鼻づまりを取り除く方法：10種類の治療法

鼻の鬱血は非常に一般的な状態です。実際、ほとんどの人は時々鼻づまりを感じます。迷惑ですが、それほど深刻なことはありません。

鼻内の血管が炎症を起こし、鼻組織が腫脹すると、鼻のうっ血が発症することがあります。余分な粘液の排液は、鼻づまりにも発生する可能性があります。

この記事では、鼻づまりの可能性がある治療法について説明します。

鼻づまりを和らげるためのトリートメント

鼻づまりは人々にひどい気分にさせることができます。すべて詰まっている人は、彼らがagain.Fortunately簡単に呼吸できるように、家庭薬から薬までの鼻づまりのための多くの治療法があるすぐに救済を求めています。

1.シャワーを浴びる

温かいシャワーを浴びると、鼻の混雑を減らすのに役立ちます。シャワーからの蒸気は、鼻からの粘液の排出を助け、呼吸を改善することができる。

蒸気の利点は持続しないかもしれませんが、少なくとも一時的な救済を提供します。

2.生理食塩水スプレーを試みる

生理食塩水スプレーは、鼻の組織の炎症を減少させ、不快感を軽減するのに役立ちます。

生理食塩水のみのスプレーは投薬を含まないため、通常は妊娠中に安全に使用できます。生理食塩水スプレーは、カウンター（OTC）およびオンラインで入手できます。

3.副鼻腔を洗い流す

市場には、洞を洗うために使用できるネチェットポットなど、さまざまなデバイスがあり、Amazonで購入することができます。

Netiポットは、粘液の鼻道をきれいにするために何百年も使用されてきた。

人々はまた、各鼻孔から粘液を洗い流すために生理食塩水を使用することもできる。

冷却した蒸留水または沸騰した水は、水道水が鼻に入るのを防ぐために使用する必要があります。

4.暖かい圧縮を適用する

温かい圧縮は、鼻詰まりおよび鼻と顔のぬるんだ感じを減少させる可能性があります。

人々は非常に暖かい水でぬるま湯を濡らし、顔に塗ることができます。彼らは水が皮膚を焼くほど熱くないことを確かめる必要があります。

いくつかの人々は水洗いに浸す前にスライスした新鮮な生姜を水に加えます。

5.ユーカリ油を試してみる

ユーカリ油はユーカリの木の葉からできています。このオイルは、その治癒特性のために何百年も使用されてきました。

オイルを吸うことで、鼻内面の炎症を軽減し、呼吸を容易にすることができます。単に沸騰した水の鍋に油を数滴入れ、蒸気を吸い込みます。

あなたがユーカリ油を購入することに興味があるなら、数千の顧客レビューを持つAmazonに優れた選択肢があります。

6.アレルギー薬を飲む

場合によっては、鼻づまりはアレルギー反応によるものです。アレルギー薬には、この反応を阻止する抗ヒスタミン薬が含まれている場合があります。

ユーザーは慎重に選択し、パッケージの指示を読んで、副作用に注意する必要があります。いくつかのアレルギー薬は眠気を引き起こすことがあるので、運転は避けるべきです。

7.充血除去剤を使用する

うっ血除去剤はまた、鼻の鬱血を減少させる選択肢でもあり得る。彼らは、鼻の細い血管を狭くすることによって働きます。この狭窄は、鼻の内面の腫脹を減少させ、無感覚を減少させる。

充血除去剤は、丸薬形態および鼻スプレーで入手可能である。鼻スプレーは、胃に吸収される必要がないので、より速く動作する可能性があります。 OTCと処方薬が利用可能です。

高血圧の人は、まず鬱血除去薬を服用するのが安全かどうか、医師に相談してください。

副作用には、心拍数の上昇、頭痛、口渇などがあります。鼻スプレー鬱血除去剤は、鼻の中でくしゃみや灼熱を引き起こすこともあります。

8.加湿器を使用する

冷たいまたは暖かいミスト加湿器からの空気中の追加された水分は、鼻の粘液を薄くすることができる。これにより、排水が容易になる。冷たいミストはまた、鼻の内部の粘膜の炎症を減少させることがある。

細菌の増殖を防ぐために加湿器をきれいに保つことが重要です。人は常にメーカーのクリーニングに関する推奨事項に従うべきです。オンラインで入手できるさまざまな加湿器があります。

9.水和してください

十分な水を飲むことが常に重要です。詰まった鼻で、それはさらに重要です。

十分に水分補給されていると、鼻通路の粘液が細くなり、鼻から流体を押し込み、洞の圧力を下げます。

圧力が低下すると、炎症および刺激が少なくなる。

10.その他の方法

鼻づまりは非常に一般的であるため、感覚を和らげるためにいくつかの人々が見つけた代替方法があります。証拠は欠けているが、

• ホースラディッシュ – このスパイシーな野菜のスナックは、いくつかの人が通路をクリアするのに役立つと信じられています。
• DIY指圧 – 親指と人差し指で鼻の橋に軽い圧力をかける。一方、同時に、首の後ろの両側の筋肉をつかむ。
• フェイシャルマッサージ – シヌスに指で優しいマッサージを与えると、いくつかの症状を緩和することができます。
• アップルサイダービネガー – アップルサイダービネガーのティースプーンを水とドリンクに混ぜる。
• ペパーミントの紅茶 – メントールは、無駄を減らすかもしれません。

鼻づまりの原因

多くの場合、鼻の鬱血は一時的な問題にすぎません。だから何が詰まっているのだろう？次のような状態のいくつかは、鼻づまりにつながります。

ウイルス感染

一般的な風邪は、ウイルス感染によるもので、鼻づまりの原因の一つです。寒さの原因となるウイルスはいくつかあり、ライノウイルスが最も一般的です。

鼻づまりに加えて、寒さは、くしゃみ、咽頭痛、および咳を引き起こす可能性があります。

アレルギー性鼻炎

アレルギー性鼻炎は非常に一般的です。American College of Allergy、Asthma and Immunologyによると、米国の40〜60百万人がこの状態にある。

アレルギー性鼻炎は、体の免疫系が通常は有害でない物質に過剰反応するときに起こります。アレルギー性鼻炎の一般的な誘因には、花粉、粉塵、およびペットのふらつきが含まれる。

鼻づまりのほかに、くしゃみ、鼻水、かゆみなどの症状があります。なぜアレルギー性鼻炎を発症する人がいるのかは明らかではありませんが、アレルギーの家族歴があることがリスク要因です。

職業性鼻炎

職業性鼻炎はアレルギー性鼻炎と類似している。症状は、鼻づまり、目のかゆみ、咳などの症状を伴うことがあります。化学薬品、木粉、穀物を扱う人々は、職業性鼻炎を発症する危険性が高い可能性があります。

妊娠性鼻炎

妊娠は体の多くの部分に影響を及ぼし、鼻も含まれます。妊娠中、プロゲステロンやエストロゲンを含むホルモンが増加します。血流の増加に伴うホルモンの上昇は、鼻の内部の粘膜の腫脹を引き起こす可能性があります。症状としては、鼻づまりやくしゃみなどがあります。

妊娠中の鼻炎は、妊娠中のいつでも発生する可能性があります。症状は通常、配達直後に消えます。

萎縮性鼻炎

萎縮性鼻炎は、鼻の粘膜が薄く硬化しているときに発生します。間伐された組織は、細菌が増殖して感染を起こしやすくします。痂皮も鼻の内側に形成されることがあります。

この状態は、複数の鼻外科手術を受けた人で最も一般的です。

付随症状および医師の診察時期

誰かが鼻づまりをすると、他の症状を伴うことがあります。くしゃみや垂れ下がった鼻も一般的です。鼻詰まりはまた、いくつかの人々の頭痛につながる可能性があります。

それは不快なことがありますが、鼻づまりはほとんどの場合心配することはありません。それでも、症状が消えないような場合など、医者に診るのが最善の場合があります。

症状が改善するのにかかる時間は原因によって異なる場合がありますが、ほとんどの人は約10日で寒さから回復します。症状が10日以上続くと、医師に診てもらう時間がかかることがあります。

原因に応じて鼻詰まりの合併症が発症することがあります。鼻づまりがウイルス感染によるものであれば、耳感染症、気管支炎、副鼻腔炎などの合併症の可能性があります。

それを監視する追加症状は、鼻づまりよりも深刻なものがあるかもしれません：

• 鼻から排出される緑色粘液
• 顔面痛
• 耳の痛み
• 頭痛
• 熱
• 咳
• 胸の圧迫感

上記のいずれかの症状を発症した人は、細菌感染症または他の合併症を除外するために医者に相談したいかもしれません。

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