糖尿病が関係に与える影響は何ですか？

糖尿病は、人の体が砂糖をエネルギーとして使用する方法に影響を与える状態です。しかし、糖尿病は血糖以上に影響します。ほぼすべての体のシステムに影響を与え、人の気分に影響を与えることができます。

潜在的な副作用に関する懸念だけでなく、糖尿病の管理に関連するストレスは、すべて気分の変化に寄与する可能性があります。さらに、血糖値の実際の最高値および最低値は、神経質、不安および混乱の原因ともなり得る。

人々は高血糖または低血糖の個々の症状を認識することが重要です。彼らはまた、彼らが経験する可能性のある精神的健康の症状についてのサポートを確実に求めなければならない。

これらの気分変動を見ることは、しばしば友人や家族が理解するのが難しいことがあります。しかし、なぜ糖尿病に関連する気分変化を経験し、支持的であるのかを知ることは、より強く健康的な関係を促進するのに役立ちます。

糖尿病と気分変動

糖尿病は、人の気分に多くの影響を及ぼすことがあります。例えば、糖尿病の管理はストレスがかかる可能性があります。血糖値が高すぎるのか低すぎるのか、常に心配する人がいます。

ダイエットを調整し、常に血糖値をチェックすることで、人のストレスや生活の喜びを増すこともできます。結果として、彼らは不安とうつ病の感情を経験する可能性がより高くなります。

血糖値の変動は、悲しい気分や過敏感を引き起こすなど、気分の変化を急速に引き起こす可能性があります。これは、血糖値が70ミリグラム/デシリットル（mg / dL）未満に低下する血糖降下エピソードにおいて特に当てはまる。

250mg / dLを超える高血糖症は、1型糖尿病の人々に混乱を引き起こす可能性がありますが、2型糖尿病の患者ではそうではありません。

人の血糖値が正常範囲に戻ると、これらの症状はしばしば消えます。実際、気分や精神状態の変化は、誰かの血糖値がどこにあるべきかという最初の兆候の1つになります。

Johns Hopkins Medicineによれば、低血糖値に関連する精神的症状には、

混乱した感じ
不安を感じる
意思決定が難しい

血糖値が高い人がいることを示す症状としては、

明確かつ迅速に考えるのが難しい
神経質に感じる
疲れている、エネルギーが低い

糖尿病を患うと、糖尿病の苦痛と呼ばれる精神的健康状態を引き起こすこともあります。この状態はうつ病、不安、ストレスのいくつかの要素を共有します。

医師がより深刻な精神疾患で診断するのに十分なほどの症状を呈していない人もいるかもしれないが、これらの症状は糖尿病の人のQOLに影響を与える可能性がある。

糖尿病患者の推定33〜50％は、糖尿病の経過中にある時点で糖尿病に苦しんでいると推定されています。苦痛の原因には、潜在的な合併症を心配する状態を管理する責任が含まれます。

糖尿病が精神的健康に及ぼす影響

1型糖尿病または2型糖尿病の人は、うつ病のリスクが高くなります。

うつ病は深刻な精神的健康状態であり、人生が絶望的に感じられ、エネルギーが低く、以前楽しんでいた活動に興味を失う可能性があります。非常に重度の症例では、うつ病は人生が価値あるものではないかのように感じさせ、自殺も考えます。

糖尿病の診断はまた、うつ病の経験に追加することができます。例えば、うつ病に苦しむ人は、しばしば、健康的な行動に従事する意欲とエネルギーが欠けています。これには、健康的な食事や運動を定期的に行うことが含まれます。

うつ病が人の能力をはっきりと発揮するには、糖尿病の管理が難しいかもしれません。これは、血糖値の変動が起こりやすくなり、結果として症状が悪化する可能性があることを意味します。

糖尿病に伴ううつ病や不安などの症状があると発表した記事によると、以下のような合併症を起こす可能性が高くなります。

糖尿病治療計画の難しさ
より高いA1Cレベル
糖尿病の合併症による入院率の上昇
救急室訪問数の増加
医療費の増加

しかし、この雑誌によると、精神病と糖尿病の患者の推定45％は検出されていない。糖尿病の人が精神的健康状態に苦しんでいる可能性があると考える人は、医療を求めることが重要です。

ライフスタイルのヒント

糖尿病の管理には、人の日常生活の喜びに影響を及ぼさない、すばらしいバランスが必要です。しかし、可能な限り、より健康的な選択をする必要があるかもしれないということを意味します。

糖尿病患者の生活に役立つ健康的な習慣の例としては、

可能であれば、定期的な食事スケジュールを維持する。通常、1日の通常の時間に食べて、その部分の大きさを過度に変えないと、血糖値をより簡単に管理することができます。
定期的にエクササイズする。エクササイズは、気分を持ち上げるだけでなく、健康な体重を維持するのに役立ちます。しかし、糖尿病患者は、運動前、運動後、特に激しい運動時に血糖値を確認する必要があります。
時間通りに薬を服用する。毎日同じ時間に薬を服用し、定期的に血糖値をチェックしてレベルが理想範囲内にあることを確認すると、人々は血糖値と気分を調節するのを助けることができます。
小さな変化をもたらし、劇的な結果を期待しない。 1つの例では、1週間に1つ以上の野菜を食べたり、より多くの水を飲むという目標を設定することができます。小さく、達成可能な目標は、人の全体的な健康感を向上させながら、個人的な達成感を促進することができます。
糖尿病自己管理プログラムに登録する。これらのプログラムは、健康的な体重維持とより良い血糖コントロールを維持するのに役立つ健康的な行動を人が理解するのを助けることに焦点を当てています。
強力なサポートネットワークを持っています。サポートグループに参加する時間や希望がない人は、愛する人に手を差し伸べ、懸念や恐れを共有することで恩恵を受けることができます。強力な支援システムを持つことで、糖尿病に苦しむ人々の手助けをすることができます。

精神的健康障害の症状を必ずしも持っていなくても、彼らの心配や心配を共有している「予防的」メンタルヘルス訪問の恩恵を受ける可能性があります。これらの訪問は、糖尿病の苦しみの影響を軽減するのに役立ちます。

誰かを助けるためのヒント

糖尿病について学ぶことは、糖尿病患者の生活の中で人々を助ける主な方法の1つです。糖尿病の人がなぜ気分の変化、不安、恐怖を経験するのかを理解することが重要です。

人が糖尿病で知っている人々を助けることができる方法には、以下のものがあります。

彼らに糖尿病について尋ねる。聞く質問には、「糖尿病で生活するのを簡単にするために私は何ができますか？
健康的な活動に参加することを提案する。例としては、健康的な食べ物を炊いたり、一緒に散歩をするなどの授業を取ることがあります。
彼らが医者の訪問または医療管理の他の側面で会社を望むかどうかを尋ねる。将来の医師の診察のための質問を書き留めても助けてもらえます。
糖尿病の人が話したい、または心配したいと思っているかどうかを聞く準備ができていることを強調する。

糖尿病患者の支援と話は、気分の変化、不安、およびその状態に関連する恐れによって、彼らを助けるのに長い道のりを歩むことができます。

医者を見に行くとき

自分や自殺した思考を持っている人や自分自身を傷つけることを考えている人は、直ちに医師の診察を受けたり、911に電話してください。

友人や家族は、混乱の兆候が見られる場合には、緊急の治療を受けるのを手助けしなければなりません。どこにいるのかわからない場合もあります。これは、糖尿病性ケトアシドーシスとして知られる極めて高い血糖値の徴候であり得る。

人のプライマリケア医または精神科医への旅行を必要とする他の症状があります。これらには、

頭痛や背中の痛みなど、人が説明できない身体的な問題を経験する
ほとんどの場合、悲しいか絶望的な感じ
一度楽しんだ人の活動に対する興味の喪失

糖尿病を患っている人は、自分の現在の薬物療法を医師に見直して、彼らが服用している薬物が糖尿病の苦しみに寄与しているのか、血糖コントロールに影響を与えているのかを知ることができます。

また、糖尿病に関連するうつ病や不安の治療に役立つ医薬品もあります。