あなたは線維筋痛症だけで感じていますか？医療従事者や線維筋痛症を患っている人々が書いた最良のブログが、希望をもたらし、対処戦略を講じ、条件付きの人たちを支援することができることが分かりました。
線維筋痛は、体全体に広範な痛みを引き起こすことができる長期の状態である。
それはまた、睡眠、慢性疲労、および精神的苦痛に関する問題を引き起こす可能性がある。
Fibromyalgia Associationによれば、線維筋痛は米国で約1,000万人に及んでいる。
これは、20-50歳の人が最も頻繁に診断されます。
線維筋痛症を患っている人の75〜90％が女性であるが、その状態は、男性、子供、すべての民族の人々にも起こる。
線維筋痛症を正確に引き起こす原因は不明です。科学者たちは、線維筋痛が特定の脳化学物質の異常なレベルや中枢神経系が痛みのメッセージを処理する方法の変化に関連していると考えています。
線維筋痛症の治療法は現在のところありませんが、薬物療法、話し療法、生活習慣の変更などの治療法は、症状の軽減に役立ちます。
あなたが単独ではないことを知るために線維筋痛を有する人々によって書かれたブログを読むことは有用であり得る。また、Fibromyalgiaのブログでは、最新の研究や治療法に関する役に立つ情報や、その状態でうまくいくためのヒントや戦略を提供することもできます。
ここにfibromyalgiaのための最もよいブログの上10のピックがある。
ウェルネスの再構築
Sue Ingebretsonは、カリフォルニア州立大学フラットン校の線維筋痛症および慢性疼痛研究教育センターのプログラム開発責任者です。彼女はまた、認定された全体的な医療実務家、著者、講演者、そして再構築ウェルネスのクリエイターです。
スーは線維筋痛症を経験し、伝統的かつ非伝統的な治癒方法を研究することにより、病気から健康への道を歩みました。
「Rebuilding Wellness」ブログは、奨励を提供し、健康的な生活とポジティブなライフスタイルの変化を促進することに重点を置いています。投稿には、線維筋痛の頭痛の解剖、ストレスの迅速な修正、線維筋痛症の症状を軽減するための戦略が含まれます。
Rebuilding Wellnessブログをご覧ください。
慢性ママ
Shelleyはテキサス州ヒューストンに住むフリー・ライターで、夫と2人の子供がいます。彼女は慢性ママブログの創始者です。
Shelleyは線維筋痛症と診断された2011年にブログを始めました。彼女は彼女の不満のための出口としてブログに目を向けた。彼女は彼女が “狂った”ように扱われるだけでなく、彼女を助けようとしていた医者を見つけることができないことにも苛立ちました。
最近の慢性ママの記事には、慢性疼痛、慢性疼痛のための5つの管理技術、病気ではないと信じていない個人に対処する方法について、医療システムがどのように失敗するかが含まれています。
慢性ママのブログをご覧ください。
私のスプーンを数える
ジュリー・ライアンは、2010年に線維筋痛診断の年であるブログ「Counting My Spoons」を開始しました。彼女は時間がたつにつれて、病気を管理する方法を学ぶことによって、絶望から希望に、そして悲しみからインスピレーションに変わったと言います。
彼女の状態は顎関節症で始まり、線維筋痛、甲状腺の問題、子宮内膜症に進行した。ジュリーはまた、クラスター頭痛や片頭痛にも定期的に対処しなければなりません。
彼女のブログを通じて、ジュリーは他の人々が慢性疾患にもかかわらずインスパイアされた生活を送るのを助けることを望んでいます。投稿には、慢性疾患で暮らしているときのサポートグループの重要性、ビタミンDと線維筋痛緩和との関係、2010年以来最もジュリーの健康状態が改善された事柄が含まれます。
カウントMy Spoonsのブログをご覧ください。
FibroDaze
スーはイリノイ州に住み、2006年に線維筋痛症と診断され、線維筋痛のライフスタイルブログFibroDazeの作成者です。 FibroDazeは、スーが「無感覚にする」方法として始まり、線維筋痛症の人がより良い生活を送るのを助けるように設計されています。
スーは、まず、線維筋痛の症状は軽度であり、フレアアップはほとんどないと言います。しかし、すぐに彼女は疲労、片頭痛、およびめまいを訴え、彼女が人生を楽しむことを妨げました。
ブログの人気記事には、線維筋痛の温度感受性、線維筋痛の皮膚関連症状、および気管支痛が気象によってどのように異なるかが含まれます。
FibroDazeのブログをご覧ください。
フィブロママであること
Brandiは、痛み、関節の硬直感、感覚の感受性、重度の背痙攣、不安、うつ病で6年間苦労して2012年に線維筋痛症と診断されました。
彼女は、「線維筋痛症患者が線維筋痛症の犠牲者になるのを助ける」という使命でフィブロママであることを始めました。このブログでは、線維筋痛や慢性痛について学ぶためのリソース、子供との狂った日々、フレアアップ、予測不能な感情に対処するための戦略を紹介しています。
Being Fibro Momに関する最新の記事には、医師の予定の不安、辛い食べ物を食べることが線維筋痛に影響を与えるかどうか、そして線維筋痛症の親として寒さを生き延びるためのヒントが含まれています。
Being Fibro Momのブログをご覧ください。
2月の星
ドナは、長年の病気に続いて線維筋痛の診断を最終的に受けた後、2013年にブログ「February Stars」を設立しました。
2月の星は当初、ドナが線維筋痛症の経験を共有する手段として打ち出されましたが、今や健康とライフスタイルのブログに成長しています。ドナは慢性疾患で生活する上で有益なヒントを共有しています。
2月の星でカバーされている話題には、ドナの線維筋痛症と慢性疲労の根底にある原因、線維筋痛と睡眠時無呼吸との関連の有無、線維筋痛の診断が一般的な女性の健康問題を隠しているかどうかなどがあります。
2月星のブログをご覧ください。
巧みによく痛みを伴う
Katarina Zulakは、健康作家、健康擁護派、自己告発の健康狂人、そして巧みによく痛みを覚えるブログの創設者です。
彼女は線維筋痛症と子宮内膜症を抱えており、セルフケアスキルの力で彼女の健康と健康を改善することを学んだ。カタルーニャは、慢性の病気に苦しんでいるにもかかわらず、他の人たちに教育、情報提供、奨励することを願っています。
ブログには、プロバイオティクスが線維筋痛の治療に役立つかどうか、線維筋痛および慢性痛にもかかわらず、夜間の睡眠を改善する方法など、慢性的な病気に優しい結婚式を計画する方法が含まれています。
Skillfully WellとPainfully Awareのブログをご覧ください。
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager +は、個人が自分の状態をコントロールできるように設計された受賞歴のある痛み管理アプリケーションです。
Daveは、妻のAlyssaが線維筋痛、慢性疲労症候群（CFS）、重度の頸部痛と診断された後にこのアプリを開発しました。 Alyssaが慢性的な痛みを管理するのを助けるアプリを探して、デッドエンドを打つと、DaveはWeb開発者として自分自身を作成することに決めました。
彼らのFibroMappブログはAlyssaによって書かれ、線維筋痛症とCFSの症状の3つの理由、線維筋痛症とCFSで熱く感じられる本当の理由、線維筋痛症、CFS、睡眠の問題について知っておくべき4つの理由が掲載されています。
FibroMappのブログをご覧ください。
私の霧の脳
TamikoはMy Foggy Brainの後ろの女性です。タミコは30歳の夫と一緒に暮らし、2人の子供がいて、慢性痛、線維筋痛、うつ病に毎日対応しています。
タミコは、自分の条件の浮き沈みと他の人が同じような状態、疾病、および障害をどのようにして生きているかを研究することから得た発見を分かち合うために、最初にマイフォギーブレインを作りました。
私の霧の脳の投稿には、自己妨害が途絶えるときの対応、50歳での線維筋痛症の反映、目に見えない病気や慢性疾患に関する話し合いの重要性が含まれます。
My Foggy Brainのブログをご覧ください。
ブレインレスBlogger
ニッキー・アルバートは子供の頃から慢性疾患を経験しています。時間の経過と共に、彼女は運動能力過剰症候群、偏頭痛、うつ病、甲状腺機能低下症、喘息、線維筋痛症と診断されています。
NikkiはBrainless Bloggerを痛みからの逸脱として開発し、慢性疾患、痛み、目に見えない障害の認識を促進しました。ブログの名前は、脳の霧と線維性の霧の症状を指します。
Brainless Bloggerの最近の記事には、慢性的な痛みが痛むだけでなく、慢性疾患を持つ人々が他の人々からどのように声高になるか、そして慢性的な状態で眠らない理由など、慢性的な痛みに対する害は何もありません。
Brainless Bloggerブログをご覧ください。
