多くの女性は、閉経に関わるホルモンの変化に起因する不快な症状を経験する。私たちは、医療専門家とそれを経験した女性の両方が書いた、教育、支援、インスピレーションを得ているトップ閉経期のブログを選択しました。
米国で毎日約6,000人の女性が閉経に至ります。 2020年までに55歳を超える女性の数は、推定4600万人です。
閉経は、女性の月経周期の終了を示す期間であり、通常40歳から50歳の間で起こる。米国の女性の閉経の平均年齢は51歳です。女性は、毎月の期間が約12ヶ月連続で止まったときに閉経期に達したとみなされます。
更年期の重要な部分は、エストロゲンレベルの低下であり、これは、日焼け、膣乾燥、夜間の発汗などの症状を引き起こす可能性がある。女性の中には症状がほとんどまたはまったくない閉経を経験する人もいるが、女性の約75％が閉経期または閉経周辺期に至る間に上記の症状を経験する。
女性の55％が閉経期に症状を治療するために何もしていないにもかかわらず、多くの治療があなたの症状を和らげ、老化に伴う慢性疾患の管理に役立ちます。
閉経期のブログは、閉経周辺期、閉経期、または閉経後の医療専門家および女性の助言、ヒント、および逸話の有用な情報源です。ここに10の最高の閉経期のブログがあります。
エレンドルゲン
Ellen Dolgenは、ブロガー、著者、講演者、健康、ウェルネス、および閉経の主張者です。彼女は過去10年間を「女性の健康増進に力を与える」という目的で「更年期王国への鍵共有」に専念してきました。
エレンは閉経周辺期や閉経期について女性に教育を提供している一方で、彼らは更年期の旅に役立つロードマップを提供しています。
彼女のブログ「更年期月曜日」は、閉経期に生き残り、成功するための「ガールフレンドのガイド」としてデザインされています。彼女は、骨粗鬆症と更年期とのリンクや、骨の健康維持方法、潮紅の救済のためのヒント、更年期や性行為に関連する神話などの記事を掲載しています。
Ellen Dolgenのブログをご覧ください。
更年期の女神
Lynette SheppardはブログMenopause Goddessの作成者です。彼女は、閉経が彼女の人生を逆さまにし、作家、アーティスト、コンサルタント、そして愛する配偶者として彼女の人生を混乱させたと彼女は言う。
彼女の多くの女神と一緒に、Lynetteは健康資源、助言、更年期を通って女性を助けるためのガイド、女性の生活変容を共有するためのコミュニティを提供しています。
閉経後の女神の投稿には、更年期の体重増加、更年期関連の不眠症の自然な軽減、およびホルモン気分の変化にどのように取り組むかに関連するホルモンの詳細が含まれます。
閉経後の女神ブログをご覧ください。
MiddlesexMD
Dr. Barb DePreeは婦人科医であり、過去30年間、女性の保健医療提供者であり、過去10年間の更年期ケアの分野の専門家でした。
DePree博士は、臨床的に健全な情報を共有するためにMiddlesexMDを開始し、閉経後の女性と一緒にガイドしました。彼女の使命は、ブログが安全で快適な場所であり、女性が更年期以降のセックスについて学び、理解し、話すことができることです。
MiddlesexMDのブログでは、ビタミンが発赤やその他の更年期症状に有効かどうか、更年期がどのようなものであるか、全体的に、良いこと、そして痛いセックスのための新薬のニュースなど、さまざまなトピックを探っています。
MiddlesexMDブログをご覧ください。
ロチェスター医療センターの大学
ロチェスター・メディカル・センター（URMC）は、米国のトップ学術医療センターの1つです。URMCは、教育、研究、および思いやりのあるケアに対する変革的アプローチを通じて、地域社会の健康を改善する使命を持っています。
URMCのmenoPAUSEブログでは、閉経のプロセスと管理についての理解の進歩について、しばしば報告しています。ブログでは、閉経移行のすべての領域について議論し、閉経の分野の専門家によって生成された情報から抽出されます。
menoPAUSEブログの最近の記事には、プロゲステロンの話が含まれています：月経の最初の発生から閉経まで、閉経期の間に展開される健康機会の窓、および更年期、代謝および内臓脂肪蓄積に関する情報が含まれます。
URMC menoPAUSEブログをご覧ください。
レッドホットママ
レッド・ホット・ママはカレン・ギブリンの創作です。彼女は、腹部子宮全摘除術と両側性卵巣摘出術を受けた後、ブログを始めた。カレンは手術の準備をしていましたが、手術後に経験する閉経症状の混乱症状に備えて準備されていませんでした。
レッドホットママは、驚いたり、不安を感じたり、恥ずかしい思いをする女性のために、医学的に健全でエビデンスに基づく情報を提供し、閉経を取り囲む混乱に対処することを目指しています。
ブログの最近の記事では、閉経中に自分で時間を取る方法、閉経の避けられない副作用として尿失禁に対処する方法、および更年期の間のより良い睡眠の解決策が含まれています。
Red Hot Mamasのブログをご覧ください。
更年期の母
マルシア・ケスター・ドイルは更年期の母親です。彼女は妻、母親は4人、祖父母は1人です。 Marciaは南フロリダから来ています。「サーフと太陽の地、ハリケーンとラムで作られた素晴らしいコンシューマー」
更年期の母親は、閉経によって引き起こされた怪我の良い、悪い、そして醜い側面についての反省を共有しています。彼女はあなたを彼女の世界に招待しています。彼女は愛情のこもったユーモアを最高のレベルで体験するために、「ナッツハウス」と呼んでいます。
更年期の母親のポストには、高齢者にもかかわらずヒップスターとなる方法、閉経が妻を変えた方法に関する夫の見解、そして閉経と足の痛みについて知る必要があるものなどが含まれます。
更年期の母親のブログをご覧ください。
ライドの友
バーバラ・ヤングナーはブログ「Friend For The Ride」を書いています。彼女は、彼女が閉経を経験し始めたときに友人からの情報を探しているときに壁を打った後、彼女のブログを始めた。バーバラの友人のいくつかは症状のいくつかを覚えていたが、ほとんどの人が細部を覚えていなくても次の段階に入ったようだった。
バーバラは、閉経後のジェットコースターで女性に励ましの言葉を提供します。彼女は、夜の汗から食べ物の渇望、そして女性の他の面まで、閉経に関係するすべてについてブログをしています。
Friend for The Rideのブログは、バーバラが幸せで悲しい、その期間が終わったこと、妖精の大怪獣のための更年期のヒント、マインドフルネスと更年期などの主題を扱っています。
Friend For The Rideブログをご覧ください。
更年期シスターズ
閉経姉妹には、アイオワ州の4人の姉妹であるLaura Dankof、Nancy Munro、Angie Buskhol、Colleen Ottoが含まれます。彼らは、彼らの人生の閉経期の間に肉体的および精神的ストレスを受けた女性を助けるよう努力しています。
閉経姉妹は、症状緩和のヒント、治療の選択肢、および症状の根本的な原因に関する健康情報を提供します。あなたが閉経の症状から不快感を経験しているか、またはホルモンの不均衡の症状のリスクを減らしたいと思っても、閉経姉妹はサポートを提供します。
最近の記事には、閉経期および閉経期の女性が、更年期があなたに感情を感じさせるかどうか、そして発赤および夜間の発汗からの救済についての議論が、より強い体臭および口臭を経験する理由が含まれています。
閉経姉妹ブログをご覧ください。
更年期テイラー
Barbara Taylor博士は、Menopause Taylorのブログの女性です。彼女は、重度の関節炎のために練習をやめた産科医と婦人科医です。
テイラー博士の情熱は、閉経に焦点を当てて女性を助けています。彼女は、閉経前、閉経中、および閉経後の女性のための教育および支援サービスは不十分であり、彼女の究極の目的は女性が閉経を管理する能力を提供することであると感じています。
閉経期テイラーに関する記事には、更年期の機会の窓、男性の視点からの閉経、および更年期障害が日焼け止めに関するものではないことが含まれる。それは心臓発作です。
閉経テイラーブログをご覧ください。
北アメリカの閉経社会
北アメリカの閉経協会（NAMS）は、閉経中および閉経後の両方、ならびに健康な老化の両方において、女性の健康および生活の質を促進することに専念した非営利団体です。
NAMS MenoPauseブログは、中年の健康と閉経に関する最新かつ興味深い情報を提供するよう努めています。
MenoPauseブログに掲載されている最新の内容には、閉経時の減量戦略、まばゆきに関する新しい情報、男性が更年期を迎えない理由が含まれています。
NAMS MenoPauseブログをご覧ください。
