めまい、または回転やめまいの感覚は、人の活動を制限し、気分が悪くなる可能性があります。めまいを治療するための薬剤は入手可能ですが、特に自然療法は副作用がなくても同様に機能することができます。
めまいは、動きの有無にかかわらず、めまいと紡績の感覚です。それは、脳が体が不安定であると感じたときに起こる。
めまいを感じると、落ちると怪我をする可能性を減らすために、すぐに座るべきです。
通常、めまいは、根底にある病状またはいくつかの異なる状態の症状です。ときおり、めまいは一度だけ発生しますが、他の人にとっては、根底にある原因が特定されるまで再発します。
めまいの速い事実：
- 症状は数分から数時間の間続くことがあり、出たり来たりすることがあります。
- めまいの治療は原因によって異なります。
- 投薬は、めまい、吐き気、酔いの病気の症状を緩和することができます。
症状
人のバランスを失ったり、回転したりすることに加えて、めまいは以下の症状を引き起こす可能性があります：
- 吐き気または嘔吐
- 異常な眼球運動
- 頭痛
- 発汗
- 耳鳴り
- 難聴
- 二重視力
- 調整の欠如
- 腕または足の弱さ
原因は何ですか？
良性の位置発作性めまいまたはBPPVは、めまいの最も一般的なタイプである。内耳に沈着物が蓄積すると、BPPVが生じる。
内耳は体のバランス感覚を担っています。 BPPVでは、ある種の動きが短時間のめまいや旋回感を引き起こすことがあります。
BPPVは共通の状態である。ブリティッシュ・コロンビア大学の研究者によれば、ほとんどの人は2.4％の生涯有病率を有する。また、BPPVは、その日の50％を再発するとの報告がある。
めまいを引き起こす可能性のある他の状態には、
- 寒いウイルス：風邪は耳の炎症を引き起こす可能性があります。このタイプのめまいは、通常数日以内に解決しますが、再発する可能性があります。
- 頭部または頚部の損傷：めまいは、頭部または頚部の損傷に続くことができる一般的な症状である。首や頭の怪我に関連するめまいは解決する傾向がありますが、衰弱し続けることがあります。
- 脳卒中：アメリカ脳卒中協会によると、脳卒中を経験した人はめまいや重度の不均衡の症状を含むめまいを呈することがあります。脳卒中は、ただ1つではなく、めまいと不均衡の原因となります。
- 前庭神経炎またはVN：VNは、内耳の前庭蝸牛神経に影響を与える状態である。この神経は、脳内で受信されるバランスおよび頭部位置信号の原因となる。神経が炎症を起こすと、脳はバランスと頭の位置を誤って解釈します。
- メニエール病：メニエール病は、1つの耳の聴力に影響する症状です。めまい、耳鳴り、耳鳴り、聴力低下、耳の「満腹感」の症状を引き起こします。メニエール病の人々の中にはめまいがあり、バランスの崩壊や転落を引き起こします。
処理
ほとんどの場合、めまいは治療なしで解決します。脳は内耳の変化を補うことができ、誰かのバランスを取り戻すことができます。
ステロイドなどの薬剤は、内耳の炎症を軽減することができ、水の丸薬は体液の蓄積を減少させることができる。
めまいの再発性エピソードがある人にとっては、前庭リハビリテーションと呼ばれる理学療法が役立ちます。前庭リハビリテーションは、中枢神経系が内耳の問題を補うように促します。
めまいのためのホームの救済
めまいは、さまざまな家庭の救済策で自然に管理することができます。
イプレーの操縦
めまいを管理する最も一般的な方法の1つは、Epley操作と呼ばれる手法です。これは、めまいの症状が少なくとも24時間解決するまで、毎晩ベッドの前に行われる一連のステップを含む。
健康管理の質と効率の研究所からのレポートは、Epley操作を使用する100人のうちの52人がめまい症状からの救済を得ると述べています。
めまいの症状が左側と左耳から発生した場合、Epleyの操作は次のように行うことができます。
- ベッドの端に座って頭を45度左に回して
- すぐに横たわって、45度の角度でベッドの上を向いている
- 30分間ポジションを維持する
- 頭を90度半ば右に30秒間持ち上げずに右に回す
- 頭と体全体を右に回し、下を30秒間見下ろす
- ゆっくり座っているが、少なくとも数分座っている
めまいが右耳の右側で始まる場合、これらの方向は逆にする必要があります。
は、めまいの症状を解決するために知られている中国のハーブです。それは、めまいとバランスの問題を軽減するために脳への血流を管理することによって機能します。
この発見で報告された研究は、めまいを管理する際のベタヒスチン薬と同じくらい効果的である。
ジンジャーティー
ジンジャールーツの発見で発表された研究は、Epley操作だけのような手動の再配置よりもめまいの影響を軽減することができます。
ジンジャーの根は沸騰した水のカップで5分間漬けられます。ハチミツは苦い味を助けることができます。ジンジャーティーを1日2回飲むと、めまい、悪心、および他のめまいの症状を助けることがあります。
アーモンド
アーモンドは、ビタミンA、B、およびEの豊富なソースです。アーモンドの毎日の一握りを食べるとめまい症状を助けることができます。
アーモンドがどのように役立つかは不明ですが、ビタミンの含有量がめまいの原因と戦う可能性があります。
水和している
脱水はめまいの症状を引き起こす可能性があります。軽度の脱水でさえ、この状態を引き起こすことがあります。
水分補給は、めまいとバランスの問題を最小限に抑えるのに役立ちます。
体は1日に8〜12杯の液体が必要です。これにはすべての液体が含まれますが、水はカロリーやカフェインがなく利尿薬ではないため、最良の選択肢です。利尿薬は水分を増やし、塩分は尿として排出されます。
アップルサイダーとハニー
アップルサイダーとハニーの両方は、脳への血流を和らげるための治癒的な性質を有すると考えられている。 2つの部分の蜂蜜と1つの部分のリンゴのサイダーは、めまい症状を予防し、治療することができます。
エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは、吐き気、頭痛、めまいなど、めまいの症状を管理するための自然で手頃なオプションです。
めまいの管理に利用できるオプションには、ペパーミント、ショウガ、ラベンダー、レモンエッセンシャルオイルがあります。
エッセンシャルオイルは、局所的に塗布される前に、注入器を通して吸入されるか、またはキャリアオイルで希釈される。人は、めまい症状を治療するのに最適なものを見つけるために、さまざまなオイルを試しなければならないかもしれません。
指圧
指圧は鍼治療と同じ概念を適用しますが、針なしではありません。指圧の目的は、健康とリラクゼーションを促進することです。それは、体全体の圧力ポイントを刺激することによってめまいを管理するのに役立ちます。
P6指圧法と呼ばれる1つの一般的な方法は、内側前腕と手首との間の2つの腱に位置する有効圧力点を含む。
医者を見に行くとき
めまいの再発する人は誰でも医者に相談してください。ほとんどの人にとって、めまいは通常有害ではありませんが、根底にある原因を特定する必要があります。医師は、特に家庭の救済が助けにならない場合は、症状を軽減するための投薬やその他の治療法を処方することもできます。
