響を与える突然の熱感。
- 夜間発汗：女性が目を覚まし、発汗の極端なエピソードを経験することがあります。彼女の服や時にはシートが濡れています。
血管運動状態は、女性に不安および心臓の心悸亢進を経験させる原因ともなり得る。
原因
医師は、閉経時の血管運動症状の原因が不明であることに同意します。
しかし、彼らはいくつかのホルモンの不足が影響を与えるかもしれないと信じています。彼らはこれが、視床下部、または温度調節に関与する脳の一部分が、女性の体熱の変化に対してより敏感になると信じている。
体温がごくわずかに上昇しても、熱いフラッシュが発生する可能性があります。研究者は、なぜ女性の中には、なぜそれらを得るか、他の人はそうでないのか、まったく、まぶしさの程度が違うのかは不明です。
時間の経過とともに、ぼやけは減少し始め、最終的には完全に消える。ほんの少数の女性が、残りの人生において定期的なまつげを経験するだけです。
危険因子
閉経を経る女性のすべてが血管運動症状を呈するわけではないが、大部分がそうである。
いくつかの女性は、これらの症状を経験する危険性がより高いことが知られている。リスク要因には、
- 喫煙：喫煙をしている女性は、より多くのホットフラッシュの発症を経験していない女性よりも経験する。
- 肥満：太りすぎの女性は、ほてりを発症する可能性がより高い。
- エスニック・バックグラウンド：アフリカ系アメリカ人の女性は、ヨーロッパ系の女性よりもまばゆい発症率が高いことを報告しています。しかし、中国人およびアジア系アメリカ人女性は、ヨーロッパ人女性よりも血管運動症状が少ないことを報告している。
この雑誌に掲載された記事によると、子癇前症のような高血圧性妊娠病を経験した女性は、更年期で血管運動症状を経験する可能性が高かった。
合併症
慢性および長期の血管運動症状を経験する一部の女性には、慢性不眠症があると報告されているため、眠り込みまたは睡眠が困難になります。
血管運動症状を有する女性は、以下のより高いリスクにさらされることもあります：
- 心臓病
- 骨損失
- 初期のアテローム性動脈硬化症、心臓病につながり、心臓発作のリスクを高める動脈硬化
女性が血管運動症状を経験する場合は、閉経後に心臓と骨の健康状態を改善する方法について医師に相談してください。
処理
医師は、閉経に関連した重要な血管運動症状を経験している女性にエストロゲンを処方することができる。しかし、エストロゲンを摂取することは、乳癌および子宮内膜癌を発症する可能性が高いなど、他のリスクと関連している。
女性が最後の月経期間から10年以内にエストロゲンを服用し始めると、リスクが利益を上回ることがあります。
60歳より前にエストロゲンを服用している女性は、60歳以上の女性よりもリスクが少なく、より大きな結果を得ることができます。
女性がホルモンを服用することを選択した場合、最短時間に亘って最も低い、最も有効な用量を使用すべきである。
エストロゲンを服用したくない女性や、エストロゲンを摂取することを容認できない女性もいます。この場合、医師は次のような他の薬を処方することがあります。
- 抗うつ薬、例えばパロキセチン、ベンラファキシンまたはフルオキセチン
- ガバペンチンなどの抗発作薬
- クロニジン、高血圧に使用される薬物
しかし、これらの医薬品はエストロゲン療法ほど効果的ではないと考えられています。
ライフスタイルの救済
処方薬に加えて、更年期症状を軽減するために女性が行うことができる多くのライフスタイルの変化があります。これらには、
- スパイシーな食べ物、アルコール、スープ、コーヒー、紅茶など温度が暑いものなど、日焼けを引き起こすことが知られている食品は避けてください。
- タバコを吸うと、女性の症状を悪化させることがあるエストロゲンの抗活性作用があります。
- レイヤーをドレッシングするので、ホットフラッシュが発生すると、1つまたは複数のレイヤーを削除することができます。
- ウォーターボトルを氷水で運ぶと、暑い瞬間に体を冷やすのに役立ちます。
- 近くに携帯用ファンを置いておき、寝るときは天井のファンで涼しく保ちます。
- 就寝直前に運動を避け、体温を上昇させ、睡眠をより困難にする可能性があります。その日の早い時期にエクササイズすることは、より良い結果につながります。
- 女性が熱いフラッシュを感じるとき、ゆっくりとした深いリズムで呼吸が起こっているかもしれません。この練習は歩調を整えた呼吸と呼ばれています。
マサチューセッツ総合病院によれば、中年女性の場合、血管運動症状を予防する手段として、更年期移行の初期に健康な体重を維持することが重要です。
血管運動症状の影響を軽減するために噂されている多くの店頭治療があります。例には、サプリメントの服用や生理活性イソフラボンの高い食品の摂取が含まれます。これらは、エストロゲンと構造が類似しており、体にエストロゲン様作用を及ぼすと噂されている化学物質を含む。
例としては、大豆、ヒヨコマメ、レンズマメ、および赤いクローバが挙げられる。しかしながら、これらの製品は、更年期症状の軽減に有効であることは証明されていない。
見通し
月経周期が過ぎる前に熱いフラッシュを経験した女性は、約9〜10年という長い時間、それらを経験する傾向があります。閉経後まで血管運動症状を持たなかった女性は、より短い時間のほてりを有する傾向がある。
女性が血管運動症状を呈する時期にかかわらず、何年も続くことができることを知ることは、より良い生活の質を楽しむために、治療を求める理由です。
しかし、睡眠を増やし、不安や不安を抱えていない時には、女性が更年期を過ぎてより豊かで楽しい生活を送るのを助けることができます。
