乾癬は、生涯にわたる自己免疫皮膚状態である。免疫システムは、皮膚細胞をあまりにも迅速に増殖させる。
これは、通常、肘、膝、および頭皮上の皮膚の赤い鱗片状のパッチをもたらすが、身体のどこにでもあり得る。
治癒はありませんが、いくつかの家庭救済を含むいくつかの治療法があります。
ホームの救済
単独で、または医療と組み合わせて使用されるいくつかの家庭救済策は、乾癬の症状を改善し得る。
いくつかの家庭の救済が助けになることができますが、他は薬と相互作用することができます。家庭救済を考えている人は、まず医者に相談してください。乾癬の症状は、彼らが悪化していないことを確認するために常に追跡されるべきです。
太陽光への暴露
乾癬の多くの人々は、日光への曝露が皮膚の外観を改善できることを見出している。個人は徐々に短時間太陽にさらされるべきです。
国立乾癬財団は、正午に1日に5〜10分間の日光暴露を開始することを推奨しています。
日焼け止めや衣類で健康な皮膚を覆うことは重要であり、患部を露出させたままにしておくことが重要です。皮膚がそれを許容するならば、個体は太陽の暴露を30秒単位でゆっくりと増加させることができる。
人が日焼けしてしまった場合、日光を避けてください。また、日焼けは乾癬を悪化させる可能性があるため、医師に相談してください。
乾癬の症状に有益なのは、太陽のUVB線であり、UVA線ではありません。日焼けベッドや室内の日焼けベッドは主にUVA線を放出し、人の皮膚損傷やがんのリスクを大幅に増加させます。国立乾癬基金と米国皮膚科学院を含む多くの専門家は、市販の日焼け止めベッドの使用を推奨していません。
患者は、家庭救済策として日光曝露を試みる前に、医師に相談する必要があります。いくつかの薬は、皮膚を太陽に対してより敏感にすることができる。皮膚がんの家族歴を持つ人々は、太陽から離れて他の治療法を探すように勧められます。
魚油またはオメガ3脂肪
魚油や魚油サプリメントによく見られるオメガ3脂肪酸は、炎症を軽減し、自己免疫疾患を改善することが示されています。このため、これらは炎症性および自己免疫性の両方である乾癬に有用であり得る。
オメガ3脂肪酸は、局所治療と組み合わせて乾癬の症状を改善することが分かった。
魚油サプリメントは店舗で広く入手でき、オメガ3脂肪酸のこの供給源が最も効果的であることが示されています。胃の不快感を避けるため、注意深く服用指示に従ってください。魚油サプリメントはいくつかの医薬品と相互作用することができるので、人々はそれらを服用する前に医師と話をする必要があります。
カプサイシン
カプサイシンは、炎症と戦うことが示されている赤い唐辛子に見られる成分である。乾癬の中程度から重度の症状がカプサイシン局所クリームの使用により改善することを見出した研究。
また、カプサイシンが乾癬治療薬として有望である可能性があるとの報告もある。カプサイシンクリームは、薬局や健康食品店で入手できます。
プロバイオティクス
プロバイオティクスは、ヨーグルト、発酵食品、およびサプリメントに見られる親和性のある細菌です。専門家は、体内のバクテリアの適切なバランスが免疫システムに役立つことに同意します。乾癬は自己免疫疾患であるため、プロバイオティクスは乾癬の症状を管理するのに役立ちます。
この雑誌の研究は、35624と呼ばれる特定のタイプのプロバイオティックが、乾癬の症状に寄与する体内の特定の炎症反応を調節するのに役立つことを示唆しています。
クルクミン
クルクミンは、スパイスウコンに含まれる有効成分です。体内の炎症を軽減する可能性があります。このジャーナルの研究は、マウスの乾癬の症状に正の効果があることを発見した。クルクミンは、多くの健康食品店で丸薬またはカプセルの形で入手可能である。
オレゴン州ブドウ（）
オレゴン州のブドウは、乾癬の免疫応答を落ち着かせるのに役立つ薬草療法です。少なくとも10％のマホアaquifoliumを含むクリームを塗布すると症状が改善する可能性があります。それは内部的に行われるべきではありません。
アロエ
アロエベラ植物の内側からのゲルは、皮膚創傷を治癒するのに役立つことが知られています。また、乾癬による発赤、鱗屑、炎症を軽減するのに役立ちます。アロエは皮膚に直接塗布し、内部的には塗布しないでください。アロエクリームを使用する人は、ラベルを確認し、少なくとも0.5％のアロエを含むものを選択する必要があります。多くの健康食品店はアロエクリームとゲルを持っています。
リンゴ酢
アップルサイダー酢は、頭皮の乾癬に伴うかゆみや灼熱感を和らげるのに特に役立ちます。それは自然な殺菌特性を含み、頭皮になだめることができます。壊れた皮膚や割れた皮膚には適用しないでください。より穏やかな治療のために、酢は等量の水で希釈することができます。それが適用されると燃える場合は、使用を中止してください。
保湿剤
かゆみやはがれは乾癬の外観や気分を悪化させる可能性があるため、肌に潤いを与えることが重要です。
重い軟膏や濃いクリームは、症状をコントロールし、肌を快適に保つのに役立ちます。
最も有用なモイスチャライザーは、通常「敏感肌」と表示されています。
人々は、添加された香料または染料を含まないクリームを探すべきである。
塩やオーツが入った温浴
バスはリラックスすることができますが、長すぎたり暑すぎたりするバスタブやシャワーは、オイルの皮を剥がすことがあり、乾癬を悪化させる可能性があります。
一部の人にとって、コロイド状のオートミールまたはエプソム塩を含む温かいバスは、鎮静剤であり、症状を和らげます。入浴後は、水分の喪失を防ぐため、皮膚がまだ湿っている間は適切な保湿剤を塗布する必要があります。
トリガーを避ける
トリガーは人によって異なるため、乾癬の発症原因を特定することは必ずしも容易ではありません。
一般的なトリガーは次のとおりです。
- 応力
- 皮膚の損傷（切れ、擦り傷、日焼けを含む）
- 高血圧、精神障害、関節炎、およびマラリアのためのいくつかの薬物を含む特定の薬物
- 感染症や病気 – 例えば、咽頭咽頭炎、風邪、および他の一般的な状態 – は、免疫系に課税され、乾癬を発症させる
特定のトリガが疑われる人は、症状を抑えるのに役立つので、それを避けるために措置を取る必要があります。
医療療法
軽度から中等度の乾癬は、家庭療法単独でも管理することができますが、患者はサプリメント、ハーブ、ビタミン、またはその他の自宅治療を医師に相談する必要があります。
自然療法でさえ、いくつかの医薬品と相互作用し、特定の健康状態の人に問題を引き起こす可能性があります。
家庭の救済策がうまくいかない場合、処方箋治療のオプションが考慮されることがあります。
乾癬にはさまざまな治療法があり、正しい選択肢を見つけるには医療専門家の指導が必要です。
さまざまな家庭の救済や治療を試みることで、乾癬を持つ多くの人々が厄介な症状を軽減または排除することができます。
