ホワイトヘッドは、皮膚油、細胞、および細菌で詰まった拡大毛包である。
ホワイトヘッドは閉じた面皰としても知られており、最も基本的な種類のにきび病変です。
ホワイトヘッドとは何ですか？
皮脂腺は皮脂と呼ばれる天然の油を皮膚の表面に放出します。これは、毛嚢脂腺単位（pylosebaceous units、PSU）と呼ばれる細孔構造で起こる。 PSUは顔、胸、背中で最も一般的ですが、そのすべてがにきびが発生する場所です。
皮脂、毛髪、および皮膚細胞が毛包にプラグを形成し、PSUが詰まると、白血病が発症します。
皮膚の外層または表皮に生息する細菌は、詰まった孔に引き付けられ、増殖し始める。バクテリアの存在は免疫細胞を細孔に引き込み、炎症を引き起こす。
拡大した卵胞が皮膚の表面の下に閉じ込められたままになると、それは白い頭と呼ばれる隆起した白い隆起として現れる。
ホームの救済
白い肌のためにホームトリートメントをしようとするときは、少なくとも15のSPFを持つ日焼け止めをつけることが重要です。
1.顔の蒸気
皮膚を蒸気にさらすと、目の詰まった毛穴が開いてしまいます。
ホワイトヘッドの影響を受けた人は、水を沸かしてボウルに入れ、その患部をボウルの上に保持してみることができます。
頭頸部の場合、タオルを頭の上に置き、蒸気を上半身に集中させることによって、スチームテントを作り出すことができます。
2.アップルサイダービネガー
アップルサイダー酢は非常に酸性であり、収れんとみなされ、毛穴を乾燥させ、収縮させることができます。アップルサイダー酢はまた、炎症を軽減するのに役立ち、抗菌性および抗菌性を有する。
8オンス（オンス）の暖かい水と混ぜ合わせたリンゴ・シダー酢2杯を患部に直接塗布し、20分間放置することができます。このルーチンは、顔が洗われるたびに繰り返すことができます。
3.レモンジュース
レモンジュースは酸性でもあり、肌を乾燥させ、余分な油分を吸収します。また、抗菌性化合物を含み、炎症を軽減するのに役立ちます。
レモンジュースは希釈せずに使用することも、等量の水で希釈することもできます。いずれの場合も、綿パッドまたはきれいな指で体の患部に直接塗布し、20分間放置することができます。
4.ティーツリーオイル
ティーツリーオイルは、抗炎症剤および抗菌剤の両方として知られている。多くの洗顔料、洗浄液、およびトナーには、ティーツリーエキスが含まれています。
ピュアティーツリーオイル抽出物は、ほとんどのドラッグストアで購入することができ、きれいな指または綿のパッドを使用して患部の皮膚に直接塗布します。
5.ハニー
ハチミツは強力な抗菌特性を持っています。その粘着性のある、厚い品質は、それが毛穴を吸うことを意味し、適所にとどまり、皮膚の深部まで浸透します。
電子レンジで蜂蜜の大さじを15秒間加熱するか、やや暖かくなるまで使用することができます。皮膚をきれいにした後、暖かい蜂蜜を直接塗布して15分間放置することができます。
このルーチンは、必要なだけ頻繁に繰り返すことができます。
6.ウィッチヘーゼル
ウィッチヘーゼルには、皮膚細胞および毛穴を収縮させて感染を制限する収斂剤または化合物が含まれています。細孔が締め付けられると、閉じ込められた材料が表面に押されて追い出されることがある。
ウィッチヘーゼルは、炎症を軽減し、余分な油を除去することも知られている。
ウィッチヘーゼルは、顔や体の洗浄液やトナーによく見られます。また、収斂剤として購入し、きれいな指または綿パッドを使用して皮膚に塗布することもできる。
収斂剤は刺激と乾燥を引き起こすことが知られているので、ウィッチヘーゼル製品が1日1回、必要な場合にのみ頻繁に使用されるのが最善です。
7.サリチル酸
ウィッチヘーゼルと同様に、サリチル酸は収斂剤である。これは、油の生成を減少させ、詰まった孔の中の物質を表面に押し進めるのを助けることができる。
サリチル酸はまた、皮膚を乾燥させ、余分な油を浸し、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。
サリチル酸は、多くの顔および体内洗浄およびクリームにおいて他の抗アクネ化合物と組み合わせて見出すことができる。
刺激や乾燥を引き起こすことがあるので、毎日1回治療を開始し、必要に応じて1日3回までゆっくりと増やすことをお勧めします。
8.過酸化ベンゾイル
ベンゾイルペルオキシドは強力な抗菌特性を有し、炎症を軽減することができる。余分な油分を乾かすのにも役立ちます。
ベンゾイルペルオキシドは、多くの異なる顔面洗浄およびボディーウォッシュ、トナー、クリーム、およびスポットトリートメントに含まれています。
それは乾燥と刺激につながる可能性があるため、2％の過酸化ベンゾイルしか含まない製品から始め、1日に1回使用してください。使用の濃度および頻度は、経時的に増加させることができる。
過酸化ベンゾイルは布を漂白することができるので、それを含有する物質を使用する場合、人々は後で十分に手を洗うべきである。顔に使用する場合は、寝る前に枕をタオルで覆うと便利です。
ビタミンAおよび軽度のレチノイドクリーム
ビタミンAは皮膚の成長を促進し、炎症を軽減し、強力な抗酸化物質です。多くのフェイシャルクリームや洗剤にはビタミンAが含まれています。これは純粋なオイルとして購入し、皮膚に直接塗布することもできます。
レチノイドクリームにはより強力なビタミンAが含まれています。アダパレンなどの軽度のレチノイドクリームもカウンターで入手できます。これらのクリームは、顔全体に塗布する必要があります。
1日1回治療を増やす前に、毎晩2泊ごとに治療を開始することができます。
レチノイドは皮膚を太陽に対して非常に敏感にするので、昼間よりむしろベッドの前で製品を使用するのが最も安全かもしれません。
アルファヒドロキシ酸（AHA）
アルファヒドロキシ酸（AHA）は、死んだ皮膚細胞を脱落させ、毛穴に閉じ込められる可能性を減らすことによって剥離を助ける。
10％以下の濃度の製品は、一般に1週間に2〜3回使用するのに十分なほど穏やかです。この治療法は、慢性または急性のにきび、太陽の損傷、または油性の皮膚を患っている人には必ずしも十分に許容されるとは限らない。
その他のセルフケアのヒント
白髪やにきびの予防には、多くの誤解があります。
ストレスと脂っこい食べ物は既存のにきびの症状を悪化させるかもしれませんが、原因であることは知られていません。さらに、積極的または過度の掃除は、症状を強くし、白頭を発症する機会を増やす可能性があります。
しかし、にきび病変に寄与すると知られているいくつかの習慣があります。
ホワイトヘッドの予防と治療のヒントは次のとおりです。
- その地域に触れようとしない
- 香水や染料などの刺激物質を含む化粧品、洗濯物、および洗浄製品を避ける
- オイルフリーの化粧品およびスキンケア製品のみを使用する
- 圧迫しないで、ピッキングする、または白いヘッドをポップしようとしない
- 重度の大気汚染にさらされた場合、大気汚染の高い場所や肌の衛生状態を避ける
- 湿った場所では肌を完全に洗う
- 緊密にフィットする服、制服、スポーツ用品を避ける
- スクラブしない、または積極的に肌を浄化しようとする
- 日焼けを避ける
- ベッドの前に顔を洗い、メイクを取り除く
- 毛髪製品の皮膚への使用を避ける
- 定期的にシャワーまたは入浴する
- 長い髪を肌から引き戻す
