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子供時代にテレビが多すぎると、10代の頃

最近の研究は、あまりにも多くのテレビを幼児のように見ているという長期的な影響を検討しました。若干驚くべきことに、その影響は、子供の食習慣、体重、およびティーンエイジャーとしての行動において測定することができた。

幼児テレビを見る

逆説的に、私たちが住んでいるこの急速に変化する現代世界では、人間はますますスクリーンを見て長時間座っている傾向があります。

この習慣の変化は、多くの人が子供たちに悪影響を与えると考えられています。

ほとんどの保護者は子供の画面時間を制限しようとしていますが、世帯あたりの画面数はますます増えています。

例えば、米国の3人に1人の乳児が寝室にテレビを持ち、ほとんどの子供のほぼ半数がテレビやDVDを毎日ほぼ2時間視聴しています。

スクリーン時間と負の結果

彼らが発展するにつれてスクリーン時間が子供に悪影響を及ぼすという証拠が増えています。テレビを見ることは身体的にも精神的にも座っているので、急速に発達している幼児の脳では接続が妨げられることがあります。また、身体的または精神的に挑戦的な娯楽に比べて、より簡単で控えめな活動を選択するなど、後の人生のために否定的な習慣を確立する可能性があります。

研究によると、幼児や幼児のスクリーニング時間が長くなると、1学年入学時に体格指数(BMI)や胴囲が高くなるリスクが高くなることが研究によって明らかになっています。他の研究では、子供が4年生に入ると、ウエストの周りと体力が悪影響を受けることが分かっています。

これらの調査結果を裏付けて、2016年10月、アメリカ小児科学会は、2〜5歳の子供のテレビ視聴ガイドラインを1日1時間以下に減らしました。

余分なテレビ視聴が健康に有害な影響を及ぼさないという議論はほとんどないが、子供が10代に入ったときのテレビ視聴の早期の影響はあまり知られていない。カナダの研究者チームが最近取ったのはこの方向であった。特に、学校の成績や食事の選択など、生活習慣のアウトカムに関心がありました。

研究者は、カナダのモントリオール大学精神教育学院のLinda Pagani教授と大学院生Isabelle Simonatoが率いられました。彼らはケベック州の児童開発に関する縦断研究からのデータを取った。

早期のテレビ視聴が10代に与える影響

合計で、1997〜1998年にケベック州で生まれた約2,000人の少年少女が研究に参加した。子どもたちは5ヶ月齢から追跡されていた。

両親はテレビの習慣が成長するにつれて報告を受け、13歳になったら学校で食事の習慣や行動を自己報告した。 Pagani教授は、この研究が特に有用である理由を説明しています。「幼児期の過度のスクリーン露出が青年期の生活習慣の選択とどのくらい関連しているかはあまり知られていません。

「この出生コホートは、スマートフォンやタブレットの前に子どもたちが生まれたため、親が子どもたちをテレビで見上げて無害と見なすように宣伝する前に、理想的です。外のガイドラインや干渉なしで – 大きな利点があります。

予想どおり、子供たちが十代の年を迎えたため、習慣にテレビ時間が増加するという測定可能な影響がありました。チームの結果は今月初めにジャーナルに掲載されました。

2歳の時にテレビを見る時間が増えるたびに、13歳で食生活が著しく悪化すると予測されました。彼らは食べた肉やコールドカット、フライドポテト、白パン、柔らかくフルーツ風味の飲み物、スポーツやエネルギードリンク、甘いもの塩辛いスナック、デザート。

より多くのテレビを見た幼児は、13歳の時に学校の日に朝食をスキップする傾向がありました。

また、これらの子どもたちは、高校初年度にはパフォーマンスと野心に悪影響を及ぼすような努力をする可能性は低いです。 2歳の時に、1日あたりのテレビ視聴時間は、13歳でBMIが10%増加すると予測されました。

テレビはどのような効果がありますか?

Simonatoは、調査結果の一部に責任を負う可能性があるのは、テレビ視聴の定住性だと考えています。彼女は次のように説明しています。「私たちは、幼児があまりにも多くのテレビを見ていると、居心地の悪い時にレジャー活動を好むことを学ぶならば、学校のような非レジャーのものをあまり考えないでしょう彼らが年を取ると、

「この調査では、幼児期に過度のライフスタイルの習慣が始まり、生涯にわたって持続するように見えることがわかりました。

Linda Pagani教授

Pagani教授は、「私たちの社会にとっては、肥満や心臓血管の不調に伴う医療費負担が大きいことを意味します。

この研究の強みは、データの深さにあります。チームは子供の家族生活に関する無数の情報にアクセスできるため、社会経済的パラメータや心理的要因などの役割を果たした可能性のある他の要因を制御することができました。

彼らは13歳で画面の時間の習慣の影響を取り除くことさえ可能とし、幼児としてのテレビ視聴の効果を明確に把握することができました。

Pagani教授は、他の形態のインタラクションが有益な場合に、親がスクリーンをツールとして使用する方法についていくつかの洞察を提供しています。彼女は、「就学前の頃、両親はスクリーン・タイムを報酬と気晴らしとして使っています。子どもたちが実際に自制を学ぶことができる時に、静かな「アイドル」を確立します。

彼女は、「注意散漫を使って、子供たちが自制を学ぶべき状況で子供たちが行動するのを助ける報酬として、認知努力の要求に直面したときに気を散らすような軌道にそれらを置く。

“エンターテイメントは気を散らし、心が弱くなっていることを報いることは、後に若者の学校への取り組みや研究の忍耐に影響を与えます。”

研究者はアメリカ小児科学会の推奨事項に同意します.2歳から5歳の間、毎日1時間以下のスクリーン時間を減らすことが最良のアドバイスです。

研究の著者は、これが「青年の健康な発達軌道を確実にする」と考えている。

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