手の痙攣は多くの理由で起こり、一部の人々に重大な不快感を引き起こすことがあります。
しばしば、手の痙攣は、制御不能または不随意の筋肉収縮として記載されている筋痙攣によって引き起こされる。これらの痙攣または収縮は、筋肉が緩和することを可能にせず、場合によっては激しくなり得る。
手のけいれんの素早い事実：
- 手の痙攣は、多くの状態によって引き起こされる可能性があります。
- 手、指、または前腕を過度に使用すると、痙攣や痛みを引き起こす可能性があります。
- 多くの場合、手の痙攣は家庭の救済で治療することができます。
- 典型的には短命ですが、これらの痙攣は強烈な筋肉痛を引き起こす可能性があります。
筋肉が攣縮や痙攣を起こす原因は何ですか？
通常の状況下では、筋収縮は、脳、脊髄、および筋肉の間の通信を含む体内の正常なプロセスの結果である。
特定の化学物質およびタンパク質は正常な筋肉収縮にも関与し、筋線維の短縮および緩和の原因となる。
脳は、電気信号および化学物質の放出過程を経て収縮するように筋肉に信号を送る役割を果たす。
筋収縮の過程で、脳信号が脊髄を介して筋肉に直接送られる。化学物質とタンパク質は筋肉内で相互作用し、筋肉の短縮と弛緩を引き起こします。
この筋肉収縮過程に異常な中断があると、筋肉のけいれんやけいれんが起こります。しばしば、この痛みは数分で自己解決します。
筋肉の痙攣は、筋けいれんまたはけいれんに付随してもよく、安静時または筋肉収縮後の時間に存在し得る。
手の痙攣の原因は何ですか？
原因には次のものがあります。
- 電解質不均衡
- 脱水
- 高温での運動
- 過度の負傷
- 糖尿病性硬化症候群
- 関節炎
電解質不均衡
電解質は身体内の物質で、神経や筋肉の活動、水分補給、血液pH、血圧、組織修復などの正常な身体機能を維持する役割を担っています。
筋肉は、正常に機能するために調和のとれた電解質バランスを必要とし、これらのレベルの変化は、筋収縮および手の痙攣を引き起こし得る。
例えば、筋肉機能のための重要な電解質には、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、およびカリウムが含まれる。これらの電解質の変化は、筋肉攣縮のために痛い手の痙攣を引き起こすだけでなく、特定の状況において生命を脅かす可能性もある。
電解質の不均衡は、限定されるものではないが、
- 腎臓病
- 深刻な脱水
- 過食症、妊娠、または他の原因による長期間の嘔吐
- 過度の熱
- pH不均衡
- うっ血性心不全
- 癌治療
- 血圧や保水のための特定の薬物
電解質不均衡の治療は、状態の原因および重症度を含むいくつかの要因に依存する。
医師は、この状態に対処するための詳細なケアプランを検討する予定です。
過度の傷害
過度の傷害は、しばしば作家の痙攣と呼ばれ、細かい運動の動きに使用される罹患した筋肉の特定のまたは一般的な動きと関連している可能性がある。
ライターの痙攣や過度の怪我を負う人のリスクを高める可能性のある活動には、次のようなものがあります。
- 長期間の書き込みまたは入力
- 楽器を弾く
- ペン、道具、シャベル、工具、またはスマートフォンなど、物事を過度に握る
- 過度の手首の屈曲
- 肘の高さ
- 指の伸長
関節リウマチ
関節リウマチ（RA）は、体がその健常な細胞を攻撃し、罹患した関節および身体の他の部分に痛みを引き起こす関節炎の一形態である。
一般に、手関節は影響を受け、症状につながる可能性があります。
- 関節痛または痛み
- 関節剛性、圧痛および腫脹
- 減量
- 発熱、疲労、衰弱
RAの治療には、疾患修飾抗リウマチ薬（DMARD）と呼ばれる薬物、または生物学的応答と呼ばれる生物学的応答修飾因子が含まれ得る。
さらに、関節にやさしい低インパクトの運動は、RA患者にとって有益であり、水泳、歩行、自転車運動などがあります。
糖尿病性硬化症候群
1型および2型糖尿病を有する人々は、糖尿病性硬質手症候群と呼ばれる状態を発症するリスクがある。この状態は、手が蝋質で厚くなることによる指の動きを制限する。
時には、糖尿病性の硬い手症候群の経験を有する者
- 弱い手関節
- 機能低下
- 指の剛性と指を一緒に持ち込むことができない
- 手の後ろの肥厚した、タイトでワックス状の皮膚
血糖値をコントロールすることにより、糖尿病の人が糖尿病性硬い手症候群を発症するのを防ぐことができる。
治療の選択肢には、ボールの投げつけやキャッチなど、手の柔軟性と強さを促進する物理療法、ストレッチング、エクササイズが含まれます。
防止
手の痙攣の予防は、状態の原因に依存する。例えば、過度の熱で激しい運動をした後の脱水が手のけいれんを引き起こす場合は、より涼しい気温で運動し、水分を保つことを検討してください。
手の痙攣を防ぐための他の方法には、
- 十分に伸ばす
- 脱水を避ける
- 筋肉強化練習を練習する
- サイクリング、水泳、歩行などの低インパクトの練習を行う
- 過度の力を避けるために、適切なハンドツールを使用する
医師は、症状の具体的な原因に応じて手の痙攣を予防するための推奨事項を持っています。
根本的な条件は、資格のある専門家によって扱われ、扱われるべきです。
ホームの救済
ホームの救済策は、症状を和らげるのに役立ちます。これらには、
- 手を痙攣させている活動を止める
- 筋肉を伸ばす
- 筋肉をマッサージするか擦る
- 熱または冷たい
- 特定のビタミンとサプリメントを摂取することが有用かもしれませんが、これは原因と人の病歴に依存します
- 摂取量の増加
病状の根本的な原因を治療するには、病状と同様に、医師による評価と治療が推奨されます。医師は、個人の医療および健康の履歴に基づいて治療の推奨事項を提供することもできます。
手の痙攣のほとんどの場合、その原因は軽微であり、生命を脅かすものでもありません。しかし、手の痙攣は、ルー・ゲーリッグ病、神経刺激、または他の疾患および状態のような、より重篤なものに起因する場合もある。
