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うつ病のための10のベストブログ

うつ病は、特に絶望と絶望の感情が常に持続するとき、人生を楽しむのが難しくなる可能性があります。ブログでは、同様の経験を共有している医療関係者、団体、個人と連絡を取ることができます。私たちは、最良のうつ病のブログを選択しました。

電話で見るうつ病を持つ女性

うつ病はかなり一般的であり、米国の1500万人以上の成人に影響を及ぼします。うつ病は、15歳から44歳の米国人の障害の主要な原因でもあります。

治療とサポートでは、ほとんどのうつ病患者は完全に回復することができます。健康的な食事を摂ったり、身体活動に参加したりすることで、回復時間に大きな差をつけることができます。

多くの組織は、支援グループ、カウンセリング、およびうつ病に役立つ他のリソースを提供しています。孤立することを避けるために社会活動に参加しようとすることが重要です。

同様の課題に直面している間に自分の経験を共有している他の人とあなたを結びつけ、ストレスを緩和して管理するための最も効果的な方法を教え、うつ病の対処法に関する有用なヒントと情報を提供する。

Talkspace

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Talkspaceは、すべての人にオンライン療法を提供するプラットフォームです。認可されたセラピストと一緒に誰もが、伝統的な療法よりも安価に、旅行することなく、治療にアクセスすることができます。彼らの使命は、より多くの人々に便利で、アクセスしやすく、手頃な価格の治療法を提供して、必要な人々が健康で幸せな生活を送るのを助けることです。

Talkspaceは、個人が落ち着きのない環境で日々の課題を克服できる場所です。セラピストは、テキストメッセージ、音声メッセージ、および画像とビデオメッセージを、プライベートのテキストベースのチャットルームで連絡することができます。

うつ病のブログでは、うつ病が息子との父親の関係をどのように強化したか、季節ばかりではないうつ病の対処法、うつ病の治療について知っておくべきことなどの記事が掲載されています。

Talkspaceのブログをご覧ください。

PickTheBrain

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PickTheBrainは2006年に創設されたブログで、すべてをカバーし、自己改善に関連するすべてをカバーしています。ブログの記事には幅広いトピックが含まれていますが、そのほとんどは個人の生産性、自己教育、心理学、哲学、動機づけに重点を置いています。

このブログは、個人がより豊かで満足できる生活を送るために使用できる情報を提供することを目指しています。彼らの記事は、時間を効果的に管理し、精神的なブロックを克服し、動機づけ、あなたの思考や行動を理解し、「世界との調和のある存在」を開発する方法を学ぶのに役立ちます。

PickTheBrainの憂鬱ブログには、あなたの地平線を明るくする7つの方法、1日に1つの思考を落とすことで勝つ25の方法、あなたの人生で否定的な人を対処し、否定との戦いに勝つ方法が含まれます。

PickTheBrainブログをご覧ください。

変える時

ロゴを変更する時間

変化する時は、誰もが精神衛生についてどのように考え、行動するかを変えることを目的とした運動です。 Mind and Rethink Mental Illnessの慈善団体は、変化を起こすために加わった他の組織に加え、キャンペーンを運営しています。

変化する時間は、態度や行動を改善し、精神保健問題を持つ個人に対する差別を減らすことです。また、職場、学校、地域社会における汚名や差別に挑戦するための行動を取ることを目的としています。

時間変化のうつ病ブログは、精神保健問題の意識を高め、ステレオタイプやタブーを破ることを望んでいます。なぜなら、うつ病のある人に感謝の気持ちを伝えてはいけない理由、うつ病はどうやって止めることができないのか、メンタルヘルスと人間の関係がなぜ難しいのか。

Time to Changeのブログをご覧ください。

産後経過

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産後進歩は母性精神保健に専念するブログです。キャサリン・ストーン(Katherine Stone)は、彼女の最初の子供の誕生後に産後不安を経験した2004年に産後進歩を作り出しました。

ブログでは、妊娠中の女性や新生児に、産後うつ病や妊娠・出産に関連するその他の精神保健上の病気に関する深い情報と希望と支援を提供しています。

ブログの最近の投稿には、彼女の友人たちが産後の精神病をどのようにして彼女の立場に立っていたか、あなたのために最適なセルフケア方法を見つける方法、そしてエイヴリーの子供に食べる旅と彼女が直面した課題が含まれています。

分娩後進歩ブログをご覧ください。

Chipur

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Bill WhiteはChipurの創業者でありプロデューサーです。 Billは、執筆やブログ作成に専念する精神保健専門家です。彼は、彼が何十年も “祝福されている”気分や不安障害を管理し続けているので、精神的健康を広く理解しています。

ビルは、ブログには奇跡や治療法がないと言っています。しかし、Chipurは、あなたが気分や不安障害を分かち合い、救済のための努力の中で学び、学ぶことができる「資源と交換の貯蔵庫」です。ブログは、うつ病、双極性および不安の生物学および心理学、サプリメントおよび医薬品に関する情報、および個人的な話を含む科目をカバーする。

Chipurの最新の記事には、メンタルヘルスの問題と、それが起こるのを待っている事故であるかどうか、気分安定剤の世界とその洞察と情報、主要な人生の変遷を通じて役立つヒント。

Chipurのブログをご覧ください。

ブラット

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Blurtはうつ病の影響を受ける人々を支援します。Blurt氏は、それは「知らない」と言っています。「聞いています」「理解しています」「私はあなたのために来ました」という動きです。

Blurtは、うつ病の影響を受けた人を助けて、その状態を学び、同じ立場にある他の人と接触させるのに役立ちます。彼らはまた、うつ病を取り巻く障壁を打ち破り、友人や家族と一緒に題材を紹介したり、究極的には自分を助けたりするのに役立ちます。

ブログの記事には、うつ病の恥ずかしさや恥ずかしさを感じる必要がない、うつ病の治療に使われる薬剤の副作用に対処する方法、うつ病のときにいつどのように助けを求めて助けを求めるかなどのトピックが掲載されています。

Blurtブログをご覧ください。

ビヨンド・メッドズ

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Monica CassaniはMedを超えて走っています。モニカは精神保健専門家としての経験を活かし、健康をサポートするための自己ケアの自然な方法を共有し、精神衛生に関する問題や精神医学を取り巻く人権に対処するために前身の人を使用しています。

モニカ氏は、米国では、社会的労働者としても、「精神医学的な薬物によって人命が重度に破裂した人としても」、両者から精神保健システムを見ていると述べています。あなたが自然療法や代替治療に興味がある場合、または全体的な経路を探索する場合、Beyond Medsは有用な出発点です。

うつ病に焦点を当てた投稿にはうつ病の内臓痛、うつ病と呼ばれるモノリシックな状態がないのでうつ病を構成するものの混合物、そして普遍的な信念に反してうつ病が非薬物オプションにどのように反応するのかが含まれます。

Beyond Medsブログをご覧ください。

うつ病の弁護士

うつ病のロゴロゴ

Dan Lukasikは、うつ病の弁護士の後ろにいる男です。ダンは10年前に学生、弁護士、裁判官を支援し、彼らがうつ病に対処するのを助けるためにブログを始めました。

うつ病の弁護士は100万ページビューを超えています。今日、ブログは法曹界の個人だけでなく、ストレス、不安、うつ病などの問題に直面している人たちにも役立っています。ダンはまた、これらのテーマについて全国各地で講演を行い、彼の作品は米国と国際的に出版されています。

このブログの最近の記事には、うつ病の人々がなぜ否定的なのか、ダンの新刊のうつ病と不安に関する本、自然がうつ病の強力な解毒剤であること、うつ病に関する他の人々の意見と判断が含まれます。

うつ病の弁護士ブログをご覧ください。

デイジーと打撲

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Erin Schulthiesはブログ「Daisies and Bruises」の作家です。デイジーと打撲は、人生の両面についての喜びと痛みに関する話です。エリンは30代にいて、青春を通してうつ病に苦しんでいました。

デイジーと打撲は、エリンが彼女の声を取り戻すための治療的な出口であり、その過程で他の人と同じように移動するために落ち込んでいるようなことを分かち合います。

エリンからのストーリーには、痛みからの逃避、現在の働き方、目に見えないときの日差しを見つけ、言葉が足りないときのページへの叫びなど、喜びを感じることが含まれます。

Daisies and Bruisesのブログをご覧ください。

ブルーライトブルー

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Amy McDowell MarlowはBlue Light Blueの著者です。エイミーはうつ病、不安、および心的外傷後のストレス障害に苦しみ、2014年に彼女のブログを始めました。青いライトブルーを書くことは、彼女の精神病について静かにする道を書くのを助けました。

エイミーはメンタルヘルスについて書いているだけでなく、訓練を受けた仲間のファシリテーターであり、精神病に関する国家同盟の講演者でもあり、ワシントンD.C.

ブルーライトブルーの最新の記事には、エイミーの初めてのビデオポスト、不安を管理するのに役立つ6つの毎日のハッキング、うつ病の学生であることについてのリアの説明、ジョーは職場でのメンタルヘルスについて語っています。

Blue Light Blueのブログをご覧ください。

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