高麗人参は、肉質の根を持つ、短くて遅い植物の11種類の品種を指します。高麗人参は健康を回復し増強すると信じられている。これは最も一般的なハーブ療法の一つです。
ハーブは、明るい色のフォーク形の根、比較的長い茎、楕円形の緑色の葉で構成されています。
どちらもアメリカ人参（）とオタネニンジン（）は、緩和を促進し、ストレスを軽減し、エネルギー、低血糖やコレステロール値を高める糖尿病を治療し、男性の性的機能不全を管理すると考えられています。
利点
高麗人参は伝統的に様々な病状を救うために取られてきました。
補足としてその効果を確認するには、より多くの研究が必要です。しかし、ジンセノサイドが薬草の臨床効果を担っているとされています。
西洋の科学者や健康専門家は、多くの場合、高麗人参の薬効に疑問を呈している。その真の有効性を決定する決定的な証拠はありません。
チョウセンニンジン製品は、品質と薬効が異なります。購入前に高麗人参製品の成分を確認することを強く推奨します。一部の製品には、少量または無視できる量の人参が含まれており、一部には他の物質が含まれています。
研究者は、以下の健康上の利点が人参に関連していることを示唆している。
増加したエネルギー
人参は、弱く疲れている人の肉体的、精神的活動を刺激するのに役立ちます。ある研究は、高麗人参がガン患者の疲労を助けるのに良い結果を示したことを明らかにした。
しかし、高麗人参のエネルギー増強効果は、現在治療を受けている人にしか見られませんでした。高麗人参はすでにがん治療を終えた人々に統計的に有意な改善を示さなかった。
シャープな認知機能
人参は思考プロセスと認知を改善するかもしれません。研究はこのクレームの正確さを検討した。
この研究では、高麗人参は認知、行動、および生活の質に対する利益を実証しているようだ。しかし、レビューの著者は、いくつかの陽性所見にもかかわらず、系統的レビューに含めた研究は、認知ブースターとして高麗人参の有効性について説得力のあるケースをしなかったことを警告しました。
コロンビア大学の臨床心理学の准教授であるリチャード・ブラウン（Richard Brown、M.D。）は、
「これは非常に慎重に検討した。しかし、高麗人参は、何百万人もの人々が使用してきたが、多くの中国のハーブや治療法と同様に、厳格な現代の研究の多くは存在しません。」
米国人参を食品に組み込むことが可能かどうかについての別の調査が発表された。研究者らは、認知機能を改善するのに十分な高麗人参を含む高麗人参強化乳を開発した。
しかし、この段階では、食品中に人参を含めることが所望の認知効果を有するか否かを知ることは不可能である。
抗炎症効果
ジンセノシドは、実験的な結果によると、抗炎症効果を有する可能性がある。
人参はしばしば炎症を軽減するために使用されます。研究者らは、ジンセノシドが炎症を減少させる可能性のある免疫系における経路を標的化する原因となる可能性があることを示唆している。
勃起不全の治療
男性は、勃起障害を治療するために人参を取ることができる。
2002年の韓国の調査によると、人参を服用した男性の60％が症状の改善を認めた。また、「紅蔘の勃起不全治療への有効性に関する証拠」を提供すると主張している。
しかし、より最近の体系的レビューが実施されている。
勃起不全を治療するために紅参の有効性を評価する際に、レビューは、試行回数、総サンプルサイズ、及び実験方法の品質が進行中の臨床的有益性を実証するために満足のいくものではないことを実証しました。
高麗人参が勃起不全の確実な治療薬であることを確認するには、より多くの研究が必要です。
インフルエンザ予防
高麗人参のマウスへの影響に関する研究は、高麗人参と、インフルエンザおよび呼吸器合胞体ウイルス（RSV）の治療および予防との間の可能性のあるリンクを示唆している。
赤蔘抽出物がインフルエンザウイルスに感染したヒト肺上皮細胞の生存を改善することが示唆された。しかし、高麗人参のウイルスに対する予防作用に関する多くの研究は、信頼性の低いものとして後に信用されなかった。
血糖値を下げる
いくつかの研究は、高麗人参は血糖値を下げ、糖尿病の治療に役立つかもしれないことを示唆している。ジンセノシドは、膵臓におけるインスリン産生に影響を及ぼし、他のメカニズムを用いてインスリン抵抗性を改善し得る。
高麗人参を可能性のある補完的な糖尿病治療薬と考えるには、より多くの臨床研究と高麗人参根の標準化が必要である。これは、研究者が特定の線量がどれほど有効であるかを調査できるようにするためです。
副作用
人参のすべての副作用が知られているわけではありません。高麗人参は安全に消費されていると考えられていますが、以下の副作用が報告されています：
- 頭痛
- 睡眠の問題
- 消化器の問題
- 血圧や血糖値の変化
- 過敏症
- 緊張感
- ぼやけた視界
- 重度の皮膚反応
- 浮腫
- 下痢
- 出血
- めまい
- 乾燥した口
- 心拍数の減少
- 痙攣および発作
- せん妄
女性はまた、腫れた胸や膣出血を経験することがあります。
インタラクション
医師は、モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOIs）と呼ばれる抗うつ薬のクラスに人参を混ぜないことを勧めます。これらの抗うつ薬を人参と同時に服用すると、躁病や震えを引き起こすことがあります。
高麗人参は、血圧、糖尿病、およびニフェジピンなどのカルシウムチャネル遮断薬を含む心臓薬の影響を変えることができます。最初に医師に相談することなく、人参と心臓の薬を混ぜてはいけません。
ハーブはまた、ワルファリンやアスピリンなどの血液シンナーで服用すると出血のリスクが高くなります。
高麗人参はカフェインや他の覚せい剤の影響を強め、急速な心拍や発汗や不眠症の可能性があります。また、モルヒネの痛みを和らげる効果を打ち消すこともあります。
取り除く
高麗人参のサプリメントとしてのさまざまな健康上の利点は確認されていませんが、あなたに有益な効果がある場合は、少量の薬草を服用しても安全です。
人参サプリメントはオンラインで購入することができます。ブランドや個々の製品を比較して、購入しているサプリメントが適切で安全であることを確認してください。新しいサプリメントを服用する前に必ず医師に相談してください。
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