あなたの妊娠10週の間に、あなたの赤ん坊は、外人のように見えなくなり、かわいい小さな人間のように、誕生の時までになります。
他の初期の週と同様に、10週目は急速な成長と巨大な発達段階です。最初の妊娠は12週間続き、この間の赤ちゃんの成長と発達はますます複雑になります。
実際には、この時間の間に、声帯が形成される。赤ちゃんが水中でなければ、すぐに音を出すことができます。
これは妊娠に関する一連の記事の一部です。それは、妊娠の各段階の概要、期待すること、あなたの赤ちゃんがどのように発展しているかについての洞察を提供します。
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第1トリメスター：受精、移植、第5週、第6週、第7週、第8週、第9週、第10週、第11週、第12週。
第2期：第13週、第14週、第15週、第16週、第17週、第18週、第19週、第20週、第21週、第22週、第23週、第24週、第25週、第26週。
症状
この段階では、次のような身体的妊娠の症状が続くことがあります。
- 疲労
- 悪心および嘔吐
- 欲求と食べ物の嫌悪
- 胸やけ、消化不良
- 膨満感、ガス、便秘
- 時折頭痛
- 膣分泌物の変化（増加）
- めまいと気分
- 丸型靭帯痛
- 目に見える静脈
- うつ病
ピクルスとアイスクリームの誰ですか？一部の女性は依然として吐き気を経験していますが、他の女性は特定の食べ物に激しい欲求や嫌悪感を感じます。
いずれにしても、バランスのとれた健康的な食事を食べることが重要です。
あなたが植物の汚れやランドリーデンプンのような奇妙なものを食べているのを見つけたら、これはピカと呼ばれる状態です。これについてあなたの医者に話してください。
いくつかの症状は、めまいや目に見える静脈などの循環血流の増加に一部原因がある可能性があります。
あなたの胸や腹部を横切って走っている静脈が目立っているかもしれません。これらは美容上厄介ですが、赤ちゃんに必須の栄養素を運ぶためには不可欠です。
いくつかの女性は、成長している子宮からのストレッチとプレッシャーのために丸い靱帯の痛みを経験します。これは今やグレープフルーツのサイズです。痛みは鋭いか鈍いことがあります。重度の場合は、他の原因を除外するために医療提供者に相談してください。
妊娠中は、6〜24週目に尿路感染症のリスクが高くなることは注目に値します。感染が疑われる場合は、治療について医師に相談してください。
妊娠10週のあなたのホルモン
妊娠中は、一定のホルモンに変動があり、これが経験する症状の多くに寄与します。
受精卵の移植後、体はホルモン、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）を分泌し始める。これは妊娠検査で検出されるホルモンです。 HCGはエストロゲンおよびプロゲステロンの調節に関与し、頻繁な排尿に寄与する。
プロゲステロンは、黄体により最初に生成される。レベルは妊娠中に上昇し、出生までそれを続けます。
妊娠初期では、プロゲステロンは、子宮の血流を増加させる胎盤の確立、および子宮内膜（子宮のライニング）の成長と栄養産生を刺激する責任があります。
プロゲステロンはまた、胎児の発達、早産や泌乳の防止、骨盤の壁筋肉の強化などの重要な役割を果たし、体を準備します。
プロゲステロンに加えて、胎盤は、妊娠中に以下のような重要なホルモンを分泌する：
- ヒト胎盤ラクトゲン：このホルモンは乳腺の成長を処理すると考えられています。これはあなたの赤ちゃんの誕生後の授乳に重要です。また、赤ちゃんの成長と発達に不可欠な血液中の栄養成分を増やす役割も果たします。
- コルチコトロピン放出ホルモン：このホルモンは、どれくらいの期間あなたが妊娠しているかを決定し、赤ちゃんの成長と発育にも関与します。また、労働を引き起こすと考えられています。妊娠後期に、コルチコトロピン放出ホルモンとコルチゾールの両方の上昇は、胎児の臓器発達を完了させ、母親にコルチゾールの急増をもたらす。これは母親の注意を喚起し、母親の絆を強めている。
妊娠中の別の重要なホルモンはエストロゲンです。これは、胎児の器官発達、胎盤の成長および機能、および授乳後に授乳または授乳に重要な乳腺の成長を担う。
エストロゲンは、妊娠中に産生される他のホルモンの調節にも役立ちます。
プロゲステロンとエストロゲンの上昇は、気分の揺れや朝の病気のような妊娠中の心地よい症状につながります。
別のホルモンであるリラキシンは、母親の筋肉、靭帯、関節を弛緩させるため、骨盤痛、バランス障害、便秘などの身体症状を引き起こすことがあります。
遺伝子検査
遺伝子検査や特定の出生前スクリーニングがあなたに合っているかどうかを判断するためには、あなたの医療提供者と話をすることが重要です。あなたの年齢および家族歴は、産科のケアおよびスクリーニングの指針となります。
いくつかの出生前スクリーニング検査は、妊娠10週頃から始めることができる。第11週から第14週までは、赤ちゃんの鼻の半透明性、または赤ちゃんの首の後ろにある液体の量を評価するために超音波検査を受けることができます。これは、ダウン症候群および他の遺伝性障害を含む、胎児に影響を及ぼすことがあるいくつかの病状について評価する上で重要である。
妊娠中の女性には、ダウン症候群、トリソミー18、二分脊椎などのさまざまな遺伝異常をスクリーニングするために3回のスクリーニング血液検査が行われています。
これらのテストには、
- 逐次的な統合されたスクリーニング：10週目から13週目まで、そして15週目から20週目にかけて、母体の血液循環中に見いだされる6つの胎児タンパク質について母親の血液を検査するためにこの試験を用いてもよい。血液検査は2回行わなければなりません。このスクリーニングは、ダウン症候群が存在する妊娠の92％を特定することができる。この試験の最初の部分は、上記のようにヌチュール半透明超音波と組み合わせて完了する。
- 血清一体型スクリーニング：逐次的な統合スクリーニングの場合と同様に、母体の血液循環中に見いだされる6つの胎児タンパク質について母体血液を10〜13週目および15〜20週目に試験する。この試験は、ダウン症候群を伴う妊娠の88％を特定することができる。このテストは、ヌチュール透光性超音波が利用できない場合に使用されることがあります
- クワッドマーカースクリーニング：15週目から20週目までに実施されたこの試験は、母体の血液を循環する4つの胎児タンパク質についてスクリーニングする。それはダウン症候群がある妊娠の79％を識別することができます。上記のように、血清および逐次試験の最初の部分を受けなかった女性は、この試験を受けることができる。それはまた、逐次検診および血清スクリーニング検査の間に得られた第2の検査でもある。
10〜12週の間に提供される別の試験は、絨毛性絨毛サンプリング（CVS）である。この検査は、典型的には、他の異常なスクリーニング結果を有する女性、35歳を超えた者、妊娠中に染色体異常の既往歴がある者、または特定の遺伝的異常に関して家族歴がある女性に提供される。
CVSは、テイ・サックス病、嚢胞性線維症およびダウン症候群などの特定の染色体障害などの遺伝的異常を評価することができる。これは、上述の血液検査または超音波スクリーニング法ではない。代わりに、胎盤絨毛絨毛のサンプルを取り出し、試験する。
赤ちゃんの発達
妊娠10週には、赤ちゃんの発達に多くの変化があります。進行中の開発には次のものがあります。
- 頭部および頸部：脳のすべての構造部分が存在し、脳の質量が増加しています。
- 眼：眼瞼は保護手段として閉鎖を開始する。
- 口：歯茎がガムラインの下に形成されています。
- 四肢：肘が屈曲し、屈曲が可能です。膝と足首が発達し始める。爪が大きくなり始めます。
- 腹部と骨盤：腸は今や腹部にあります。消化管は機能しており、胃は消化液を産生し、肝臓は胆汁を分泌する。インスリンは、完全に発達した膵臓によって産生されている。腎臓は以前よりも多くの尿を産生しています。テストステロンは男性胎児で産生されており、生殖器は男性または女性の特性をとるようになり始めています。
赤ちゃんのサイズ
冠から臀部までの長さは約1.25〜1.68インチで、赤ちゃんの体重は1オンスの4分の1です。
今後数週間で、あなたの赤ちゃんは再びサイズを約3インチに倍増させます。
彼または彼女は今やプルーンの大きさになります。
ライフスタイルの変更
初期の週のように、妊娠中や服用後も多くのライフスタイルの変更が必要です。
一般的な健康
妊娠中は、自分自身と発育中の赤ちゃんの世話をする必要があります。
アルコール、麻薬、タバコ：妊娠中はアルコールや喫煙を避け、多くの処方薬や店頭薬（OTC）を含む薬物などの毒性物質はすべて避けてください。あなたが妊娠中に引き続き使用することを確実にするために、あなたが保健医療提供者と服用しているすべての薬剤について話し合ってください。赤ちゃんに異常を引き起こす薬物、アルコール、その他の物質は、最初の妊娠で最も損傷を受けます。
エクササイズ：妊娠中に健康を維持するもう1つの方法は、ヨガ、ウォーキング、水泳など、1日に30分の運動をすることです。あなたの現在または希望の運動療法について、あなたの医療提供者と話して、安全であることを確認してください。
美容：誰もが最善を見たいと思っていますが、永久的な髪の色を使用することは、妊娠の最初の12週間にはお勧めしません。代わりに、半永久染料を使用することを検討してください。
食べ物と食事
あなた自身とあなたの赤ちゃんに栄養を与えるために、あなたの健康保険業者が推奨するように、健康な食事を食べ、良い出生前のビタミンを取るようにしてください。
妊娠中に魚を食べることは安全ですが、安全なオプションのリストから選択して週2〜3回の摂取量に制限することをお勧めします。
妊娠中に安全な魚には、エビ、ポラック、ナマズ、サーモン、アンチョビ、ニシン、イワシ、マス、大西洋サバ、タラなどがあります。
マグロとマグロのステーキ、サバ、ハリバットなどの魚を食べる予定の場合は、1週間に最大1杯のお勧めがあります。
サメ、イワシ、タラ、サバなどは、水銀濃度が高いため、妊娠中は避けるべきです。これは、発達中の赤ちゃんの脳や神経系に有害な可能性があります。
生や燻製のシーフードは避けてください。
妊娠に関する質問がある場合は、必ず医療機関に連絡してください。
膣の出血や組織の通過、膣液の漏れ、かすかまたはめまい、低血圧、直腸圧、肩の痛み、重度の骨盤痛またはけいれんを感じている場合は、医師に連絡してください。これらは、子宮外妊娠または流産に徴候を示す可能性がある。
研究
妊娠中の高血圧は、兄弟姉妹のリスクを高める可能性がありますか？
2015年に発表された研究によると、妊娠中の高血圧を有する女性の兄弟は、後に高血圧を発症するリスクが高い可能性があることが明らかになりました。
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2015年に発表された知見は、妊娠初期の母親の消化器系が、成長する赤ちゃんの要求を満たすためにエネルギー吸収を高めることを示唆しています。
母親が妊娠中に食べるものは、生命のために彼女の赤ちゃんの健康に影響する
2017年に発表された研究は、女性が妊娠中に食べるものが、彼女の赤ちゃんの生物学的および遺伝的発達に影響を及ぼすことを示唆しています。良いことは、健康的に食べることが子供に生涯にわたる利益をもたらすことができるということです。
