期間は通常毎月1回届きますが、正確な日付、流れ、痙攣の重症度、付随する症状はそれほど一貫していません。このような理由から、アプリの市場には、月間サイクルの洞察を提供することを目指す期間トラッカーが溢れています。
出血は大多数の女性で28日ごとに起こりますが、月経周期の持続時間は短くても長くてもよく、出血は21日目から40日目のどこかに開始するのが一般的です。
期間の長さも変わり、3〜8日間続き、平均5日間です。出血は1日目と2日目に重くなり、その後は軽くなり始める。
期間を追跡することは、いくつかの理由から役立ちます。期間追跡は、自分の体と循環を知り、気分の変化や頭痛などの症状を観察するのに役立ちます。
期間の追跡は、潜在的な健康問題の指標となるかもしれない月経周期の変化を識別するのに役立ちます。さらに、期間追跡アプリケーションを使用すると、妊娠を避けている場合や妊娠しようとしている場合に、最も妊娠しそうな時期を知ることができます。
月経周期を追跡して分析する何百ものアプリがあるので、どのアプリがあなたに最も適しているかをどのように知っていますか？
今日あなたの期間を追跡し始める上位10のアプリの選択肢をもたらすためにアプリを豊富に試してみました。
期間カレンダー
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期間カレンダーは、期間を追跡し予測するのに役立ちます。また、妊娠可能なウィンドウと潜在的な排卵日に関する情報を提供します。
基本的な月経周期追跡機能に加えて、アプリは、温度、性交、出生コントロール、体重、子宮頸管粘液、気分、および他の症状を記録するために使用することができます。
ピルリマインダは、あなたが再び用量を忘れることがないことを保証します。薬、サプリメント、避妊薬、または注射薬を覚えておく必要がある場合でも、ピルトラッカーはあなたに思い出させるために設定することができます。
Flo期間トラッカー
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あなたが最後に期間があった時、またはあなたの次のものが期日であることを知りたいと思っているのであれば、Floを使って簡単に見つけることができます。 Floは機械学習を使用して月経と排卵を正確かつ確実に予測します。
このアプリの大胆でシンプルなカレンダーを使って、気分、症状、性行為、月経の流れを記録することができます。アプリはまた、睡眠、水の消費、身体活動を追跡するために使用することができます。
Insightsダッシュボードは、あなたの体と循環についての詳細を学習するのに役立ち、毎日パーソナライズされた健康の洞察も提供します。
手がかり
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Clueは、産科医と婦人科医のアメリカの大学の出版物であるジャーナルによって、トップ期間と排卵追跡アプリケーションとしてランクされています。
ヒントは科学を使用して、ユーザーが月経周期内のユニークなパターンを識別できるようにします。アプリのピリオドトラッカー、複数のムードトラッカー、ヘルスログ、エクササイズトラッカーでは、あなたの健康と月経周期はもはや謎にはなりません。
開発者は、すべての年齢を含めることを約束し、蝶、花、婉曲表現、またはピンクを使用しないことを約束します。このアプリのユニークなアルゴリズムは、追加したデータから学習します。つまり、Clueを使うほどスマートになります。
私のカレンダー
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私のカレンダーは洗練されたエレガントでカスタマイズ可能な期間トラッカーです。それは、不規則な周期を持つ人だけでなく、妊娠、避妊、避妊について心配している人々を助けることができます。
私のカレンダーでは、定期的および不定期、気温、体重、気分、症状、血流を追跡することができます。控えめなリマインダーで、排卵と肥沃な日とともに接近する準備ができます。
ヘルス・トラッカーを使用してすべての重要な情報に一目でアクセスすることができます。また、カレンダーはパスワードで保護され、情報を秘密にしておくことができます。
グロー
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グローはあなたの期間を追跡し、あなたの症状、気分、性的活動、および薬物療法を記録することができます。 Glowのデータ駆動型月経および排卵計算機は、女性の生殖器の健康管理を支援します。
アプリは期間や排卵を予測することができ、その予測は時間の経過とともによりスマートになります。アプリは、妊娠を避けようとしている女性を助けるだけでなく、子宮内授精や体外受精などの不妊治療を受けている人にも役立ちます。
あなたは、月経と妊娠のデータのグラフを作成し、投薬、出産管理、排卵リマインダーを設定し、40種類以上の健康信号を記録することができます。 Glowは、比較分析、プレミアム記事、プライベートメッセージング、およびプレミアムサポートのロックを解除するサブスクリプションも提供しています。
イブ
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iPhone：無料
イブは、将来の期間と妊娠の可能性を予測する、精通した期間トラッカーです。あなたの気分や症状を記録し、あなたの健康データを目を引くチャートで見ることで、あなたのサイクルのトレンドを発見してください。
Eveのインタラクティブな階段を使用すると、過去の期間を確認したり、将来の期間や排卵を予測したり、サイクル履歴を新しい方法で視覚化することができます。
このアプリは、期間、性別、および健康について話し合うことができるコミュニティへのアクセスを提供します。あなたが何かを心配しているなら、コミュニティに尋ねてください。あなたは似たような経験をしている人から学ぶことができます。
期間トラッカーLite
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Period Tracker Liteアプリケーションは、月経周期を迅速かつ簡単に記録します。各期間の開始時にボタンを押すと、期間トラッカーLiteはデータを記録し、次の期間を計算するために3ヶ月分の平均データを使用します。
流れ、痙攣、鼓脹、腰痛、頭痛、やわらかい胸のようなあなたの症状について毎日メモを取る。あなたの体重、体温、30以上の気分の中から選択することもできます。
期間の日付、受精の日、および排卵はすべて、簡単な月表示のカレンダーで表示されます。このアプリは、体重の変化、体温、周期の長さ、周期の長さ、および症状を示す包括的なチャートを提供します。
期間プラス
iPhone：無料
期間プラスは、月経周期の持続時間を知るのに役立ち、次の期間が始まる時を教えてくれます。
このアプリはあなたの次の期間と肥沃な窓のリマインダーを送り、あなたのサイクルを知り、避妊、妊娠計画、さらには休暇を先取りする計画に役立ちます。
期間プラスは、期間と強度、痙攣強度、胸の圧痛、勃起、片頭痛、基礎体温、子宮頸管粘液、性行為、運動、妊娠検査結果、睡眠パターンなどを追跡します。
マイサイクル
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iPhone：無料
あなたの次の期間が期限切れとなる時期を思い描いたり、専門家になることができようと、My Cyclesが助けます。 My Cyclesは、便利なカレンダーで期間を追跡し、将来の予定を予測します。
どこにいても、自分の周期、症状、気分、薬をMy Cyclesで瞬時に追跡できます。期間を記録し、読みやすいカレンダーで一目で確認し、今後12ヶ月間の期間、肥沃な日、排卵を計画します。
あなたが妊娠しようとしている場合は、あなたの妊娠の可能性が高いときに役立つリマインダを知らせることができます。同様に、それはあなたが妊娠しようとしていない場合に特別な保護をいつ使うべきかを伝えます。
サイクル
iPhone：無料
Cyclesアプリは、入力がほとんど不要な単純な期間と不妊トラッカーです。定期的または不定期にかかわらず、サイクルでは、あなたの期間の最初の日にダイヤルを回すだけです。それだけです – アプリは自動的にあなたのサイクルの長さを調整します。
サイクルは、あなたのパートナーをアプリに招待してサイクルに追いつくことができるように設計されています。この機能は、あなたのパートナーが感情的なサポートを提供し、旅行やロマンチックな夜を計画し、あなたが妊娠しようとしている場合、あなたの最も肥沃な日がいつであるかを知るのに便利です。
このアプリは、最大95％の精度で妊娠を予測する、科学的に裏付けされた妊娠率追跡を使用しています。オプションのパスワード保護により、あなたの情報を盗み見ることなく保護します。
