足の傷害は一般的であり、時々骨が壊れることがあります。脚が壊れたときの症状を認識することができれば、それがどれほど深刻で、いつ医師に診てもらうことができます。
この記事では、足の骨折の原因と症状、およびいつ医療の手助けを求めるかを検討します。また、救急処置、診断と治療、回復、および予防のヒントについても説明します。
壊れた足の速い事実：
- 人間の足は約26本の骨でできています。
- 足が折れているときの最も一般的な症状は、痛み、腫れ、および挫傷です。
- 足が折れたり、つま先が完全に治癒するまでに1〜3ヶ月かかることがあります。
症状といつ医師に診てもらう
壊れた骨は、小さな亀裂または2つ以上の部分をもたらす完全な壊れ目であり得る。重度の傷は、皮膚を裂いたり、穿孔したりして、傷つきやすい傷口を残すことがあります。これらは開放骨折として知られています。
人の足の痛みや腫れは、ひずみや捻挫に起因することもあります。怪我の深刻さを示すために2フィートを比較すると便利です。
足の変形または異常なバルジなどの足の領域は、休憩の強い指標である。
骨の変位がない場合、破損が生じたかどうかを知ることは困難であり得る。また、小さな亀裂や破損は、多くの痛みをもたらすことはない。
壊れた骨の他の適応症には、
- 傷害が発生したときに聴覚や震えを感じる
- 傷ついた皮膚または開いた創傷
- 足を動かす痛みや困難
- 足に歩くか体重をかける痛みやトラブル
- 圧痛または痛みが傷害に触れることから
- 傷害後、かすかな、めまいのある、または病気の
足が折れたり、つま先がつぶれたりすると緊急に医師の手当てを受ける必要があります。彼らは運転しようとすべきではありません。破損した小さな足指はあまり重篤ではなく、通常は家庭で治療することができます。
しかし、誰かが歩くことを妨げる怪我や痛みや腫れが持続するか悪化した場合は、医師に相談してください。
次の場合はすぐに助けを求めるべきです：
- 足、足、つま先が変形したり、間違った方向を指している
- 怪我の近くに傷や傷ついた皮膚がある
- つま先や足が寒く、麻痺したり、うずきます
- つま先または足が青または灰色になっている
- 足がつぶれている
足が壊れた原因は何ですか？
足は通常かなりの量の力に耐えることができますが、人の足に骨が壊れているのが一般的です。骨の構造の違いにより、成人よりも子供に発生する可能性が高くなります。
足が壊れた場合は、何かをつまずいたり、つまずいたり、蹴ったりすることができます。落ちたり重い物体に当たったりすることによって足や足首を厄介にねじっても、骨が折れることがあります。
ストレスの骨折は、スポーツ選手やサッカー、バスケットボール、ランニング、ダンスなどのインパクトの強いスポーツに参加する人にとって特に危険です。
これらは時間が経つにつれて拡大する可能性がある、時には微視的な亀裂である。彼らは反復活動や運動強度の突然の増加によって引き起こされる傾向があります。
足や足の折れのための応急処置
脚や足の折れが疑われる場合は、RICEの原則に従ってください。頭字語の略：
- 休息：怪我をした足を止めたり、体重がより良くなるまで体重を制限したり、医者が見ることができます。不必要な歩行は、負傷を悪化させる可能性があります。
- 氷：すぐに痛みや腫れを軽減するために怪我に氷を適用します。氷や凍った豆の袋をタオルで包み、足に押し当ててください。 Icepacksは、最初の48時間、1日に数回、20分ずつ使用することができます。皮膚に直接塗布しないでください。
- 圧縮：柔らかい包帯または包帯に足を軽く包みます。バンデージがしっかり固定されていないことを確認してください。血液が循環しなくなる可能性があります。
- 高さ：可能な限り、枕で足を上げてください。理想的には、心臓のレベルより上に上げる必要があります。これは痛みや腫れにも役立ちます。
壊れたつま先は、隣接する傷つかないつま先にテープで固定された「バディ」になります。これは、2つのつま先の間にコットンウールまたはガーゼの片を置き、その後それらを外科用テープと一緒に固定することを含む。再び、包帯はあまりにも緊張してはいけません。
アセトアミノフェンやイブプロフェンのような市販の鎮痛剤は、痛みを和らげるのに役立ちます。
脚や足が折れて歩く必要が生じた場合は、負傷した場所に圧力をかけることのない幅広い丈夫な靴を着用する必要があります。
RICEの原理は、足または足首のひずみまたは捻挫の治療にも使用することができる。
診断
医師は、怪我やフィーリングについて質問し、患部の足を操作します。彼らは、可能性のある休憩を確認またはさらに評価するためにX線を注文することができる。
これらの微小な骨折はX線で検出するのが困難なため、骨折の疑いがある場合はMRIまたは超音波が必要になることがあります。いくつかの例では、他のイメージング技術を注文することができる。
足が壊れた場合の治療法
壊れた足の治療は、骨折のタイプ、位置、および重症度に依存する。
ほとんどの場合、骨折は休息と体重の制限によって治癒します。
イブプロフェンまたはナプロキセンを含む抗炎症薬は、痛みおよび腫脹を軽減するために使用することができる。
骨が適切でない場合、医師は物理的に正しい整列状態に戻す必要があります。これを削減といいます。
局所麻酔薬は、通常、減少処置の開始前に投与される。あらゆる傷も清潔にし、治療する必要があります。
足が変形したり、骨が不安定な場合は、金属製のピン、プレート、またはネジを挿入する手術が必要になることがあります。これらは、癒されるまで骨を保持するために使用されます。この方法は内部固定として知られています。
足が癒されている間に足を保護するために、キャストを取り付けるか、時には保護用の靴を提供することがあります。これらのデバイスは、怪我をした足を保護して固定し、体重を減らすのに役立ちます。歩行を助けるために松葉杖を設けることもできる。
回復にはどのくらい時間がかかりますか？
足が折れたり、つま先が完全に治癒するには4〜6週間かかります。しかし、場合によっては、時間がかかることもあります。
回復する個人は、RICEの原則に従い、医師の指示に従うべきです。適切な治癒と整列を確実にするためにフォローアップX線やその他のスキャンが必要になることがあります。
早急に身体活動に戻すことは、癒し、再傷害、または完全な骨折を危険にさらす可能性があります。痛みや腫れが戻ったら、誰かが医者に会うべきです。
防止
足を傷つけるリスクを減らすために、人々は自宅や職場で床を乱雑にならないようにしてください。建設現場やその他の危険な環境で作業する人は、専門の安全ブーツを着用する必要があります。
スポーツに参加したり、以下のアドバイスを行えば、ストレスの骨折やその他の足の怪我を防ぐことができます。
- アクティビティに適した靴と設備を使用し、定期的に交換する
- ストレッチ、ウォームアップ、アクティビティをゆっくり開始する
- 新しい活動の速度、時間、距離、強度を段階的に増加させる
- ストレッチとエクササイズを使ってふくらはぎの筋肉を構築する
- 水泳やサイクリングなどの影響の少ない活動と交互に行う
- 骨の強さを増強するためにカルシウムとビタミンDが豊富な食品を食べる
取り除く
足が折れた場合の症状は、ひずみや捻挫と誤認される可能性があります。足が折れたり、つま先が大きくなった場合は、すぐに医師に診てもらうべきです。足が変形している場合や開いた傷がある場合は、緊急の治療を受けてください。
小さな足指が壊れていると、バディテーピングとRICE原則で家庭で治療することができます。
