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減量のブレークスルー:日光が鍵です

薄いままにするための最善の努力にもかかわらず、休暇シーズンには、我々は多くの体重をかけるようです。何故ですか?新しい研究には驚くべき答えがあります。

太陽の下で走っている女性

私たちの多くは、休日の体重の現象に精通しています。しかし、休暇中には、年末に比べて美味しい食べ物にさらされていることは間違いありませんが、冬には意識的な努力にもかかわらず、ポンドでパックを続けていることがいくつかの調査で分かっています。どうして?

カナダのエドモントンにあるアルバータ大学の研究者による新しい研究では、冬の体重増加の予期せぬ原因が明らかになりました。日光がないことです。

アルベルタ糖尿病研究所(Alberta Diabetes Institute)のピーター・ライト(Peter Light)氏が率いる研究者たちは、皮下脂肪細胞や皮膚のすぐ下に見られる白い脂肪細胞に対する日光の影響を調べました。

彼らの調査の結果はこれを画期的な研究とし、最近になって雑誌に掲載されました

日差しがどのように「燃え尽きる」脂肪

ライトとチームは、著者が説明しているように、「皮下の白色脂肪組織(scWAT)」を検査しました。これは「ヒトの主要な脂肪蓄積であり、全身の代謝を調節する中心的な役割を果たしています。

白脂肪は脂肪の「悪い」タイプとして知られています。なぜなら、それはエネルギーのために理想的に焼かれたカロリーを貯蔵するからです。

機能不全の場合、このタイプの脂肪は、肥満、糖尿病、および心臓病のような心筋代謝性障害につながる可能性がある。

したがって、ライトとその同僚は、1型糖尿病の人々を助けるために、光に暴露されたときにインスリンを産生するように、これらの白脂肪細胞を遺伝子操作する方法に取り組んでいました。

偶然にも、彼らは、太陽のいわゆる青色光の影響下でscWAT細胞が収縮する傾向があることを発見しました。つまり、日中注意と気分を高めてくれる可視光のタイプです。

彼らの発見をさらに検証するために、科学者は体重減少手術を受けている患者のscWATのサンプルを採取し、太陽の青色光が脂肪細胞に及ぼす影響を調べた。

これは彼らが見つけたものです:

「太陽の青色波長(私たちの目で見ることができる光)が皮膚に浸透して真下の脂肪細胞に到達すると、脂質小滴はサイズが小さくなり、細胞外に放出されます。多くの脂肪を貯蔵する。

ピーターライト

冬の体重増加の説明

Light氏は、「私たちの調査結果を裏返すと、北部の気候に暮らす8ヶ月間の太陽光被ばくの不足は、脂肪蓄積を促進し、冬の間に典型的な体重増加に寄与する可能性がある」と述べています。

「初期の段階だが、私たちの目を通して受け取った概日リズムを調節する光が、肌の近くの脂肪細胞を介して同じ影響を及ぼすかもしれないと考える大きな跳躍ではない」と付け加えた。

この知見は、肥満や糖尿病の治療における新しい減量戦略や軽い治療法の道を開くかもしれない。

しかし、Lightは、これらの知見をあまりにも文字通りに取って、体重を減らすために日光暴露を追求することに対して注意を払っています。

「例えば、この経路を活性化させるのに必要な光の強度と持続時間はまだ分かっていない」と彼は説明する。

さらに、彼は次のように述べています。「現在の世代は両親よりも太りすぎで、健康な日照暴露に関する議論に繋がるかもしれないと示唆している文献はたくさんあります。

いずれにしても、このエキサイティングな発見には、「世界中のチームや他の人たちが探求すべき魅力的な手がかりがたくさんあります」とLight氏は結論づけています。

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